Perché tuo figlio rifiuta l'aiuto dell'ADHD: capire le 6 fasi del cambiamento

January 10, 2020 06:27 | Trattare Tuo Figlio
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Genitori e professionisti offrono molti strumenti di trattamento dell'ADHD utili, produttivi e ben intenzionati. Spesso, tuttavia, i bambini (e gli adulti) rifiutano o respingono i suggerimenti e le strategie progettate per aiutarli. Perché? Il modello transtheoretical ci aiuta a capire la volontà o la resistenza di un individuo al cambiamento e ad adeguarci di conseguenza.

Di Michael Delman
Resistenza al trattamento dell'ADHD

Non c'è carenza di perfettamente bene Trattamento ADHD opzioni - ognuna delle quali è assolutamente inutile se provi a consegnarla a qualcuno con un pugno chiuso. Quindi, come caregiver o professionisti, come possiamo aprire quel pugno?

Innanzitutto, ricorda che molte persone con disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD) lotta con funzioni esecutive come gestione delle emozioni, autoregolazione, attenzione, tempo la gestione e la capacità di riflettere sull'efficacia - essenzialmente, le capacità che influenzano la nostra capacità cambiare. Per capire meglio perché tuo figlio o il tuo cliente non utilizzano Trattamenti ADHD o strumenti di coping che hai offerto, devi prima capire:

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  • Il modello transistorico e come determinare la disponibilità di qualcuno a cambiare
  • Come puoi effettivamente facilitare il cambiamento incontrando qualcuno dove si trova

[Elenco di controllo gratuito: sfide delle funzioni esecutive comuni e soluzioni]

Il modello transtheoretical (TTM)

Sviluppato da oltre 35 anni di ricerca scientifica, Dr. James Prochaska il modello definisce le seguenti fasi di modifica:

      1. Pre-contemplazione: "Non posso / non posso farlo!"
        Quando qualcuno rifiuta persino di considerare il cambiamento, la tua migliore strategia è mostrargli empatia e normalizzare la situazione. Invece di guidarlo in una posizione ancora più difensiva, inquadra la sua sfida o frustrazione come comprensibile; questo rimuove lo stigma e aiuta l'individuo a sentirsi meno sopraffatto o imbarazzato. In questa fase, potresti dire: "Certo, molti bambini adorano i loro videogiochi, e sono sicuro che lo farei se avessi la tua età! Non sto cercando di costringerti a smettere, solo per farti giocare senza farti giocare. "
      2. Contemplazione: "Potrei farlo, ma non sono sicuro di quando."
        I contemplatori possono apparire ingannevolmente come se fossero sulla buona strada per apportare cambiamenti reali. ma poi ci sorprende smettendo improvvisamente. Incoraggiali a utilizzare un bilancio decisionale: un processo in quattro fasi di ponderazione di pro e contro (vedi sotto). Questo metodo tiene conto della resistenza e aiuta a passare da un'impostazione predefinita a una scelta consapevole. In questa fase, potresti dire: "So che stai provando emozioni contrastanti sul fatto di inserire una struttura nel tuo programma di gioco. Questo grafico ti fornirà le informazioni necessarie per prendere una buona decisione. "
      3. Preparazione: "Ci proverò sicuramente."
        A questo punto, inizia la convinzione e tuo figlio o il paziente decide che realizzerà il cambiamento presto. Qui, suggerisci di sperimentare semplicemente cambiando una piccola cosa in preparazione per il cambiamento più grande. Inoltre, assicurati di avere le risorse giuste allineate. In questa fase, potresti dire: "Ora che sei pronto, qual è il modo migliore per tenerti in pista? I promemoria telefonici potrebbero aiutare o programmare il gioco per un determinato momento? "
      4. Azione: "Lo sto facendo! Ci sono dentro. "
        Una volta avviata la modifica, il tuo ruolo di genitore o professionista è semplicemente quello di effettuare il check-in e offrire strumenti di gestione del tempo per rimanere in pista quando utile. In questa fase, potresti dire: "Potresti provare un'app che tiene traccia della tua coerenza in questa fantastica abitudine che hai sviluppato. Potresti divertirti a vedere i tuoi progressi. "
      5. Manutenzione: "Lo sto ancora facendo".
        Assisterai a una fiducia e a uno spostamento dell'immagine una volta che il cambiamento diventerà un evento normale e abituale. Siate consapevoli e aiutatelo a essere consapevoli della normalità di occasionali arretramenti. In questa fase, potresti dire: “Nessuno batte un migliaio. Se ti manca un giorno, lascialo andare e riprendi l'abitudine. "
      6. Fase bonus: laurea
        Qui, le persone si “diplomano” in un nuovo concetto di sé in cui credono di poter cambiare tutto ciò che vogliono. Potrebbero anche aiutare gli altri a fare lo stesso cambiamento. In questa fase, potresti dire: “Ricordi quanto è stato difficile inizialmente cambiare questa abitudine? Lo voglio. Non devi mai cambiare nulla a meno che tu non voglia, ma è bello vedere che puoi. "

    Stato patrimoniale decisionale

    PRIMO PASSO PASSO DUE
    Benefici e vantaggi delle cose che rimangono gli stessi
    Mi aiuta a rilassarmi, qualcosa di divertente da fare con i miei amici
    Il costo delle cose rimane lo stesso
    Suona molto tardi, è difficile smettere di giocare per la maggior parte del tempo, non voglio provare cose nuove o incontrare nuove persone
    PASSO TRE PASSO QUATTRO
    Costi delle cose che cambiano
    Non avrò modo di svestirmi, difficile uscire con gli amici se non gioco, mi annoierò, è troppo costoso uscire
    Vantaggi e vantaggi del cambiamento
    Probabilmente dormire di più, più facile arrivare in classe in orario se non suono la mattina, esco di più dalla mia stanza, posso incontrare nuove persone?

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    Come progredire attraverso le fasi del cambiamento

    Raccomando di passare attraverso le fasi del cambiamento con tuo figlio o cliente adottando l'approccio "Faccio, lo facciamo, lo fai".

        • "Lo voglio"Implica la modellizzazione e la dimostrazione di come risolvere il problema, pensare ad alta voce o persino dare istruzioni dirette.
        • "Noi facciamo" richiede di fare un passo indietro rimanendo comunque coinvolti. Stai effettuando il check-in con domande come "Come va per te?" O "Quale pensi che dovrebbe essere il prossimo passo?"
        • "Tu fai" richiede di fare un passo indietro e fornire feedback se gli piace e poi lasciarli assumere la piena responsabilità.

    Spesso, ci sono buoni motivi per cui i nostri figli o clienti non usano gli strumenti e le strategie che proviamo a dare loro. L'uso di questi approcci rispettosi consente alle persone di crescere e cambiare a un ritmo che funziona per loro. Mentre più tattiche di controllo possono produrre alcuni risultati immediati a breve termine, la proprietà a lungo termine degli obiettivi e crescente indipendenza si verifica solo quando una persona attraversa il processo di modifica alle proprie condizioni.

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    Michael Delman, CEO, è il fondatore di Oltre Booksmart, la più grande società di coaching per funzioni esecutive nel paese. Le informazioni per questo articolo sono state adattate dalla sua presentazione CHADD intitolata "Perché gli interventi falliscono: applicare la scienza della sfida comportamentale per studenti e adulti con ADHD".

Aggiornato il 6 giugno 2019

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