Spinto alla distrazione sul lavoro: come concentrarsi ed essere più produttivi
Spinto alla distrazione sul lavoro: come concentrarsi ed essere più produttivi, di Edward M. Hallowell, M.D.
(Stampa di Harvard Business Review; $ 26,00 cartonato; $ 9,10 Kindle)
Il dottor Edward Hallowell è un esperto di ADHD, ma i suoi consigli su concentrazione e produttività si applicano a tutti noi. Hallowell affronta dapprima le sei distrazioni più comuni sul lavoro: l'elettronica, assumendo troppo lavorare, passare da un'idea all'altra, preoccuparsi, risolvere i problemi degli altri ma non i propri, e underachieving. Mostra come ciascuno di questi influisce sulla concentrazione e produttività. Spiega quindi come riconoscere i tipi di distrazione che ti riguardano e fornisce un piano in cinque punti per migliorare le tue prestazioni.
Il resto del libro è dedicato all'apprendimento di formazione, gestione e mantenimento della capacità di concentrazione. I capitoli riguardano la creazione di un "focus flessibile", l'importanza di a corpo e mente sanie il potere della connessione, delle emozioni e della struttura umane. Da adulto, sopraffatto dalla distrazione, ho trovato il libro motivante e di facile lettura.
Aggiornato il 17 aprile 2017
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