L'apprendimento ibrido è (ancora) disorientante. Come aiutare a mettere a terra uno studente con ADHD.

“Stiamo assistendo a una vacillazione dell'attenzione e al crollo dell'interesse, soprattutto per i contenuti delle lezioni già perse, il che rende difficile completare compiti, compiti e test. Questo, a sua volta, crea un maggior numero di compiti mancati, diminuzione della motivazione e voti inferiori - il tutto risultando in un circolo vizioso di ansia, stress e persino rifiuto scolastico che è difficile da ottenere risolvere."

L'anno scolastico 2020-2021 è iniziato su Zoom e Google Classroom per la maggior parte degli studenti statunitensi. Quindi è diventato (e fuori) ibrido per molti. E ora i piani di rientro sono in corso a livello nazionale, con ostacoli e giorni virtuali in abbondanza.

Come genitori, siamo svuotati e sopraffatti dal cambiamento costante, per non parlare delle difficoltà dei nostri figli a tenere il passo con compiti, test e progetti. Vediamo il basso livello di motivazione, l'alto livello di distraibilità e il maggiore richiesta di discenti remoti

che sono tenuti a monitorare i loro compiti e le lezioni tramite più portali ricordando contemporaneamente di caricare i compiti e di fare effettivamente clic su "Consegna compito". Per i bambini con sfide della funzione esecutiva, questi passaggi aggiuntivi e l'organizzazione indipendente richiesta per eseguirli regolarmente sono disordinati, se non insostenibili.

Stiamo vedendo vacillare l'attenzione e precipitare l'interesse, soprattutto per i contenuti delle lezioni già perse, il che rende difficile completare compiti, compiti e test. Questo, a sua volta, crea un maggior numero di compiti persi, diminuisce la motivazione ad accedere alla classe o ad andare a scuola, e voti inferiori, il tutto risultante in un circolo vizioso di ansia, stress e persino rifiuto scolastico che è difficile da ottenere risolvere.

Ecco alcune strategie che consiglio, come coach e psicologo esecutivo, per aiutare i nostri figli a sviluppare le competenze di cui hanno bisogno per superare il resto di questo strano anno scolastico:

1. Un posto per tutti

I nostri figli accedono a vari portali elettronici per gli incarichi e ora forse stanno ottenendo un lavoro di persona e altri lavori online. Un bambino potrebbe dover controllare la sua posta elettronica per il compito di un insegnante, quindi accedere a Google Classroom per trovarlo una lettura separata, quindi visita un'altra piattaforma, come Flip Grid, per completare e consegnare qualcosa altro. Il numero di posti da trovare, completare e consegnare compiti è esasperante e irrealistico per i nostri bambini, e specialmente quelli con ADHD.

[Leggi: Le sistemazioni e le modifiche ADHD più utili per l'apprendimento a distanza]

Incoraggio gli studenti a mantenere tutti i compiti in un unico posto. Ad esempio, quando tuo figlio accede a ciascuno di questi portali / spazi elettronici e trova compiti disparati in ciascuno di essi, dovrebbe registrarlo in un punto centrale, ad esempio:

• Una lavagna a muro o un cavalletto
• Un taccuino a 3 anelli con una pagina designata per un giorno o per due giorni in cui è possibile scrivere i compiti del giorno successivo
• Post-It da affiggere al muro per colore e classe. Ad esempio, tutti i compiti scientifici sono scritti su un post-it verde e tutti i post-it verdi sono insieme sul muro
• Un documento Google con compiti digitati per oggetto

Qualunque sia il metodo, punta a un punto e un solo punto in cui tutte le assegnazioni possono essere registrate. Ciò migliorerà la consapevolezza e la capacità di pianificazione di tuo figlio, una funzione esecutiva vitale.

