La mia esperienza personale con scrupolosità

Mi chiamo Kenneth Burchfiel (da non confondere con mio padre, che è anche Kenneth Burchfiel). Ho 18 anni e uno studente al Middlebury College nel Vermont. È difficile per me dire quando scrupolosità o ossessioni e compulsioni religiose, è apparso per la prima volta. A Natale del 2007, ho ricevuto un libro con un approccio modernista sul cristianesimo e sui vangeli; che sembrava scatenare un intenso periodo di dubbio, la ricerca e il desiderio di risposte.

Com'è vivere con scrupolosità

Queste erano certamente ossessioni religiose, ma non so se uno psicologo chiamerebbe quella scrupolosità. So che all'inizio di gennaio 2009, stavo vivendo un caso piuttosto intenso di scrupolosità. Mi scuserei con Dio per lunghi periodi, a volte piangendo, per peccati apparenti come un pensiero indesiderato che mi attraversava la testa.

Vorrei menzionare qui che la religione stessa non causa scrupolosità; la malattia, una variante di disturbo ossessivo compulsivo, deriva maggiormente dagli squilibri dei neurotrasmettitori nel cervello. La religione è semplicemente il "tema" che OCD assume.

Da gennaio a fine febbraio, quando ho scoperto di avere scrupolosità, ero molto in uno stato disordinato, forse anche delirante. Ho sentito un immenso e frequente bisogno di pentirsi per i peccati, che era il mio modo di affrontare l'ansia che la scrupolosità ha creato.

Ottenere un trattamento per la scrupolosità

Alla fine, ho accettato la richiesta dei miei genitori di vedere uno psichiatra (Trattamento OCD: trattamenti per il disturbo ossessivo compulsivo). Conoscevano lo stato in cui mi trovavo. Mio padre mi ha visto scusarmi con Dio più di una dozzina di volte durante la cena, rendendo la conversazione quasi impossibile, e un giorno sdraiato sul pavimento piangendo. Non mi rendevo conto che la malattia era un problema medico e non spirituale (sebbene avesse certamente conseguenze spirituali); ecco perché avevo evitato di chiedere aiuto. Questo fatto ha portato alla mia guarigione.

Lo psichiatra mi ha suggerito di avere un disturbo dell'umore. Questo mi sembrò strano, perché sentivo ancora che questa malattia era spirituale. Ma una volta tornato a casa, ho iniziato a esaminare il sintomi di disturbo ossessivo-compulsivo (e in particolare scrupolosità). Rimasi sbalordito nel vedere come i miei sintomi di pensieri blasfemi (che apparivano nella mia testa senza preavviso) e le compulsioni corrispondessero così bene a quelli sul sito. Non mi è mai stato diagnosticato formalmente un disturbo ossessivo compulsivo, poiché ciò può causare complicazioni in sé, ma sicuramente ne ho sofferto e ho lavorato con due psichiatri per superare i miei sintomi.

Il disturbo ossessivo-compulsivo ha provocato molte mie compulsioni, naturalmente, e mi ha messo in testa una serie di pensieri inquietanti. Ma i sintomi più difficili da affrontare erano i costanti sentimenti di colpa e tristezza.

Il disturbo ossessivo compulsivo ha tolto tutta la gioia e il divertimento dalla vita. Invece di essere euforico, sono entrato al Middlebury College, al quale mi ero candidato Decisione precoce, Ero tranquillo e quasi indifferente al riguardo. Non ho davvero ascoltato la musica per un buon segmento di tempo. La depressione probabilmente è nata dal mio disturbo ossessivo compulsivo.

Ho raccontato a un piccolo gruppo di persone le mie esperienze con ossessioni e compulsioni religiose. Tutti capivano, anche se mio padre, che ha le sue riserve sul cristianesimo, sentiva che la religione era la fonte dei miei sintomi prima di conoscere il DOC. Il mio psichiatra era cattolico e ciò avrebbe potuto aiutare a convincere mio padre che i problemi dei neurotrasmettitori, non della religione, erano il problema. So che mi ha fatto male vedere i miei genitori in quello stato, anche se tutti quelli con cui ho parlato erano compassionevoli e comprensivi, anche se non erano in grado di comprendere appieno le mie esperienze.

Superare la scrupolosità, DOC

Voglio che tutti lo sappiano trattamento per il DOC può aiutare. Con la guida di numerosi siti e un libro eccellente, ho analizzato terapia di prevenzione dell'esposizione-risposta, una forma di terapia cognitivo-comportamentale, in cui mi esponerei ai pensieri blasfemi che ho sperimentato - prima lasciandoli venire da soli, poi pensandoli deliberatamente, poi persino scrivendoli e dicendo ad alta voce - per creare un livello gestibile di ansia nel mio testa. Avrei quindi ritardato il mio pentimento o non mi sarei pentito del tutto, il che ha permesso alla mia mente di abituarsi all'ansia da sola. Questo è abbastanza comune e ampiamente accettato metodo di trattamento per il DOC. Mi ha davvero cambiato la vita.

Alla fine, i pensieri non avevano più il controllo su di me. Mi sono ancora pentito per le cose non peccaminose, e lo faccio ancora, ma i miei sintomi sono abbastanza lievi a questo punto. Sono stati anche utili una serie di farmaci che ho preso e che continuo a prendere. Infine, non posso sopravvalutare l'influenza delle preghiere dei miei amici e della famiglia per me, a cui Dio ha risposto in modo potente.

Infine, vorrei sottolineare che la religione non è la causa della scrupolosità; piuttosto, la genetica e i neurotrasmettitori svolgono un ruolo importante.

(Ed. Nota: questo post è stato scritto da Kenneth Burchfiel, nostro ospite il dicembre. 15, 2009, Programma di salute mentale HealthyPlace sulla scrupolosità. Kenneth è un collaboratore scrittore per suite101.)