Abilità sociali per bambini con ADHD: strategie di amicizia che funzionano

Conversazioni dominanti. Non mostrare interesse per gli altri. Raccontare raccapricciante scherzi. Lottare in situazioni sociali non strutturate. I bambini e gli adolescenti con ADHD conoscono troppo bene queste lotte sociali e incomprensioni. Per molti ragazzi, le debolezze dell'amicizia come queste diventano col tempo motivo di vergogna; si chiedono perché non riescono a cogliere ciò che viene intuitivamente ai loro coetanei e possono ritirarsi socialmente, spesso nel mondo delle "amicizie virtuali".

Perché i bambini con ADHD lottano con le amicizie? La navigazione nelle interazioni sociali richiede vari processi mentali o capacità di funzioni esecutive. Deficit e ritardi in queste abilità – a cui mi riferisco come capacità di funzione esecutiva sociale – sono comuni nell'ADHD e spiegano molti dei problemi dei nostri figli nel regno sociale.

Le abilità esecutive sociali in ritardo rappresentano una sfida di apprendimento; impediscono ai bambini di raccogliere intuitivamente le informazioni sociali fin dalla giovane età nella stessa misura dei loro coetanei. Questo non deve essere confuso con le lotte derivanti dall'ansia sociale o da altre condizioni.

Meglio abilità sociali cominciamo a mettere radici quando comprendiamo le abilità fondamentali che causano più problemi: dal dialogo interno e cognitivo flessibilità nell'assunzione di prospettive e nella comprensione del contesto e le strategie che costruiscono e supportano efficacemente queste abilità nell'ADHD cervelli.

Abilità sociali per bambini: comprensione dei deficit sottostanti

I bambini e gli adolescenti con ADHD, anche se socialmente motivati, tendono ad avere difficoltà con le seguenti abilità che sono alla base delle interazioni sociali:

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• Assunzione di prospettiva: Comprendere i pensieri e i sentimenti degli altri e come ti trovi nei contesti sociali
• La consapevolezza della situazione; leggere la stanza e capire cosa dovresti fare, in base al contesto
• Rispondere in modo appropriato alle emozioni degli altri; potresti sembrare scortese o disinteressato se non rispondi come previsto dopo che qualcuno ha condiviso i propri sentimenti o emozioni
• Iniziazione; difficoltà nell'iniziare conversazioni, nel chiedere aiuto e nelle capacità di autodifesa
• Flessibilità cognitiva per il bene di far parte di un gruppo di pari, accettare le idee degli altri ed essere in grado di prendere indicazioni dagli altri
• Usare l'umorismo in modo appropriato

Molti bambini con ADHD hanno problemi con le abilità di cui sopra perché faticano a "sentire" le loro dialogo interno (che io chiamo il loro "Brain Coach" per aiutare i bambini a dare un senso a questa abilità).

Ovviamente, Sintomi dell'ADHD come l'impulsività e la disattenzione possono anche avere un impatto sulle interazioni sociali. L'impulsività può indurre un individuo a interrompere qualcuno che sta parlando o dire cose inappropriate, mentre la disattenzione può manifestarsi come distanziamento durante la conversazione o apparire disinteressata.

Che aspetto hanno le lotte per le abilità sociali nei bambini

Sociale in ritardo capacità di funzione esecutiva diventano evidenti per i coetanei intorno ai 7 anni e molto prima che i genitori inizino a notarlo. I primi segni spesso includono quanto segue:

[Leggi: Non si tratta di segnali sociali. Si tratta di apprendimento sociale.]

• Comportarsi prepotente e controllando con i coetanei, specialmente durante il gioco
• Conversazioni unilaterali
• Difficoltà in situazioni sociali non strutturate, come la ricreazione
• Difficoltà a mantenere gli amici(ma può fare amicizia)
• "Soffocare" un nuovo amico
• Difficoltà relative ai coetanei, ma va bene con i bambini più piccoli e gli adulti
• Non capendo come si stanno imbattendo agli altri (scarse capacità di assunzione di prospettive)

Che aspetto hanno le lotte per le abilità sociali negli adolescenti e negli adolescenti

Con l'aumentare delle aspettative sociali nel tempo, possono emergere nuove difficoltà, radicate anche in deboli capacità di funzione esecutiva sociale. I segni che un adolescente o un adolescente sta lottando socialmente includono quanto segue:

