Come un semplice compito si è trasformato in ore di stress

Hai mai iniziato a fare una cosa semplice che dovrebbe richiedere un minuto o giù di lì, solo per farla durare per sempre - o almeno, diverse ore? Se ha un disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD), Scommetto che hai.

Tutto quello che volevo era un ricetta per cena. L'avevo appuntato su Pinterest e dovevo solo stamparlo. Quella piccola ricetta mi è costata più di tre ore e mi ha fatto girare la testa.

Innanzitutto, dovevo installare un aggiornamento per la mia stampante, in modo da non inviarmi più fogli bianchi. Ma per farlo, ho dovuto accedere al sito Web dell'azienda.

[Dispensa gratuita: 10 segreti per una maggiore produttività]

Avevo una password? No. Non avevo nemmeno un account, quindi ho dovuto crearne uno. Quindi ho dovuto trovare l'aggiornamento nella mia cartella di download. Ci è voluto un po 'perché era stato inviato come PDF.

Poi è arrivata la parte divertente: per installare qualsiasi cosa sul mio computer, ho bisogno di una password di sistema. Questo è in aggiunta alla mia password iCloud. E non puoi cambiare la tua password - se l'hai dimenticata - senza sapere di cosa si tratta.

Diverse ore dopo, mi sono reso conto che la password in questione era quella che usavo per accedere al mio computer ogni giorno. Ora ho stampato la mia ricetta.

Perché dovresti preoccuparti di tutto questo? Se sei una donna con ADHD, ecco perché:

• Abbiamo scarsa memoria a breve termine.
• Tendiamo a ripensare le cose. È difficile per noi vedere la foresta per gli alberi, motivo per cui nulla è semplice per noi.
• Spesso ci immergiamo in qualcosa ad esclusione di tutto il resto.

Quindi la mia giornata si è rivelata nulla di simile a quanto avevo pianificato, ma stasera farò una cena gustosa.

[Risorsa gratuita: trucchi di routine giornalieri per adulti con ADHD]

-a partire dal anaddwoman.com

Aggiornato il 17 luglio 2019