Agopuntura per il trattamento della depressione

L'elettroagopuntura può ridurre i sintomi della depressione. Il massaggio riduce i livelli di ormone dello stress, i sentimenti di ansia. Aromaterapia come trattamento supplementare per la depressione.

Due studi clinici randomizzati, controllati, suggeriscono che l'elettroagopuntura può ridurre i sintomi della depressione con la stessa efficacia dell'amitryptiline (Elavil), un farmaco antidepressivo triciclico. L'elettroagopuntura prevede l'applicazione di una piccola corrente elettrica attraverso aghi per agopuntura. Altri studi suggeriscono che l'agopuntura può essere efficace per le persone con depressione lieve e per quelle con depressione correlate a una malattia medica cronica. Ulteriori ricerche sono garantite in questo settore.

Massaggio e terapia fisica come trattamenti per la depressione

Studi su madri adolescenti precedentemente depresse, bambini ricoverati in ospedale per depressione e donne con alimentazione disturbi, suggeriscono che il massaggio riduce i livelli di ormone dello stress, i sentimenti di ansia e i sintomi di depressione. Dare massaggio può anche essere utile per le persone depresse. I volontari anziani con depressione hanno mostrato un notevole miglioramento dei loro sintomi quando hanno massaggiato i neonati.

Anche l'aromaterapia o l'uso di oli essenziali nella terapia di massaggio possono essere utili come trattamento supplementare per la depressione. Teoricamente, gli odori degli oli suscitano emozioni positive attraverso il sistema limbico (l'area del cervello responsabile di ricordi ed emozioni). Tuttavia, i benefici dell'aromaterapia sembrano essere correlati agli effetti di rilassamento del trattamento, nonché alla convinzione del destinatario che il trattamento sarà benefico. Gli oli essenziali usati durante il massaggio per la depressione sono abbastanza vari e includono:

Basilico (Ocimum basilicum)
Arancia (Citrus aurantium)
Sandalwood (album Santalum)
Limone (Citrus limonis)
Jasmine (Jasminum spp.)
Salvia (Salvia officinalis)
Camomilla (Chamaemelum nobile)
Menta piperita (Mentha piperita)

Fonte: NIH

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