Co-dipendenti e recupero in dodici fasi
"Il programma Twelve Step di AA fornisce un programma pratico per accedere al potere spirituale nell'affrontare la vita umana quotidiana. Una formula per integrare lo spirituale nel fisico. Anche se alcuni dei passaggi, come originariamente scritto, contengono vergogna e parole offensive, il processo dei dodici passi e l'antico I principi spirituali che lo sottolineano sono strumenti inestimabili per aiutare l'individuo a iniziare e rimanere su un percorso allineato Verità.
È dal movimento di recupero dei dodici passi che si è evoluta la nostra comprensione della natura disfunzionale della civiltà. È fuori dal movimento di recupero alcolico che il termine "Codipendente" è emerso."
Citazioni da "Codipendenza: La danza delle anime ferite"di Robert Burney
Impotenza e responsabilizzazione
"Il processo di recupero in dodici passaggi ha un tale successo perché fornisce una formula per l'integrazione di diversi livelli. È riconoscendo che non siamo in grado di controllare le nostre esperienze di vita dall'io-sé, che possiamo accedere al potere dal Vero Sé, Sé Spirituale. Abbandonando l'illusione del controllo dell'Io, possiamo riconnetterci con il nostro Sé Superiore. L'egoismo dal sé-ego sta distruggendo il pianeta. L'egoismo dal Sé spirituale è ciò che salverà il pianeta. "
Una delle molte cose che mi ha confuso nella prima guarigione sono state alcune dichiarazioni apparentemente contraddittorie che avrei ascoltato durante le riunioni e da altre persone in fase di recupero. Vi sono state diverse aree in cui è emerso questo, ma quella che ricordo mi ha lasciato perplesso maggiormente riguardava il concetto di "egoismo". io leggerebbe o ascolterebbe quanto fossero negativi la ricerca di sé, l'autocommiserazione e la volontà di sé e quanto l'egoismo e l'egocentrismo fossero la radice della mia problema. Ma poi vorrei anche sentire, in un contesto positivo, che questo era un programma egoistico e "per te stesso essere vero".
Fortunatamente, non era importante per me capire questo paradosso per rimanere sobrio. Ero al mio quinto anno di guarigione quando qualcosa che ho sentito in una riunione mi ha ricordato la mia perplessità e mi ha ricominciato a pensare a questo paradosso. Qualcuno durante l'incontro ha parlato di come c'erano tre passaggi che menzionavano il potere. Il primo mi dice che non ce l'ho; il secondo mi dice dove trovarlo; e l'undicesimo mi dice come accedervi - attraverso la preghiera e la meditazione.
continua la storia qui sotto
Quindi i passaggi mi dicono che sono impotente e quindi mi dicono come accedere al potere. Erano questi due diversi tipi di potere? Ero davvero chiaro che nel momento in cui ho accettato la mia impotenza di smettere di bere e di usare in qualche modo ho avuto il potere di fare esattamente questo. Come ha funzionato? In che modo l'impotenza può portare all'empowerment?
È stato mentre scrivevo un libro (non quello che è stato pubblicato, ma il prossimo a essere pubblicato) sulla Spiritualità che ho iniziato a capire perché ci fosse un paradosso nella vita. Ho iniziato a capire che c'erano diversi livelli di realtà. Questi diversi livelli erano la ragione per cui quella che mi sembrava una tragedia (smettere di bere) nella prospettiva più ampia, a un livello più alto, poteva davvero essere un grande dono. Mi ha aiutato a capire perché c'è sempre un "rivestimento d'argento" - c'è sempre più di un livello di realtà in gioco in ogni esperienza di vita.
Fu allora che iniziai a capire che c'erano due livelli molto diversi di "io". C'è il mio io-ego che è stato traumatizzato e programmato nella prima infanzia. L'ego-sé ha ricevuto il messaggio che non ero amabile o degno perché i miei genitori credevano che non fossero amabili o degni. Nella prima infanzia il mio ego-sé ha ricevuto il messaggio che c'era qualcosa di vergognoso nel mio "essere" - nell'essere me stesso. Quindi l'ego cerca di difendermi dal dolore di non essere abbastanza buono cercando di tenermi separato dagli altri esseri umani in modo che non scoprano la mia natura difettosa. Il mio ego ha costruito enormi mura per difendermi e tenermi separato. Gli unici ammessi attraverso quelle mura erano le persone che si sentivano familiari - in altre parole il proprio quelli che sono stati feriti in modo tale da ricreare i messaggi in cui ho ricevuto infanzia.
