Lavorare da casa con i bambini sotto i piedi? Ecco i consigli di cui hai bisogno

Come psicologa scolastica (e mamma di due figli) ho affrontato tutti i tipi di sfide della vita domestica durante questa pandemia. La scuola ibrida e remota è una situazione difficile: per i genitori che lavorano da casa, per i nostri studenti stanchi dell'apprendimento a distanza e per gli educatori che si destreggiano allo stesso modo.

Per le famiglie che convivono con ADHD soprattutto, tenendosi al corrente di tuo figlio insegnamento a distanza mentre anche lavorare da casa sembra impossibile quasi tutti i giorni. Ci sono problemi tecnologici, sovraccarico dello schermo, compiti mancati e sempre più respingimenti e resistenze da parte dei nostri figli in questi tempi.

Invece di aggiungere ulteriore pressione su te stesso o su tuo figlio per essere perfetto, fai un passo indietro, ricorda te stesso che la vita in caso di pandemia dovrebbe essere difficile, e attenersi a questi ABC per una casa migliore ambiente.

Lavorare da casa con i bambini: l'ABC

A: Cerchi attenzione? O alla ricerca di connessioni?

La prossima volta che i tuoi figli interrompono il tuo lavoro "assillandoti", recitando o esibendo ciò che vorresti chiamare tradizionalmente comportamento di "ricerca dell'attenzione", provare a riformulare quelle azioni come ricerca di connessione anziché.

In questo modo sarà molto più facile entrare in empatia con i tuoi figli e rispondere di conseguenza. Se stai per iniziare una conversazione Zoom con il tuo capo, imposta l'aspettativa con tuo figlio che lo faccia può aspettarsi di ricevere la tua completa attenzione una volta che la chiamata è terminata e di farla finita promettere.

[Clicca per leggere: 8 segreti per coinvolgere l'apprendimento online per studenti con ADHD]

Stiamo vivendo un periodo incerto e stressante; i tuoi figli ne saranno influenzati anche se facciamo del nostro meglio per proteggerli. Invece di sentirti frustrato con loro (o con te stesso), concentrati sull'essere presente invece che perfetto.

B: Il comportamento sta comunicando qualcosa

È importante ricordare che l'apprendimento a distanza ha amplificato le sfide esistenti per molti bambini. Problemi minori con funzionamento esecutivo ora sono più grandi. I problemi con l'autoregolamentazione emotiva sono ora amplificati. Il tuo bambino con ADHD può essere particolarmente reattivo, sensibile, ansioso o semplicemente apparire immotivato per l'apprendimento a distanza. Potrebbero passare a YouTube invece di concentrarsi su Zoom o resistere a un ritorno all'aula digitale dopo le pause.

In un certo senso, queste sfide sono prevedibili. Lo stress cambia le cose, così come le interruzioni nelle routine (su cui i bambini con ADHD prosperano), il che significa che queste cose stanno sottrando risorse cognitive per l'apprendimento.

Molti genitori di bambini con ADHD lo sanno già, ma vale la pena ricordarlo: la prossima volta che tuo figlio si comporta male o si spegne, chiediti: "Che bisogno insoddisfatto stanno cercando di comunicare in questo momento?"

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Ad esempio, se tuo figlio si rifiuta di togliersi il pigiama per l'apprendimento a distanza, potrebbe non esserlo cercando di disobbedirti attivamente - potrebbero avere difficoltà a passare dal risveglio all'apprendimento, e loro routine mattutina potrebbe essere necessario modificare. Se tuo figlio è riluttante al foglio di lavoro del menu di matematica, probabilmente non sta cercando di sfidare l'insegnante - forse ha bisogno di supporto con l'avvio del compito perché la matematica sembra troppo difficile da conquistare.

I bambini non hanno sempre le parole giuste per esprimere se stessi, i loro problemi e i loro fattori di stress, il che significa che a volte spetta a noi come genitori fare la traduzione. Invece di dare per scontato il peggio (cioè mio figlio sta recitando perché gli piace vedermi stressato), conduci invece con empatia. Se sei stressato, anche tuo figlio è probabilmente stressato. Come potete lavorare insieme per rendere la situazione più facile per entrambi?

C: La connessione è protezione

Un pensiero che ho condiviso con i genitori (e mi uso quotidianamente!) È questo: in tempi di stress, i bambini che sono connessi sono protetti.

In questo momento, e fintanto che l'apprendimento a distanza continua, è importante dare la priorità alle relazioni rispetto al rigore accademico. Ciò significa che la tua connessione con tuo figlio ha la priorità. I cervelli stressati non possono imparare comunque, quindi non forzare qualcosa che non accadrà.

Concentrarsi sulla connessione non significa abbandonare le aspettative accademiche. Si tratta di assicurarsi che i bisogni socio-emotivi di tuo figlio siano soddisfatti per primi, in modo che possano avere le risorse emotive per accedere al curriculum.

Assicurati di non confondere il completamento del lavoro e la conformità con l'apprendimento. Se sei pesante sul completamento del lavoro senza empatia in questo momento, potrebbe ritorcersi contro in grande stile. Pensa a come ti sentiresti se avessi una situazione stressante e qualcuno incombesse su di te, dicendoti di comportarti meglio? Tuo figlio, e in effetti tutti gli esseri umani, sono più motivati ​​quando si sentono connessi e visti.

Anche il collegamento con l'insegnante è fondamentale. Se tuo figlio ha difficoltà, contatta l'insegnante per aiutarlo a costruire quella relazione. In classe o nell'apprendimento a distanza, è importante ricordare che l'apprendimento non è un luogo: è una relazione tra insegnante e studente. Se quel rapporto è assente o rotto, renderà difficile l'apprendimento.

Linea di fondo? Il coinvolgimento online durante l'apprendimento a distanza non riguarda l'insegnante che ha il più stravagante trucco della sala per riunioni di Zoom, o il fatto che tu stia seduto a far rispettare le regole sul rimanere concentrato. Riguarda il bambino che si sente visto in un mare di quadrati Zoom dal suo insegnante e si sente ascoltato e supportato dai suoi genitori quando dicono quanto sia difficile.

Lavorare da casa con i bambini: passaggi successivi

• Scarica: Strategie di apprendimento a distanza per bambini con ADHD
• Leggere: Lavorare da casa? Strategie di telelavoro da adulti con ADHD
• Domande e risposte: "Mi sento in colpa per non poter insegnare a casa i miei figli in modo efficace mentre lavoro!"

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Aggiornato il 20 ottobre 2020