"Come quelli con ADHD scelgono l'oro ogni giorno!"

Far fronte all'ADHD spesso richiede uno sforzo tremendo. Di recente, mentre componevo i mobili dopo essermi trasferito da Los Angeles a Chicago, mi sono reso conto che era normale le attività per quelli di noi con cervelli di ADHD sono come eventi olimpici e siamo tutti super star olimpici nel nostro proprio modo.

La vita non è una prova generale. Diamo il nostro tutto ogni giorno. E, per finire, molti di noi sono i nostri giudici più severi. Dall'alzarsi dal letto, al ricordare di bere il caffè che hai fatto prima che si raffreddi, il livello di intensità e concentrazione che ci vuole per passare una giornata media con un Cervello ADHD è eccezionale.

Nessuno di noi ha un giorno della medaglia d'oro ogni giorno, ma proprio come essere un atleta olimpico è impressionante, indipendentemente da come lo fai in un evento particolare, noi sono impressionanti. Ti saluto.

[Come il nuoto ha salvato Michael Phelps: una storia di ADHD]

Quindi, al calcio d'inizio di PyeongChang, ho messo insieme un elenco di eventi olimpici dell'ADHD per i quali meriti sicuramente una medaglia per:

• The Zzzs: Addormentarsi. Dormire. Svegliando.
• Evento The Rise, Shine, e Inizia: mettersi a letto. Alzarsi dal letto. Muoversi. Mettersi al lavoro.
• The Sustenance Event: tutto ciò che riguarda pasti sani, incluso fare la spesa.
• L'evento per corrispondenza: messaggi vocali! Messaggi di posta elettronica! Mail mail! Tutte le mail!
• Evento sul controllo degli impulsi e delle finanze: abbastanza detto.
• The Interruption Event: Man, oh, man.
• L'evento di pianificazione: creazione di un programma e forse anche attenersi ad esso.
• Il superamento dell'evento di resistenza: usare il parlare di sé positivo. Credere in te stesso.
• L'evento degli anni scolastici: aspetta!
• L'evento dell'armadio da cucina: ricordare qualcosa.
• L'evento dell'organizzazione: trovare qualcosa che stai cercando a casa, in macchina, in ufficio o in borsa.
• L'evento dei bambini: essere uno. Avere uno. Mantenerne uno in vita.
• L'evento di pulizia: Ugh!
• Evento per chiedere aiuto: è abbastanza difficile ammetterlo, tanto meno il mondo!

[On the Mark, Get Set, Glow: 3 atleti ispiratori con ADHD]

Per non parlare della regolazione emotiva, dell'esercizio fisico, dell'incomprensione, della gestione delle condizioni di comorbilità, dell'elaborazione di un elenco di cose da fare gestibile, della cura di sé e così via. L'elenco delle cose per cui meriti una medaglia è infinito.

Aggiornato il 13 febbraio 2018