Soluzioni genitoriali positive per gestire comportamenti scorretti e ADHD
Q: “Sto crescendo un bambino che ha l'ADHD e, a volte, sembra agire con ostinata sfida. Quando perde la pazienza, infastidisce suo fratello o discute con gli insegnanti, non sono sicuro di come gestirlo. Hai suggerimenti?”
Con o senza diagnosi di disturbo oppositivo provocatorio (ODD), molti bambini con ADHD possono diventare eccessivamente arrabbiati, irritabili e polemici. La vita domestica può sembrare stressante e fuori controllo quando vivi con un bambino emotivamente disregolato chi non ascolta o chi sembra costantemente comportarsi male. In queste situazioni, il percorso verso soluzioni a lungo termine inizia concentrandosi su ciò che possiamo effettivamente controllare come genitori. Segui questi passi:
- Cura l'ADHD. Quanto più in modo completo affrontiamo l'ADHD, tanto più è probabile che i comportamenti di opposizione si risolvano. Farmaci per l'ADHD, i programmi di formazione dei genitori e la terapia cognitivo comportamentale contribuiscono notevolmente alla gestione di comportamenti difficili. Ridurre al minimo i sintomi dell'ADHD da solo può interrompere cicli comportamentali difficili.
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- Comprendere la funzione esecutiva. Sintomi dell'ADHD può apparire oppositivo, il che è diverso dall'essere volutamente difficile. C'è una differenza tra "non voglio" e "non posso". I bambini con ADHD fanno fatica a spostare l'attenzione, quindi se fai una richiesta mentre tuo figlio sta leggendo o giocando a un videogioco, potrebbe non essere ascoltata. Anche i sintomi correlati all'ADHD come l'impulsività, l'emotività e l'oblio possono portare alla non conformità. Vedere l'ADHD come un ritardo funzione esecutiva consente di riformulare le richieste e fornire una struttura per il successo; ad esempio, ottenere la piena attenzione di un bambino prima di parlare con lui può migliorare la compliance.
- Mantenere un piano comportamentale formale: Il comportamento della prima infanzia deriva spesso da causa ed effetto di base. Voglio una reazione da qualcuno, quindi farò qualcosa per ottenere una reazione. Oppure, quando trascino i piedi e mi agito abbastanza, ottengo più tempo per i videogiochi. L'uso coerente di lodi e ricompense e la fissazione spassionata di limiti possono frenare l'opposizione comportamenti incoraggiando la compliance o assicurandosi che i comportamenti problematici diventino inefficaci per a bambino.
- Non prenderla sul personale. Quando i bambini dicono il temuto "Ti odio", di solito significa che stanno cercando le parole per etichettare un intensa emozione. Se pensi che ci sia una realtà in ciò che viene detto, prendilo sul serio. Se un bambino oltrepassa un limite, fornisci giuste conseguenze. Ma la maggior parte delle volte, è meglio ignorare quelle parole e cercare il significato dietro di esse, in genere è qualcosa del tipo, sono ferito, frustrato o arrabbiato.
- Esercitati a gestire le tue emozioni: In definitiva, possiamo solo controllare le nostre scelte e il nostro comportamento in qualsiasi situazione. Rimanendo non reattivi quando siamo scossi, creiamo l'opportunità di mantenere le nostre migliori intenzioni. Un'opzione è praticare la consapevolezza, che ci aiuta a sviluppare la pazienza e risolvere attraverso la ripetizione continua.
Soluzioni genitoriali positive con ADHD: i prossimi passi
- Scaricamento: 10 regole per i genitori di bambini ribelli con ADHD
- Leggere: Non punire mai un bambino per un cattivo comportamento al di fuori del suo controllo
- Leggere: L'elenco definitivo degli esercizi di consapevolezza
Mark Bertin, MD, è un pediatra dello sviluppo a Pleasantville, New York, e autore di Come crescono i bambiniEGenitorialità consapevole per l'ADHD.
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