La guida per la riunione del liceo

Hai passato molto tempo in quei giorni scomodi di armeggiare con la tua combinazione di armadietti o di lottare per cambiare classe in tempo. Sei al liceo: esperto, responsabile e pronto a far accadere grandi cose. Quindi non è il momento di reinventare te stesso come un giovane adulto organizzato che lo mette insieme? Ecco come:

Crea un centro di comando.

Questo è un posto dove tu e la tua famiglia pianificate tutte le attività della famiglia. Un calendario familiare e un programma con appuntamenti, pianificazione dei pasti, viaggi e faccende dovrebbero essere localizzati in quest'area. Il centro dovrebbe avere materiali di consumo (penne), una scheda di comunicazione e note che sono codificate a colori per attività o persona. Assicurati che una cartella di file, una scatola organizzativa o un blocco appunti sospesi contenga documenti importanti nelle vicinanze. Questo è anche il posto dove appendere una stampa settimanale dei voti pubblicati online. Incontra la tua famiglia una volta alla settimana e dai il tuo contributo.

Creare un'area di sosta vicino a dove si entra e si esce dalla casa.

Cubbies / scaffali aperti e cestini e / o ganci ti aiuteranno conservare e ricordare gli oggetti. Questa è la casa di libri, compiti, zaino, appunti, borsa sportiva, chiavi, pranzi e altri articoli scolastici. Appendere una grande scheda di comunicazione ti aiuterà a ricordare compiti e oggetti. Prendi in considerazione la possibilità di posizionare una presa multipla in quest'area, in modo da poter caricare un telefono, un iPad o un altro dispositivo elettronico. Una sveglia o un timer ti aiuteranno a uscire dalla porta in tempo.

Esercitati con un esercizio dell'ultimo minuto.

Dopo aver fatto i bagagli e pronto per partire, fermati e fai una lista di controllo mentale prima di uscire. Fai tre respiri, parla attraverso l'elenco delle cose mentali, visualizza dove stai per mettere le cose e crea associazioni mentali per libri, chiavi e compiti. Fai un'ultima scansione dell'area prima di passare attraverso la porta. Potrebbe esserti utile scrivere messaggi di promemoria su porte doccia e specchi per quando ti svegli la prima volta. Ad esempio, "Sono stato prelevato presto questa mattina - non c'è molto tempo per prepararmi."

Ricorda gli incarichi a scuola.

Dopo ogni lezione, o quando sei nel tuo armadietto, verifica con un amico o il tuo smartphone o il sistema di promemoria tecnologico per i compiti. Pubblica una pagina di calendario / planner nel tuo armadietto o blocco note (se gli armadietti non sono disponibili). Una strategia è quella di tenere un foglio in ogni taccuino soggetto su cui registrare gli incarichi giornalieri. Inventa il tuo quaderno e decidi quali materiali dovrai imballare; conservare le singole cartelle (o buste extra-grandi) per ciascun argomento, se si ha difficoltà a gestire i notebook.

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Organizza i tuoi compiti.

Se non sai dove stai andando, come fai a sapere se sei arrivato? Prima di iniziare gli studi, compila un foglio di pianificazione dei compiti. Studyminder.com è un programma per computer che può aiutarti a pianificare i tuoi studi chiedendo: qual è il compito? Quanto tempo ci vorrà? Quali materiali sono necessari? Quali sono i supporti in atto?

Sai dove ti trovi.

Stampa i voti online il giovedì. Venerdì, raccogli materiale e parla con i tuoi insegnanti del completamento degli incarichi nel fine settimana. La domenica è un buon giorno per fare un piano d'azione per la prossima settimana.

Tieni a portata di mano documenti e numeri importanti.

Stanco di inseguire le informazioni che ti servono? Crea un "file chaser" organizzato o un blocco note. Qui è dove conservi documenti importanti di cui hai bisogno in fretta, oltre a un elenco di contatti numeri, codici, risorse e compagni di classe in ogni classe che puoi chiamare se rimani bloccato su un Incarico.

Crea un "pianificatore".

A causa delle crescenti esigenze accademiche del liceo, il tuo cervello non può tenere tutte le indicazioni che gli insegnanti ti danno durante il giorno. Hai bisogno di un pianificatore. Alcuni pianificatori sono troppo ingombranti e non sono compatibili con l'ADHD. Strappa pagine vuote dal tuo notebook o crea un planner sul computer. Usa il codice colore e il grassetto per evidenziare le informazioni.

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Configura il tuo notebook a modo tuo.

Ad alcuni studenti piace un file system a fisarmonica meglio di un sistema divisore a schede per il proprio notebook. Parla con il tuo insegnante come vorresti organizzare il tuo notebook e spiegale perché funziona con il tuo stile di apprendimento. Prova la carta per notebook di grosso spessore con fori rinforzati, in modo che le informazioni importanti non cadano. Usa delle bustine trasparenti per i fogli che rimarranno nel tuo taccuino per tutto l'anno.

Accumula le tue scorte all'inizio dell'anno ...

... da avere a portata di mano quando li esaurisci a mezzanotte, quando i negozi di articoli per ufficio sono chiusi.

Diventa geniale.

Usa app, smartphone, computer e tablet a tuo vantaggio. Chiedi una sistemazione in classe se la scuola non ammette tali dispositivi in ​​classe. Per essere sempre aggiornato, imposta allarmi e messaggi di promemoria o invia una e-mail, copiando le persone che ti riterranno responsabile per completare un'attività.

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Aggiornato il 26 agosto 2019