“Tutti hanno l'ADHD? No. E perché fa male quando i neurotipici rivendicano un "momento ADHD""

"Io sono così ADHD", dicono le persone. "Non riesco proprio a metterlo insieme oggi."

"Oooh, guarda, uno scoiattolo!"

"Non tutti hanno l'ADHD in questi giorni?"

Probabilmente hai sentito commenti flip come questi. Io ho. E se li hai ascoltati abbastanza, forse li hai interiorizzati come me.

Ho davvero l'ADHD? Me lo sono chiesto più di una volta (I decisamente hanno l'ADHD). Forse esiti a condividere la tua diagnosi con gli altri, perché, come è successo a un recente concorrente di The Bachelor, potrebbero ascoltarti, annuire con la testa e poi dire, alle tue spalle, "ADHD, culo mio". Forse hai accumulato vergogna per il tuo disturbo dato che sei così distraibile che... guarda! Uno scoiattolo!

Forse qualcuno ha riso del tuo Diagnosi dell'ADHD e ha detto che l'ADHD è un ottimo modo per mettere le mani su alcune anfetamine. La tua faccia è bruciata perché hai bisogno di quei farmaci e le persone si comportano come se avessi trovato una scappatoia legale per usare droghe di strada. Se sei al college, forse qualcuno si è offerto di comprare le tue pillole. E quando hai detto "No", loro hanno guardato male.

Questi insulti e incomprensioni hanno un vero impatto sulla nostra autostima. Mentre molti di noi con ADHD sono aperti sul nostro disturbo, alcuni di noi hanno paura di parlare; ci preoccupiamo per il nostro prospettive di lavoro (o anche prospettive di relazione), e lo sentiamo anche se solo provato di più, forse non "agiremmo in modo così ADHD". Quelle voci, e i miti che perpetuano, diventano echi dei nostri insegnanti di lunga data e genitori frustrati che rivelano tutte le nostre più tenere insicurezze.

Mito dell'ADHD n. 1: le persone neurotipiche a volte sono "così ADHD"

No, non hai libero sfogo per rivendicare una condizione. (Dopotutto, non diresti che stai "avendo un momento diabetico.") Eppure le persone neurotipiche "rivendicano" l'ADHD tutto il tempo, e parla di modi in cui siamo fraintesi e minimizzati. L'ADHD è molto più di "Ho dimenticato la borsa stamattina" o "Continuo a distanziarmi durante le riunioni noiose".

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Quando le persone neurotipiche si lamentano di essere "così ADHD", perpetuano uno stereotipo, non solo che cosa L'ADHD è (non possiamo metterlo insieme), ma anche su come si manifesta minimamente (dimenticando le borse e il distanziamento durante le riunioni). Trascura così tanto della nostra diagnosi, da disforia da sensibilità al rigetto a iperfocalizzazione e dalla paralisi dell'analisi alla cecità temporale. Gli stereotipi saltano anche il nostro difficoltà sociali e ansia.

Mito dell'ADHD n. 2: è sempre uno scoiattolo

Invece del suddetto complicato stufato, la nostra condizione si restringe a un obiettivo: distrazione lieve e improvvisa. "Sto vivendo un momento di ADHD", potrebbe dire una persona neurotipica. Veramente? Prova ad avere un ADHD vita. È molto diverso da un momento di "Guarda! Uno scoiattolo!" (Perché è sempre uno scoiattolo e mai, diciamo, una farfalla, un custode o un treno merci?).

#ADHD NON è solo essere distratto da uno scoiattolo.#ADHD è così sopraffatto dal provare a elaborare 2 persone che parlano con te allo stesso tempo che provoca un attacco di panico.

Scopri i reali effetti di adhd prima di lanciarlo in giro come diss.#bachelorabc

— TAN (@tanswims) 11 gennaio 2022

io desiderare il mio ADHD ha causato solo una distrazione lieve e improvvisa. La vita sarebbe molto più facile. Non cadrei nelle tane del coniglio di Instagram. Mio iperfocalizzazione non sembrerebbe proprio di perdere tempo. Non piangerei quando mio marito menziona di portare fuori la spazzatura perché ho la disforia da sensibilità al rifiuto, e penso che intenda dire che avrei dovuto portare fuori la spazzatura; perché non ho portato fuori la spazzatura già; e io sono una persona terribile che non può tenere pulita una casa.