• Ritirarsi dentro videogiochi/social media/il regno online per sfuggire all'incertezza e all'imprevedibilità della socializzazione
• Inflessibilità; incapace di accogliere diversi punti di vista, attività, ecc.
• Criticare i coetanei; potrebbe chiamare gli altri "strani" o "fastidiosi"
• Volendo solo fare amicizia con coetanei "popolari" che non li accettano; può trascurare i coetanei con una posizione sociale inferiore
• Poca o nessuna interazione con i coetanei al di fuori della scuola; possono dire di avere "compagni di scuola" ma non "compagni di scuola", il che significa che non capiscono il lavoro necessario per costruire e sostenere amicizie - e il loro ruolo in tale interazione

Abilità sociali per i bambini: strategie e linee guida per i genitori

I genitori svolgono il ruolo più importante nell'aiutare i bambini a migliorare le loro capacità di funzione esecutiva sociale. Ecco come iniziare:

1. Condividi il tuo dialogo interno per modellare la prospettiva. Questo aiuterà tuo figlio a capire come ci si sente a pensare agli altri e quindi a sviluppare il proprio dialogo interiore. Vocalizzare il tuo dialogo interiore aiuterà tuo figlio a imparare a fermarsi e a considerare come loro (e gli altri) si trovano nelle situazioni sociali. Condividi pensieri come:

• “È stato gentile da parte di quel ragazzo raccogliere l'ombrello della signora. Probabilmente è anche grata per il suo gesto".
• “Mi sento un po' annoiato in questo momento perché stai avendo una conversazione a senso unico con me su Minecraft. Vorrei che potessimo parlare di qualcosa che interessa a entrambi".
• Sto avendo raccapricciante pensieri in questo momento perché quella persona sta parlando così forte al telefono in un ristorante.

2. Insegna a tuo figlio l'importanza delle "false". Un falso (un termine che uso con i bambini che aiuto) è quando mostri interesse per ciò che gli altri dicono, anche se non sei davvero coinvolto. Tutti noi ci impegniamo in questo tipo di reciprocità. Ma i bambini con ADHD spesso non capiscono che "tollerare" gli interessi di qualcun altro, specialmente quando questo la persona è nuova per loro, è una parte non detta delle interazioni sociali ed è cruciale per costruire e sostenere amicizie.

3. Loda gli sforzi di tuo figlio. Riconosci quando tuo figlio mostra resilienza, flessibilità, grinta e la volontà di provare qualcosa di nuovo con gli altri. Utilizzo riconoscimento e lode mirati aiutare tuo figlio a comprendere i comportamenti sociali che aiuterebbero i suoi coetanei a sentirsi a proprio agio con loro. Esempi:

• Riconosci tuo figlio ogni volta che mostra interesse per gli altri, specialmente quando esce dalla sua zona di comfort. Dì cose come: "È stato fantastico da parte tua accettare di giocare a basket con il tuo compagno di classe, anche se so che non ti piace molto questo sport. Ha mostrato loro che ti piace uscire con loro".
• Tuo figlio ha delle responsabilità a casa? Faccende domestiche sono un ottimo modo per insegnare la reciprocità perché insegna loro a pensare ai bisogni degli altri.

4. Aiuta tuo figlio a capire il contesto. La causa e l'effetto delle nostre parole e azioni e il modo in cui rispondiamo a ciò che sta accadendo intorno a noi fluttuano in base all'impostazione. Un bambino, ad esempio, potrebbe sentirsi più a suo agio nel condividere una battuta con un compagno di classe che con il preside della scuola.

Per dimostrare che le persone hanno una gamma di pensieri basati sul contesto situazionale, uso quello che ho soprannominato "Cringe to Clutch o'Meter", uno strumento visivo che aiuta a migliorare l'acquisizione della prospettiva bambini. Da un lato c'è imbarazzante (pensieri e sentimenti di disagio e imbarazzo) e dall'altro è frizione (pensieri e sentimenti positivi). Per utilizzare lo strumento, chiedi a tuo figlio di annotare prima il contesto di una situazione. Quindi, chiedi il loro punto di vista: in base alle loro parole e azioni, che tipo di risposta pensano di aver suscitato dagli altri? Dove cade sulla bilancia?

5. Esercitatevi a “leggere il campo” insieme. La consapevolezza situazionale richiede di mettere insieme le informazioni per dare un senso a ciò che sta succedendo, non importa se siamo al chiuso o all'aperto. (Ecco perché uso "leggere il campo" invece di "leggere la stanza.") La consapevolezza situazionale riguarda tanto sapere cosa fare a una festa di compleanno in quanto si tratta di consapevolezza della sicurezza mentre si cammina in un parcheggio affollato quantità. La vita di tutti i giorni offre molte opportunità per lavorare su queste abilità in contesti diversi.

