Recidiva: recidiva e guarigione della malattia mentale

RICADUTA. Sette lettere. Solo sette. Questo sembra impossibile: l'esperienza della ricaduta della malattia mentale richiede milioni di parole. Tante parole quante emozioni evoca, il dolore causa e la sensazione che tu io, non può scappare. La paura della ricaduta della malattia mentale non è diminuita dal sapere che seguirà il recupero.

Scrivere sulla recidiva di malattia mentale

Mi piace che i miei blog riflettano sia la mia esperienza sia ciò a cui credo possano fare riferimento gli altri. Dopo tutto, la malattia mentale è una condizione condivisa. Sebbene la nostra diagnosi, il livello di recupero e il trattamento sono nettamente diverso, esistono elementi comuni. Sentimenti circa la diagnosi, le emozioni che lo circondano e il trattamento in questione. Alla fine: lavoriamo tutti per mantenere la stabilità. Soprattutto, lavoriamo sodo per accetta la nostra malattia.

Mi sento responsabile, come autore di questo blog, di offrire informazioni che possono aiutare le persone. Riconosco di avere un disturbo bipolare, lottare con dipendenza e ansia, ma di solito rimango stabile. Per questo motivo mi sento a mio agio a parlare della mia esperienza, del mio viaggio verso il benessere.

Ma ho una malattia mentale cronica e non importa se scrivo un blog intitolato Recupero dalla malattia mentale. Ha la sua agenda. A volte, e quando meno me lo aspetto, mi ruba via.

Cosa sto cercando di dire? Non mi sento così bene. Sto trovando difficile, in questo momento, dare consigli quando sento di aver bisogno di me stesso. Mi sento, in qualche modo strano, disonesto. Come posso aiutarti se ho problemi ad aiutarmi? Sono giunto alla conclusione che scrivere della mia lotta, quando si verifica, non mi scredita. Lo rende reale: soffro come molti di voi. Capisco.

Riconoscere la recidiva di malattia mentale

Qualche settimana fa ne ho scritto fatica. Ho citato l'impatto che stava avendo nella mia vita. In particolare, ho suggerito dei modi in cui possiamo identificare i sintomi per fermare la ricaduta. Nonostante le nostre migliori intenzioni, non sempre funziona. Il cervello è complesso; la malattia mentale è complessa. Non aspetta che tu finisca le cose nella tua vita. Non puoi chiedergli di concederti qualche mese per legare qualche probabilità e fine.

Spesso, i cambiamenti della vita possono influire negativamente sulla salute mentale. Puoi fare tutto ciò che dovresti; dormi, mangia, prendi le tue medicine, chiedi supporto. Puoi pregare, anche se non sei religioso, che la tua vita non cadrà a pezzi. Non è mai un buon tempismo. Non è mai buono.

Ho seguito il mio consiglio. Provai. Ma la fine di una relazione di tre anni mi ha messo in ginocchio. Depressione. Ho provato a grattarmi via. Mi sono convinto di esserlo perfettamente bene. È stato difficile distinguere se il brusco cambiamento nella mia vita, la mia reazione ad esso, era normale o sintomi di recidiva.

La realtà della malattia mentale recidiva

Bene, non è quello che volevo. È spaventoso. Confondere. Camminando per tutto il giorno, facendo quello che faccio di solito: scrivere, pulire, portare a spasso il mio cane. Ma mi ritrovo a letto. Piango o intorpidisco le lacrime. Devo forzare il cibo. Cerco di spiegare questo ai miei genitori che si preoccupano. Mi chiedono: "Perché stai morendo di fame?" Dico "Immagina di mangiare un'enorme cena di tacchino e poi di doverne mangiare altri due". Non è con intenzione. È un segno che qualcosa non va. Ma capisco la loro paura: anni di disturbi alimentari, recuperati da dieci anni, continuano a preoccuparsi. Ma è la depressione.

Imparare i segni della ricaduta sono importanti. Può salvarti la vita. Spesso sono le basi: un cambiamento nel sonno, l'appetito, l'energia, una mente che si muove troppo rapidamente o lentamente. Agitazione. Solitudine. E io sono bravo in questo: chiudo la porta, mi nascondo nel letto, spengo il telefono. Per fortuna ho un cane che deve essere portato a piedi. Senza di lui, beh, non penso che lascerei la mia casa.

Recupero da malattia mentale recidiva

Potresti chiederti "Come può scrivere sul recupero?" E posso dirti che posso perché sono stato qui prima. So che starò meglio. Di nuovo in piedi. Quando mi è stato diagnosticato per la prima volta, se mi ammalassi, ero certo che non mi sarei mai ripreso. Il mondo rimarrebbe sempre nero.

Avendo una certa esperienza con la mia malattia, quattordici anni nonostante abbia ventisei anni, capisco che andare avanti inoltre, visitare il mio psichiatra e far entrare la gente mi permetterà di scrivere questi blog in modo chiaro testa. Ma è difficile. Fa male.

Avrei potuto scrivere di qualcos'altro; non sulla mia vita come è adesso. Ma penso che sia importante per me esprimere che anche io faccio fatica. La mia lotta, la mia guarigione, è ciò che mi consente di prestare la mia esperienza. Rende la persona dietro lo schermo vero.

E ricaduta, recupero, fa parte del lavoro. Parte di mantenere la stabilità- come suggerisce il titolo di questo blog, Recupero dalla malattia mentale, è un viaggio e lo sto camminando accanto a te e, spero, tu accanto a me.