Quindi, proprio le difese che l'ego ha adattato per proteggermi, in realtà mi hanno fatto ripetere i vecchi schemi. Ecco perché Codipendenza è un sistema di difesa disfunzionale che non funziona per difendermi.
Quello che i Dodici Passi fecero per me fu di aiutarmi a iniziare a lasciar andare la programmazione difettosa dell'ego-sé. Quando mi sono arreso cercando di controllare le cose dall'io-io e ho iniziato a cercare un Potere Superiore quando ho iniziato ad accedere al mio Sé Spirituale. Il mio Sé spirituale è la parte di me che sa che sono un Essere Spirituale che è in relazione con tutti e tutto - che siamo tutti UNO. Attraverso il mio Sé spirituale ho accesso a tutto il potere nell'Universo.
Così, quando ho iniziato a pregare e meditare, ho iniziato ad accedere al potere di cambiare la mia vita. Ed è stato molto importante per me personalmente rendermi conto che la preghiera e la meditazione non significavano solo preghiera formale e meditazione formale. Ciò che ho capito è che la preghiera è "parlare con" il mio Potere Superiore e le altre persone in Recupero, mentre la meditazione è "ascoltare" il mio Potere Superiore e le altre persone in Recupero. Ho imparato a parlare e ad ascoltare il mio Potere Superiore per tutto il giorno - per mantenere l'energia che fluisce tra il livello fisico e il livello Spirituale - tra me e il mio Sé.
I Dodici Passi sono una formula per integrare lo Spirituale nel fisico in modo che l'impotenza possa portare al Vero potenziamento.
I principi e gli strumenti di dodici passaggi comprendono:
Auto-onestà, disponibilità, accettazione, lasciarsi andare, arrendersi, fede, fiducia, onestà, umiltà, pazienza, apertura, coraggio, responsabilità, azione, perdono, compassione, Amore.
Ci sono due punti di impotenza con Codipendenza.
Il primo è intellettuale: quando ci rendiamo conto per la prima volta che c'è qualcosa che non funziona e che forse dobbiamo cambiare, per imparare in un modo diverso.
Il secondo viene dopo che abbiamo imparato intellettualmente quali sono i confini e il comportamento sano ma non possiamo smettere di recitare vecchi schemi nelle nostre relazioni più strette - ci guardiamo dire cose che non vogliamo dire e fare cose che non vogliamo fare.
Questo è quando è necessario fare la guarigione emotiva.
Ecco la mia versione dei passaggi iniziali da questi due diversi livelli.
Passi intellettuali
Passo 1. Riconosco e accetto di essere impotente dall'io-io a controllare la mia esperienza di vita umana e che l'illusione che dovrei avere il controllo ha causato dolore e sofferenza nella mia vita.
Passo 2. È venuto a ricordare che sono un Essere Spirituale che fa parte dell'UNITÀ che è l'Amore Incondizionato, Forza universale ALL-potente e che credere in quella forza può aiutare a portare equilibrio, armonia e sanità mentale a la mia vita.
Passaggio 3. Decisi di chiedere alla Forza di aiutarmi ad allineare la mia volontà, le mie azioni e la mia vita al Potere Universale.
Passi emotivi
continua la storia qui sotto
Passo 1. Ho ammesso che non sono in grado di cambiare sostanzialmente le difese comportamentali apprese e gli atteggiamenti disfunzionali dall'infanzia fino a quando non affronterò le ferite emotive della mia esperienza d'infanzia.
Passo 2. È venuto a ricordare che sono un Essere Spirituale che fa parte dell'UNITÀ che è l'Amore Incondizionato, Forza universale ALL-potente e che credere in quella forza può aiutare a portare equilibrio, armonia e sanità mentale a la mia vita.
Passaggio 3. Decisi di chiedere alla Forza di aiutarmi ad affrontare il terrore di guarire le mie ferite emotive.
Il prossimo: Verità (con una T maiuscola) vs. Verità emotiva