2. Inizia con il peggio

Molti dei miei studenti condividono con me che si preoccupano di un compito particolare per una classe particolare perché sanno che richiederà un alto livello di impegno mentale e tempo. Di conseguenza, loro procrastinare o non ci arrivano affatto. Detto questo, consiglio ai miei studenti di iniziare con il compito che sta causando il maggior disagio mentale, che è anche il compito che sembra il più difficile. Una volta che il compito è completato, libererà l'energia mentale di tuo figlio in modo che gli incarichi meno difficili o impegnativi possano essere completati con maggiore facilità.

[Leggi: Modifica del piano IEP o 504 di tuo figlio per l'apprendimento a distanza]

3. Muoviti

L'apprendimento virtuale è diventato, per molti studenti, monotono e noioso. I nostri bambini sono seduti nello stesso spazio tutto il giorno con pochi movimenti o variazioni nel loro ambiente. Questo non funziona per gli studenti con ADHD, che incoraggio a spostarsi in casa, dalla scrivania al pavimento o dalla sala da pranzo alla cucina, ad esempio - per diverse parti della giornata o per diverse classi. Questo aiuta tuo figlio a rinnovare la sua energia e motivazione, consentendo allo stesso tempo un elemento di scelta durante un periodo in cui sembra che ci siano pochissime scelte.

4. Ricompensa te stesso

Completare i compiti può essere incredibilmente noioso ei nostri figli vengono distratti da pensieri o cose nel loro ambiente nel tentativo di ottenere una pausa mentale. Incoraggio gli studenti a lavorare per brevi periodi di tempo (cioè un periodo durante il quale sentono di poter mantenere attenzione, ad esempio 30 minuti) e poi per impostare un timer per 15-20 minuti - un tempo per fare qualcosa di gratificante e piacevole. Usando questa strategia, i nostri figli perdono tempo incorporato nella loro giornata piuttosto che cercare di ritardare la gratificazione fino alla fine della notte. E a volte, ciò non finisce per accadere a causa dei lunghi periodi di tempo in cui tentano di completare il lavoro senza successo.

5. Chiudi le schede

Spesso, un bambino con ADHD manterrà più schede aperte e tenterà di svolgere più attività mentre completano i compiti scolastici. Chiudi le schede Netflix, Amazon, Instagram o YouTube: sono troppo allettanti. Lo spostamento avanti e indietro dell'attenzione spesso significa che ci vuole più tempo per completare gli incarichi, il che si traduce in sentimenti di frustrazione e scoraggiamento. Incoraggia tuo figlio a chiudere le schede e a conservare solo quelle necessarie per l'incarico che si sta conquistando in quel preciso momento. Se apre una scheda per lavorare su un compito, tuo figlio dovrebbe chiuderla al termine per evitare future distrazioni e provare un senso di realizzazione.

6. Doppio corpo

Il compito più difficile per molti dei nostri ragazzi è avviare o avviare un'attività o un incarico. L'ho visto con gli studenti delle scuole medie, superiori e universitarie. Hanno l'intento e la motivazione per iniziare un'attività e sono ansiosi di portarla a termine; tuttavia, sembra che non riescano a iniziare. Se possibile, potrebbe essere utile concordare che, quando tuo figlio ha difficoltà a iniziare, può chiamarti per aiutarla a iniziare. Una volta che tuo figlio inizia, il flusso spesso inizia e continua, ma far muovere le ruote può essere la parte più difficile.

Le molteplici esigenze di essere uno studente sono già abbastanza difficili per i nostri figli con ADHD. L'aggiunta di una componente virtuale al processo di apprendimento richiede una situazione difficile e la fa sembrare impossibile. L'implementazione di alcune di queste strategie potrebbe essere proprio ciò di cui tuo figlio ha bisogno per portare a termine i compiti e sentirsi di successo, indipendentemente da dove o come stia imparando in questo momento.

Apprendimento ibrido con ADHD: passaggi successivi

• Leggere: Come attivare il cervello ADHD di tuo figlio per l'apprendimento a distanza
• Scarica: Strategie di apprendimento a distanza per bambini con ADHD
• Leggere: 8 segreti per coinvolgere l'apprendimento online per studenti con ADHD

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Aggiornato il 1 aprile 2021