Q: Come posso insegnare a mio figlio a gestire meglio la sua rabbia?
D: “Mio figlio soffre di una terribile rabbia. Urla e lancia rabbia, poi si scusa e si incolpa. Come posso aiutarlo a gestire la sua rabbia? Cerco di permettergli di calmarsi, ma la rabbia non sembra placarsi. È spaventoso e odio pensare che sia sempre così arrabbiato. "- Beau'sMamma
Ciao Beau's Range:
Devo dire che sono alle prese con la risposta a questa domanda poiché non sono un medico e non voglio darti consigli su tuo figlio comportamento esplosivo che è errato, o peggio, dannoso. Tuttavia, ho lavorato con molte famiglie che lottano per gestire questo tipo di comportamento. E la maggior parte si sente sola, confusa e senza guida. Questo problema è più diffuso di quanto si possa pensare, e spero che facendo luce su di esso, altri genitori cercheranno l'aiuto di cui hanno bisogno. Quindi, se sei preoccupato di prendere la strada giusta per aiutare tuo figlio, per favore considera di cercare aiuto professionale. In questo modo le vostre domande e preoccupazioni possono essere completamente affrontate.
Detto questo, ecco alcune strategie da provare.
- Vai oltre routine quindi tuo figlio sa esattamente cosa aspettarsi. La pratica dell'anteprima e della revisione aiuta i bambini a sentirsi al sicuro, in modo che possano controllare le proprie emozioni un po 'più facilmente.
- Cerca di passare un po 'di tempo ogni giorno (da 15 a 30 minuti) con tuo figlio che fa qualsiasi cosa (entro limiti ragionevoli) che lui suggerisce. Nel corso del mio lavoro ho scoperto che limiti e confini sono una fonte comune di comportamento esplosivo. Dare a tuo figlio 30 minuti al giorno in cui può "stabilire le regole" può facilmente farlo sentire più in controllo del suo ambiente.
- Scelte. Scelte. Ove possibile, prova a porre domande del tipo: "Vuoi iniziare i compiti alle 4:14 o alle 4:28?" O "Vuoi spaghetti o pollo per cena?" Hai avuto l'idea. E un suggerimento in un suggerimento? Cerca di limitare le domande aperte. Trovo che le scelte semplici siano più facili da gestire per il cervello e meno probabili da causare stanchezza decisionale (che potrebbe provocare esplosioni).
- Sii cristallino sul regole a casa tua. Non posso sottolineare abbastanza. Colpire, dare pugni, lanciare oggetti, ecc., Dovrebbero essere non negoziabili. Quindi sii empatico con le emozioni di tuo figlio, ma fissa i limiti di conseguenza.
In bocca al lupo!
[Risorse per genitori gratuite: gestisci la rabbia di tuo figlio]
Il guru dell'organizzazione Leslie Josel, di Order Out of Chaos, risponderà alle domande di additude i lettori su tutto, dal disordine di carta alle camere da letto della zona del disastro e dalla padronanza delle liste di cose da fare all'arrivo puntuale ogni volta.
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Aggiornato il 21 maggio 2019
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