Quindi la prossima volta che sei al parcheggio del centro commerciale con tuo figlio, aiutalo a "leggere il campo". Ecco come potrebbe suonare:

• È sabato mattina. Questo è quando la maggior parte delle persone è fuori a fare la spesa, quindi il parcheggio sarà occupato con le auto che entrano o escono dagli spazi. Leggere il campo implica guardare le auto per vedere se hanno le luci bianche accese, il che significa che si stanno tirando indietro. Non vogliamo nemmeno avvicinarci troppo alle macchine. Dobbiamo anche leggere il campo per assicurarci di non intralciare i piloti in cerca di spazio. Quando siamo in un parcheggio non guardiamo i nostri telefoni, perché se stai guardando il tuo telefono, allora non stai leggendo il campo. Scopri di più sulla lettura del campo qui.

6. Extracurriculari sono essenziali. Che si tratti di sport, musica, danza o altri interessi, gli extracurriculari danno a tuo figlio la possibilità di trascorrere del tempo con i suoi coetanei. Richiedere loro di partecipare a un'attività doposcuola; probabilmente non faranno il salto da soli.

7. Aiuta tuo figlio a ricordare i successi sociali passati. Le menti con l'ADHD lottano memoria episodica, o rievocare le emozioni associate alle esperienze passate. Ciò significa che tuo figlio potrebbe avere difficoltà a ricordare le esperienze sociali che ha trovato piacevoli. (Ecco perché potrebbero ricordare il campo estivo dell'anno scorso come "noioso" anche se all'epoca ne erano entusiasti.) Senza l'aiuto della memoria, tuo figlio potrebbe essere riluttante a impegnarsi in opportunità sociali simili a loro presentarsi. Attingi alla memoria episodica di tuo figlio ponendo domande sulle sue passate esperienze sociali, scorrendo le foto e ricordando loro tutti i modi in cui si sono divertiti e hanno eccelso.

8. Non misurare la competenza sociale di tuo figlio dal modo in cui interagiscono con la famiglia. I bambini spesso si comportano in modo diverso a casa rispetto a quanto fanno a scuola o con i coetanei. Molti bambini spesso non sentono il bisogno di usare “buone abilità sociali” con i propri familiari. Si sentono più al sicuro con la famiglia e sanno che non ci sono ramificazioni sociali se usano scarse abilità sociali con mamma, papà o fratelli.

Mentre aiuti a sviluppare le abilità sociali di tuo figlio, ecco alcuni importanti promemoria:

• Aspettatevi difensiva e resistenza. Gli adolescenti potrebbero non essere desiderosi di riflettere su se stessi o ascoltare ciò che i genitori hanno da dire. Questo perché le difficoltà sociali sono motivo di vergogna (per chiunque). Potresti preoccuparti di ferire i sentimenti di tuo figlio affrontando l'argomento. Ma ricorda: i coetanei di tuo figlio non saranno così interessati a proteggere i loro sentimenti. È meglio che tuo figlio lo senta da qualcuno che lo ama incondizionatamente, a scapito di un disagio temporaneo. Evita di cadere nel vortice dell'argomento o di cercare di ragionare con tuo figlio su come si sta avvicinando agli altri. (Ricorda che poiché hanno difficoltà a prendere la prospettiva, non capiranno come gli altri li percepiscono.)
• Aspettati l'incoerenza. ADHD è una condizione di prestazioni incoerenti. Il tuo bambino potrebbe fare una svolta sociale un giorno e sembrare che faccia diversi passi indietro il successivo, ed è perfettamente normale. Essere pazientare. I risultati arriveranno lentamente e con il tempo, non dall'oggi al domani.

Abilità sociali per bambini con ADHD: passaggi successivi

• Download gratuito: Sviluppa il dialogo interiore di tuo figlio
• Leggere: Costruire amicizie (reali) nell'era di Snapchat e Instagram
• Leggere: Come fare amicizia - Una guida per i bambini con ADHD

Il contenuto di questo articolo è stato derivato, in parte, dal webinar di ADDitude ADHD Experts intitolato, "Raising Socially Smart Tweens & Teens" [Video Replay e Podcast #390] con Ryan Wexelblatt, LCSW, ADHD-CCSP, trasmesso in diretta il 2 marzo 2022.

Ryan Wexelblatt, LCSW, ADHD-CCSP è il fondatore e direttore di ADHD amico. Crea video per genitori e bambini al Canale YouTube di ADHD amico, fornisce Parent Training e programmi sociali per i ragazzi.

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