Disturbo bipolare e felicità fasulla

A causa del mio disturbo bipolare, finto la felicità - molto - come, sempre; come ogni volta che esco di casa. Ciò è dovuto a diversi fattori, ma, ovviamente, uno dei principali è che io, in genere, non sono davvero felice. Sono, in genere, depresso. E alla gente non piace. Alla gente non piacciono le persone costantemente depresse. Quindi il mio disturbo bipolare mi costringe a falsificare la felicità.

Tutti fingono la felicità - bipolare o no

Ora so che tutti falsificano la felicità di tanto in tanto. È normale. Non tutti vogliono indossare le proprie emozioni sulla manica e quindi le coprono attraverso la recitazione. Capisco questo.

Penso che la differenza tra la persona media con il falso medio della felicità e me sia che devo farlo praticamente sempre.

Perché la falsa felicità con il disturbo bipolare?

In realtà penso che simulare la felicità sia un disturbo bipolare critico abilità di coping. So che sembra solo mentire, ma in realtà ti consente di interagire con gli altri, socialmente, in modo efficace. Se tutto ciò che facevo fosse interagire con le persone mentre irradiava depressione, le persone sarebbero state respinte e, francamente, si sarebbero stancate di me nel tempo. Sì, puoi essere autenticamente depresso e dimostrarlo

depressione bipolare ad altri, vorrei solo suggerire che non puoi farlo costantemente. È troppo stressante per le altre persone.

Quando non riesco a simulare la felicità nel disturbo bipolare

Detto questo, ci sono sicuramente momenti in cui non riesco a fingere la felicità perché il disturbo bipolare è semplicemente fuori controllo. Lo riconosco. Questo fa schifo per me e per quelli che mi circondano, ma succede.

Il problema di avere felicità bipolare e falsa

Ci sono problemi con il disturbo bipolare e la falsificazione della felicità in ogni momento. Sono problemi che gli altri non apprezzano perché sono solo contenti che non stiate emettendo condanna e oscurità. I problemi con la falsificazione della felicità includono costantemente:

• Sentirsi come un falso e un bugiardo
• Sentirsi come se nessuno conoscesse il vero te
• Non elaborare emozioni vere
• Essere pazzo esausto tutto il tempo a causa dello sforzo
• Non voler uscire di casa a causa dello sforzo necessario per fingere la felicità

Sono sicuro che ci sono altri problemi con la falsificazione della felicità nel disturbo bipolare, ma quelli sono ciò che mi viene in mente.

Esprimere emozioni autentiche del disturbo bipolare e non fingere

Come ho detto, in realtà penso che questa abilità sia importante per interazioni di successo con le persone. Giustamente o erroneamente, penso di si. Detto questo, ci deve essere un momento e un luogo in cui sei il vero te stesso. E sì, quando sei solo potresti essere il vero te stesso, ma devi essere in grado di esprimerlo anche di fronte a qualcun altro. Non tutto il tempo. Non costantemente. Ma a volte, da qualche parte, è importante sentirsi come il vero te.

Agire come me autentico ed esprimere le emozioni che sto vivendo sinceramente è molto difficile per me. So come fingere, non so come gestire gli tsunami delle emozioni bipolari. So che quelle emozioni possono annegarmi all'istante e non voglio che affoghino gli altri. Non mi fido di poter essere il mio io autentico e di non fare del male all'altra persona. Ne ho paura. Fingere la felicità sembra l'opzione più sicura.

Detto questo, riconosco ancora l'importanza dell'onestà emotiva. Sto cercando di lavorare per esprimerlo in modi piccoli e sicuri (puoi iniziare con l'onestà di fronte a un animale domestico o attraverso l'arte e lavorare fino alle persone). So che nonostante le mie preoccupazioni alcune persone può gestirlo, devo solo fidarmi di quello.

Quindi sì, il disturbo bipolare mi costringe a falsificare la felicità così spesso fa male, ma non posso lasciarlo forzare questa menzogna tutto il tempo. Tutti hanno bisogno di essere in grado di esprimersi veramente e quelli con disturbo bipolare non sono diversi.