Ma no, quei commenti ribaltati riducono l'ADHD a una distrazione improvvisa e infantile. Non c'è da stupirsi che tutti riducano al minimo il nostro disturbo. Pensano davvero che prendiamo droghe per smettere quello?

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Mito n. 3: tutti hanno l'ADHD in questi giorni

Ora che più persone (soprattutto donne) ricevono diagnosi accurate, lo sento spesso. "Oh mio Dio, tutti dicono di avere l'ADHD. Sai che quei ragazzi a scuola lo fanno solo per il tempo extra ai SAT", mi dicono le persone.

A parte imbrogliare il SAT (un evento incredibilmente raro), perché le persone dovrebbero affermare falsamente di avere l'ADHD? È alla moda o alla moda avere una diagnosi che induca le persone a lanciare epiteti come "spaz", "iper" e "troppo?"

"Lol tutti su Twitter dicono di avere l'ADHD"

Accidenti, mi chiedo perché le persone con ADHD potrebbero essere sovrarappresentate sul sito Web delle slot machine della dopamina

— Louisa 🌈👭 (@LouisatheLast) 4 gennaio 2022

Sì, ha senso.

Mito n. 4: l'ADHD è "un problema da ragazzino"

Anche questo è stato sballottato in The Bachelor. È estremamente dannoso per gli adulti a cui è stato finalmente diagnosticato di invalidare le loro condizioni mediche. Abbiamo passato un'intera vita, specialmente donne con diagnosi tardiva, a sentirci dire che siamo cadetti spaziali pigri e pazzi che parlano troppo. Dobbiamo solo impegnarci di più.

Mio marito ed io, entrambi diagnosticato in tarda età, una volta ha avuto una conversazione straziante confrontando le incomprensioni dei nostri insegnanti. "Se solo ti impegnassi di più, saresti il ​​primo della tua classe", direbbero. “Perché continui a commettere errori negligenti? Devi controllare il tuo lavoro".

Dire che è un disturbo da ragazzino invalida tutto quel dolore.

Gli studenti di mio marito fanno un gioco: fanno una domanda che non ha nulla a che fare con la classe e vedono quanto tempo possono bruciare. Sanno che l'ADHD di mio marito, su cui è aperto, può portare a una digressione di 10 minuti sugli antichi cefalopodi.

Prima che mi fosse stata diagnosticata, continuavo a dimenticare che dovevo dare il pranzo ai miei figli, e quando hanno detto che avevano fame, erano miserabili e arrabbiati pasticci. Siamo adulti. Abbiamo l'ADHD.

Ed è doloroso per i bambini quando le persone pensano che lo faranno "crescere fuori di esso.” Anche se può sembrare che lo facciano, la realtà è che le sfide semplicemente si trasformano con il tempo e l'età. Questo può portare a conversazioni scomode. Quando una volta ho detto che mio figlio aveva preso il metilfenidato, un membro della famiglia ha chiesto: "Beh, per quanto tempo dovrà prenderlo?"

«Forse per il resto della sua vita», dissi.

Mi ha lanciato uno sguardo che mi ha detto che chiaramente non stavo prendendo buone decisioni mediche per i miei figli.

Gli adulti con ADHD hanno affrontato con sufficiente giudizio e lo stigma nelle nostre vite. Non abbiamo bisogno di altro. La prossima volta che qualcuno fa una battuta su uno scoiattolo, non sorridere imbarazzato. Parla gentilmente invece. L'ADHD è molto più che dimenticare le borse o distanziarsi. E le persone hanno bisogno di saperlo.

Miti e verità sull'ADHD: passaggi successivi

• Download gratuito: Spiegazione dell'ADHD distratto
• Leggi: 10 cose che vorrei che il mondo sapesse sull'ADHD 
• Leggi: Cos'è l'ADHD? Definizione, miti e verità

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