Risoluzioni mentali per l'anno nuovo in salute per il 2013

Ecco un felice anno nuovo a tutti voi in Whackadoomia e punti oltre; e tieni d'occhio ciò che va oltre ciò che è là fuori perché il mio punto è di solito anche oltre.

Speriamo che questo nuovo anno, pieno di promesse piacevoli e temibili presagi, sia gentile con noi e con i nostri, servendo cerimoniosamente circostanze ben superiori a quelle che meritiamo.

Sì, è ancora una volta quel periodo noioso, quando esperti, ciarlatani e papillon indossano altoparlanti dopo cena bloccare all'infinito mentre riassumono gli eventi passati e predicono ciò che presto arriverà o no essere.

Con lussuriose e lussureggianti gravitas queste sacche di gas imbottite emanano vapide generosità con entusiasmo come le balene espellono l'aria esausta dalle loro buche. Sorprendentemente, le persone sembrano prendere sul serio i loro proclami.

Come va la vecchia espressione? "Nella terra dei ciechi c'è ben poco motivo per cui l'uomo con un occhio solo può spendere generosamente nel guardaroba".

Un altro elemento venerato di questa transizione temporale è l'usanza di prendere risoluzioni intese a guidarci verso un miglioramento del comportamento nei giorni, nelle settimane e persino nei mesi a venire. Per quelli di noi nella comunità della salute mentale, dove ciò che è frequentemente è ciò che non è, e viceversa, l'intero concetto di risoluzione da fare meglio, sii migliore, prova di più, innalza le nostre stesse menti attraverso la volontà, la grinta, la determinazione, l'ottimismo e le citazioni di Zig Zigler, assume un significato molto speciale infatti.

Quindi diamo un'occhiata alla pratica delle risoluzioni del nuovo anno e consideriamo come possono beneficiare la comunità della salute mentale. Prima di iniziare, una breve nota a tutti i triskaidekaphobics là fuori - questo sarà un anno molto brutto per te e nessuna quantità di risoluzioni ben intenzionate ti aiuterà. Il mio consiglio è di congelare e rianimare criogenicamente l'1 / 1/2014.

I depressi clinicamente dovrebbero fissare obiettivi irraggiungibili poiché la loro incapacità di raggiungerli convalida un senso di inutilità, che, ironicamente, serve a rallegrarli. Si consiglia ai bipolari di fare due elenchi poiché la loro persona maniacale presenta un proprio insieme unico di difetti. Gli alcolisti potrebbero voler scrivere i loro con il gesso sui marciapiedi poiché è improbabile che le aspirazioni di questo effimero durino oltre la prima pioggia. E i giocatori compulsivi non dovrebbero offrire di agire per quanto tempo saranno in grado di mantenere il loro.

Se sei uno dei milioni di americani che si occupano di problemi di salute mentale, allora potresti volerlo considera la risoluzione di questo nuovo anno: sii gentile con te stesso e rendi facile agli altri essere gentile con te come bene.

I migliori auguri per il nuovo anno miei compagni Whackadoomians!