No, non posso semplicemente "uscire dalla mia depressione".

Farsene una ragione. Uscirne fuori. Se avessi un centesimo per ogni volta che ho sentito quelle frasi sulla depressione, diciamo solo che potrei lasciare il mio lavoro quotidiano. Mi irrita, non fa infuriare, l'enorme entità e le difficoltà che sono depressione è diminuito. Rende un'esperienza impegnativa ancora più complessa. È difficile dire se è l'ignoranza a guidare questo malinteso o stigma o se i due si escludono a vicenda; una cosa è certa è che niente di tutto ciò è utile a un individuo che lotta.

L'istruzione può aiutare a confutare le idee sbagliate legate allo stigma

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Sebbene lo stigma possa derivare da vari luoghi, il modo generale per combattere lo stigma è attraverso l'istruzione. La consapevolezza può anche essere un trampolino di lancio verso l'eliminazione dello stigma, ma è importante ricordare che la consapevolezza non è la stessa cosa della comprensione o dell'accettazione.

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