Go Paperless: Guida dell'organizzazione digitale per adulti con ADHD

January 10, 2020 20:31 | Organizzazione Domestica
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Adulti con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) sono il nostro peggior nemico quando si tratta di gestione della carta. Manteniamo le cose perché ci diciamo che ne avremo bisogno, anche se non le guardiamo da cinque anni e non sappiamo dove le abbiamo messe. Sembra esserci sicurezza nel sapere che sono in giro da qualche parte.

Ciò di cui la maggior parte di noi ha bisogno è qualcuno che ci separi emotivamente dalla carta di cui non abbiamo più bisogno, il che ingombra la nostra mente e il nostro spazio vitale. Sono quella persona:

1. Apri la tua posta ogni giorno. O fissa un appuntamento settimanale con te stesso e non romperlo! - per aprire tutta la posta e pagare tutte le bollette. Ricicla immediatamente la posta indesiderata.

2. Metti la palla nel campo degli altri. Il grande obiettivo è avere nessun documento sulla scrivania, sul bancone o sulla sedia. Per raggiungere questo obiettivo, agire su ogni pezzo di carta nella pila designata. Fai la tua parte e non dovrai pensare al progetto, all'attività o alla domanda, finché gli altri non ti risponderanno.

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3. Diventa virtuale. Converti qualsiasi documento cartaceo in un file sul tuo computer, quindi distruggilo. Non stampare nulla, a meno che non sia necessario fuori casa o in ufficio. Eseguire il backup di informazioni importanti sul computer o su un disco rigido esterno.

4. Non temere il distruggidocumenti. Se gestisci un'azienda, distruggi tutti i documenti fiscali di età superiore agli 11 anni; le persone non hanno bisogno di documenti finanziari di età superiore ai sette anni. Conserva i certificati di nascita e matrimonio, le carte di sicurezza sociale, le patenti di guida e i passaporti, insieme all'atto / titolo a casa tua e l'assicurazione del proprietario di casa, in una scatola a prova di fuoco.

5. Scatole di carta che non sai cosa fare. Scrivi una data di distruzione in alto - tra circa sei mesi. Se hai bisogno di andare nella scatola per trovare un documento - e in realtà lo usi - mettilo con gli oggetti da conservare. Tutto ciò che rimane nella scatola alla data di distruzione deve essere eliminato.

6. Crea elenchi di cose da fare digitali. Invece di tenere appunti appiccicosi in tutta la casa, usa un dispositivo mobile, un tablet o un'altra app digitale per dare la priorità agli articoli e assegnare a tutto una data di scadenza. Se un'attività richiede un follow-up, impostare una data per intraprendere ulteriori azioni.

Aggiornato il 31 maggio 2017

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