Stressare di meno come genitori di bambini con ADHD

L'ultima volta che ho pranzato con Karen e Lisa, due delle mie più vecchie amiche, ci siamo incontrati alla House of Chen, un ristorante cinese locale. Come sempre, il discorso si è incentrato su due argomenti: bambini e animali domestici. Karen è una veterinaria, e sebbene amici gentili e premurosi non si aspettino che lei lavori durante il suo tempo libero facendo le sue domande sugli animali domestici, Lisa e io non ci asteniamo mai. Chiediamo della dieta, del comportamento, dei farmaci... Hm, ora che ci penso, parliamo dei nostri animali domestici esattamente nello stesso modo in cui discutiamo dei nostri figli!

Lisa ed io siamo entrambi genitori multi-metodo: abbiamo formato le nostre famiglie sia alla vecchia maniera che attraverso l'adozione. La figlia maggiore di Lisa, ora adulta, fu adottata in affidamento; la mia Natalie è stata adottata da un orfanotrofio in Russia. I loro percorsi di sviluppo sono stati notevolmente simili. Entrambi hanno un disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), insieme a una varietà di altri problemi, alcuni probabilmente radicati in eventi che si sono verificati in utero, durante l'infanzia, la prima infanzia - tutto pre-adozione. Ciò significa che qualunque cosa io abbia passato con Natalie, Lisa di solito è già stata lì. Capisce com'è crescere un bambino con bisogni speciali - completamente. Sono così fortunato a chiamarla un'amica.

Per qualche ragione, le nostre conversazioni per il pranzo seguono sempre lo stesso schema. Cominciamo con il lato più leggero della vita: quali sport e altre attività sono coinvolti i bambini, come stanno andando a scuola. Non è fino a quando non arriva l'assegno che approfondiamo le cose difficili: incidenti in cui i bambini si sono messi nei guai, le nostre preoccupazioni per il loro futuro. Finiamo per parlare e prendere un tavolo, per molto più tempo di quanto avessimo pianificato.

È esattamente così che è andata la conversazione l'ultima volta che abbiamo pranzato alla House of Chen: quando è arrivato l'assegno, siamo finalmente scesi dal nocciolo. E come sempre, insieme al controllo sono arrivati ​​tre biscotti della fortuna. Uno per me, uno per Karen, uno per Lisa.

Tre fortune. Cosa direbbero?

Se potessi scrivere tre fortune per il additude comunità, per i genitori di bambini con ADHD e le sue comuni condizioni di comorbidità, direbbero questo:

1. Ignora quelli che ti giudicano severamente. Credi in te stesso e segui il tuo istinto genitoriale. Nel processo di ricerca e modifica del libro in uscita Facile da amare ma difficile da allevare (DRT Press, ottobre 2011), ho imparato alcune affascinanti lezioni da quasi 30 fantastici genitori-contributori. Uno è questo: I genitori di bambini "difficili da allevare" sono quasi sempre giudicati severamente e ingiustamente dagli altri adulti. Siamo fatti per provare vergogna e iniziare a dubitare del nostro istinto. Ma nel corso degli anni siamo confermati. Scopriamo di avere ragione quando pensavamo che nostro figlio avesse più successo del caso "semplice" di ADHD diagnosticato dal pediatra, che stavano emergendo problemi di umore o problemi di elaborazione sensoriale complicando le cose. Avevamo ragione a scegliere le nostre battaglie, a ignorare certi comportamenti che altri non avrebbero mai sognato di sopportare, perché sapevamo che i nostri figli non stavano solo sfidando, stavano reagendo a una situazione a cui non erano attrezzati maniglia. Non siamo perfetti come genitori ma siamo competenti, capaci. Ricordalo spesso.

2. Se vivi onestamente e apertamente, troverai una grande forza in una comunità di persone affini. I genitori di bambini "difficili da allevare" spesso si sentono isolati. Se proviamo a far parte di un gruppo di gioco, non siamo in grado di sederci e chattare mentre nostro figlio gioca con gli altri bambini. Siamo costantemente in piedi e interveniamo, inseguiamo, reindirizziamo. Decidiamo che investire le nostre limitate riserve di energia nel tentativo di socializzare non vale ciò che ne ricaviamo. E quando i nostri figli non sono invitati alle feste di compleanno, lasciano gli scout perché si sentono esclusi o non eccellono negli sport di squadra, non diventiamo parte della cricca dei genitori che circonda quelle attività. Solo quando sviluppiamo una certa sicurezza e apertura nel parlare dei nostri figli, iniziamo a creare una rete di amici fidati. Questi sono spesso genitori di altri bambini "difficili da allevare". Se non hai ancora trovato quelle persone, non mollare e non dimenticare, siamo qui per te a additude, qui sul mio blog e nei forum dei genitori.

3. La contentezza ti troverà se sei disposto a meditare sia sulla foresta che sugli alberi. La tua vita come genitore di un bambino "difficile da allevare" sarà molto diversa da come l'avresti immaginato; tuo figlio sarà molto diverso da come lo immaginavi. Consenti a te stesso di soffrire per la perdita dei tuoi sogni, se necessario. Ma poi adegua le tue aspettative e impara a celebrare ogni successo di tuo figlio, non importa quanto piccolo. I saggi in Facile da amare ma difficile da allevare dimostrano che con l'avvicinarsi dell'età adulta, i nostri figli vengono davvero per conto loro, si fanno strada nel mondo e trovano e brillano nelle loro nicchie. Quando ti preoccupi di ciò che verrà (come sei tenuto a; Non potevo aspettarmi che nessuno di noi si fermasse), immagina come sarà un futuro positivo per tuo figlio.

Auguro a tutti nel additude buoni amici della comunità e buona fortuna in questo nuovo anno.

Questo post, con il tema delle "tre fortune", è stato inserito nel Blog Carnival del gennaio 2011 presso WEGO Health.

Aggiornato il 15 settembre 2017