Ascolta “Cosa mangiare, cosa evitare: la guida ADHD su alimenti e nutrizione per bambini” con Sanford Newmark, M.D.
Sintonizzati come Sanford Newmark, M.D., delinea i principi dietetici di base per l'ADHD, i nutrienti chiave che potrebbero mancare al tuo bambino, la sensibilità a determinati alimenti e additivi alimentari e altro ancora
Ascolta “Cosa mangiare, cosa evitare: la guida ADHD su alimenti e nutrizione per bambini” con Sanford Newmark, M.D.
Fai clic sul pulsante di riproduzione in basso per ascoltare o fai clic sull'icona di download per scaricare il podcast e salvarlo sul tuo dispositivo. Gli utenti mobili possono farlo tocca questo link per aprire l'app Podcast o tocca questo link per aprire l'app Stitcher.
Seguire additude’s Podcast di esperti ADHD su Podcast Apple | Stitcher
Visualizza la presentazione della diapositiva che ha accompagnato la trasmissione originale di questo webinar dal vivo.
La qualità del cibo di tuo figlio influenza il modo in cui il suo corpo e il cervello ADHD funzionano. Prove evidenti dimostrano che una dieta a tutto tondo può avere un effetto significativo sulla gravità dei sintomi dell'ADHD di un bambino, migliorando cognizione, umore e comportamento. Allo stesso modo, la ricerca mostra che la sensibilità a determinati alimenti e additivi alimentari può influire negativamente sul cervello di un bambino. Altri ancora potrebbero mancare di un buon equilibrio di nutrienti di base per ottimizzare l'attenzione e la concentrazione.
Non esiste un approccio unico per l'alimentazione e l'ADHD. La chiave sta nel trovare la giusta combinazione di cibi da mangiare - ed evitare - in base al profilo nutrizionale e ai sintomi del bambino.
In questo episodio:
- In che modo un'alimentazione equilibrata e scarsa ha un forte effetto sui sintomi dell'ADHD
- I principi dietetici di base per l'ADHD
- Quando e come utilizzare le diete per l'eliminazione
- Il calo dei coloranti alimentari, la sensibilità al glutine e l'ADHD
- Principali nutrienti di cui potrebbe mancare il bambino
- Utilizzo di determinati integratori per colmare le lacune nutrizionali
Risorse consigliate:
- Guida gratuita al delizioso (e ADHD-friendly!) Mangiare
- 9 regole alimentari sane per le famiglie ADHD: cosa mangiare, cosa evitare
- Come la nutrizione armonizza il cervello dell'ADHD
- Perché Sugar is Kryptonite: ADHD Diet Truths
Testimonianze degli ascoltatori:
- "Apprezzo la mentalità aperta dell'argomento di oggi quando ho visto gli adattamenti dietetici aiutare / ostacolare il mio ADHD."
- "È stato bello avere esempi concreti di ciò che gli alimenti sono buoni e quelli che non lo sono... è difficile determinare solo carboidrati o zuccheri o glutine. Esempi reali sono estremamente utili. Grazie!"
- "Mi è piaciuto molto il modo chiaro e di facile comprensione del relatore; ha anche incluso molte nuove idee per me. "
- “Ritmo lento. Conoscenza elementare, ma probabilmente buona per le persone per le quali questa potrebbe essere una nuova informazione. "
Sanford Newmark, M.D., è membro di ADDitude Pannello di revisione medica dell'ADHD.
Ascolta e dicci cosa ne pensi nei commenti. Se ti interessa pubblicità nel additude’s Podcast di esperti ADHD, scrivici a [email protected].
Come ascolto?
Se non vedi il lettore di podcast nella parte superiore della pagina o iscriviti additude’s Podcast di ADHD Experts da qualche altra parte, segui queste istruzioni:
Dal tuo telefono o tablet:
Puoi iscriverti a additude’s ADHD Esperta di podcast in qualsiasi lettore di podcast. Se stai leggendo questo su un dispositivo mobile Apple, tocca questo link per aprire l'app Podcast. Se stai leggendo questo su un dispositivo mobile Android, tocca questo link per aprire l'app Stitcher.
Da un desktop o laptop:
Fai clic sul pulsante "Riproduci" nella parte superiore della pagina per iniziare l'episodio. Tieni quella finestra o scheda aperta sul browser mentre ascolti, altrimenti l'episodio del podcast smetterà di giocare.
Nota sulla qualità audio: questo podcast è la registrazione di una serie di webinar e l'audio è stato catturato da conversazioni telefoniche, non registrato in uno studio. Registrati per partecipare ai webinar live su: www.additude.com/webinars/
Aggiornato il 31 dicembre 2019
Dal 1998, milioni di genitori e adulti si sono affidati alla guida esperta e al supporto di ADDitude per vivere meglio con l'ADHD e le relative condizioni di salute mentale. La nostra missione è quella di essere il tuo consulente di fiducia, una fonte inesauribile di comprensione e guida lungo il percorso verso il benessere.
Ottieni un numero gratuito e un e-book aggiuntivo di ADDitude, oltre a risparmiare il 42% sul prezzo di copertina.
