Inizia la giornata

La chiave è far compagnia solo alle persone che ti elevano, la cui presenza ti esalta al meglio. ~ Epictetus

Motivazione

Cosa ti spinge ad agire? Hai degli obiettivi, sia che si alzi presto o che si eserciti quotidianamente? Ti ritrovi a pensare pensieri negativi? Stai facendo ciò che ti porta gioia e felicità?

La motivazione è la esso Mi riferisco a. La motivazione è semplicemente il tuo entusiasmo o il desiderio di fare qualcosa. Onestamente, alcuni giorni non mi va di alzarmi dal letto per cogliere l'attimo. Alcuni giorni, non sono pronto a prendere la collina degli obiettivi che io o qualcun altro mi sono prefissato. Né sono sempre ispirato a prendere parte alla Merengue politica che permea la cultura aziendale. Tuttavia, d'altra parte, non sono interessato a oziare in casa o disposto a passare la giornata come dice il testo della canzone di Otis Redding:

Sto seduto al molo della baia
Guardando la marea rotolare via, ooh
Sto solo seduto sul molo della baia
Perdere tempo.

Come funziona questa scansione per te? Il fatto è tuo

mente (ciò che pensi) e le emozioni (ciò che senti) sono sempre in competizione l'una contro l'altra, motivo per cui a volte sembra così difficile ottenere e rimanere motivati. A volte la mente vince, ma il più delle volte le emozioni vincono. Sei stato lì. Io ci sono stato. Quali sono le basi per bilanciare la mente e le emozioni per mantenerla in movimento?

Sette nozioni di base per mantenerlo in movimento

Sette nozioni di base per mantenere la motivazione in movimento. È tempo di alzarsi dal letto. Adesso è tempo di alzarsi dal molo della baia. Non è più necessario guardare il tempo scorrere via. Se questo risuona con te, allora è un invito all'azione per risvegliare i tuoi sensi. Inizia dove sei. Ad ogni nuovo giorno, credi e pensa pensieri positivi. Inizia la giornata e continua a muoverti.

Ecco come:

1. Lascia entrare la luce naturale. Può migliorare il tuo umore.
2. Esprimere gratitudine. Promuove un atteggiamento di ottimismo.
3. Fare esercizio regolarmente. Allevia lo stress e aumenta i sentimenti positivi.
4. Allontanati da persone e cose che ti fanno sentire ronzio.
5. Resta vicino al tuo cerchio interno. Ti motivano a vivere la tua vita migliore.
6. Identifica almeno una cosa che ti porta gioia e fallo.
7. Scopri lo scopo e ascolta storie stimolanti. Favorisce la speranza.

Puoi anche trovare il dottor Savion su di lei sito web, Google+, cinguettio, Linkedin e Facebook.