Rivelare la mia malattia mentale: ogni situazione è diversa

Mi è stato diagnosticato disturbo schizoaffettivo nei miei primi anni '20, e da allora ho ricevuto molte reazioni diverse quando ho rivelato la mia malattia mentale. Molte persone sono di supporto. Altri sono curiosi. A volte mi trovo ad affrontare stigma della salute mentale. Scrivere per HealthyPlace significa che la mia diagnosi è là fuori che chiunque può vedere. Sto bene perché voglio aiutare e voglio combattere lo stigma. Tuttavia, nella mia vita quotidiana, scelgo chi voglio raccontare e quando voglio dirglielo. Ecco alcune delle esperienze buone, cattive e brutte nel rivelare la mia diagnosi di malattia mentale, non necessariamente in questo ordine.

Due esperienze negative che rivelano la mia malattia mentale

Divulgare la mia diagnosi di malattia mentale non ha sempre funzionato bene per me. Mi ero incontrato con il mio mentore aziendale da un anno e mezzo quando all'inizio di quest'anno ha saputo della mia diagnosi. Mi ha premuto per avere informazioni ed è uscito. Non ho mai pensato di dirglielo. Ero arrabbiato e il nostro ultimo incontro è stato davvero imbarazzante. Ho sempre voluto che il nostro tempo insieme si concentrasse completamente sulla mia attività di grafica e volevo che mi prendesse sul serio. Mentre di solito sono molto aperto riguardo alla mia malattia mentale, non ha nulla a che fare con il mio lavoro di designer.

Una volta ho avuto un litigio con un ex compagno di stanza che avrebbe usato la mia diagnosi per insultarmi. Sono stato molto avanti riguardo alla mia malattia mentale fin dal primo giorno. Ho ritenuto che ciò fosse necessario poiché avremmo vissuto insieme. Diceva sempre che nessuno avrebbe mai creduto al mio lato della storia a causa della mia malattia.

Divulgazione della mia diagnosi di malattia mentale come specialista del sostegno tra pari

Nel mio ultimo lavoro come a specialista di supporto alla pari, i miei colleghi conoscevano la mia malattia mentale prima di iniziare. Ero lì per condividere la mia storia per supportare e incoraggiare i clienti. Questo era un posto molto appropriato per essere aperto, e ho sentito la mia esperienza utile. Tuttavia, sono rimasto scioccato dalla quantità di stigmatizzazione condivisa dagli operatori della salute mentale istruiti. Mi dispiace davvero non aver parlato più con i miei colleghi.

Esperienze positive Rivelare la mia malattia mentale come artista

Ho avuto molte esperienze negative nel rivelare la mia diagnosi di malattia mentale, ma ce ne sono state anche alcune positive. Non sarei nemmeno un artista se non avessi mai cercato trattamento per la mia malattia mentale. I miei primi giorni di recupero sono stati ben documentati attraverso disegni e dipinti. Condividere la mia storia onestamente attraverso l'arte ha scatenato discussioni in molte mostre. Era il mio modo di combattere lo stigma. Mi è sembrato che i miei disegni e i miei dipinti insieme alla mia storia offrissero agli ospiti uno scorcio di ciò che è davvero un'esperienza psicosi e sintomi dell'umore.

Le esperienze che ho avuto negli ultimi anni mi fanno pensare davvero a dove e quando rivelare la mia malattia mentale è utile. Il mio livello di comfort cambia con ogni situazione. Tieni sempre presente che la tua malattia è la tua attività ed è una tua decisione quando e dove divulgare la tua diagnosi, o anche se vuoi rivelarla affatto. Stai sempre al sicuro e fai solo quello che ti senti a tuo agio quando si tratta di rivelare una diagnosi di malattia mentale.