Perché un comportamento conveniente non è sempre un comportamento sano

January 09, 2020 20:35 | Megan Griffith

Di recente, ho imparato che il comportamento che è conveniente per gli altri non è sempre un comportamento salutare per me. Mi è stato insegnato in giovane età che le mie reazioni naturali alle cose erano "overdramatic"o" sbagliato "e così ho iniziato a nascondere le mie vere reazioni e sentimenti. Sono diventato molto bravo nel fare ciò che avrei dovuto "fare" e nel modo in cui mi sentivo "supposto". Nel corso del tempo, mi sono preoccupato molto di assicurarmi che il mio comportamento fosse conveniente per gli altri piuttosto che salutare per me.

La mia mentalità sempre più malsana è volata sotto il radar per anni perché mi comportavo perfettamente "normale" secondo tutti gli altri. Poiché il mio comportamento era conveniente per gli altri, nessuno sospettava la vergogna, depressione, e ansia che crescevano solo nella mia psiche.

Come valutare un comportamento sano rispetto a un comportamento conveniente

Alla fine, avevo spinto giù il mio sentimenti negativi per così tanto tempo che hanno finito i posti dove andare e ho iniziato a crollare. Non potevo più valutare gli altri su me stesso e continuare a sopravvivere. Quindi, invece, ho iniziato a disimparare queste lezioni. Esistono molti modi per affrontare questo processo, ma per me la chiave era sfidare la mia vergogna interiorizzata. Per ulteriori informazioni su come sono riuscito a privilegiare la salute rispetto alla convenienza, guarda il video qui sotto.