Qual è la parte più difficile della diagnosi di una malattia mentale?

September 16, 2021 22:29 | Natalie Jeanne Champagne
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Innanzitutto, lasciatemi affermare l'ovvio: Quando ti viene diagnosticata una malattia mentale, tutto è difficile. Detto questo, credo che ci siano certe cose, sentimenti ed esperienze, che probabilmente sono più difficili di, diciamo, assicurarsi di pranzare. Voglio restringere il campo a cinque perché quelli di noi che vivono con una malattia mentale sanno che potremmo anche compilare un libro delle dimensioni di un dizionario, se lo volessimo. io sono abbastanza sicuro non vorremmo farlo, giusto?

Quando ti viene diagnosticata per la prima volta una malattia mentale è difficile perché... .

  • La tua vita è improvvisamente, drasticamente, cambiato. Quando sei prima diagnosticata la tua vita diventa una sorta di surreale. All'improvviso è così strano che sembra che non sia più la tua vita.
  • Ora devi accettare una nuova vita. Cosa intendo con questo? Beh, prima della diagnosi probabilmente non stavi provando psicofarmaci su scarpe come nuove.
  • Devi spiegare alle persone che hai una malattia mentale.
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    Beh, tecnicamente, non devi. Ma anche i tuoi amici più stretti, quelli che hai da anni e i tuoi familiari, probabilmente senti il ​​bisogno di parlare con loro. E non è facile. Anche le persone che amiamo, che a loro volta ci amano, possono avere difficoltà a credere, a comprendere, la diagnosi di malattia mentale.
  • Devi imparare a prenderti cura di te stesso. Ah sì, cura di sé! Dormire a sufficienza è ora necessario per la nostra stessa esistenza, anzi, stabilità. Sarebbe bello se venissimo pagati una paga oraria per imparare a prenderci cura di noi stessi. Hmm. Potrei presentarlo al Primo Ministro qui in Canada. Scherzo molto brutto a parte, è difficile. È un modo completamente nuovo di vivere.
  • Hai bisogno di tempo per prenderti cura di te stesso! Sì, lo so, fa parte della cura di sé, ma è una cosa separata. Dobbiamo riconoscere i nostri limiti. Ad esempio, se lavorare quaranta ore alla settimana rende difficile il recupero, dobbiamo ingoiare il nostro orgoglio e tagliare.

Sto pensando che forse dovrei concludere questo blog con un po' di positività? Bene, ci siamo.. .

In conclusione.. .

Anche se vivere con una malattia mentale è diverso allora, per esempio, rompersi una gamba e saltellare con le stampelle per qualche mese, tutto ciò che nella vita è difficile ci rende più forti.

Mi rendo conto che questo è un terribile cliché, ma è vero! Se vagassimo facilmente per la vita sapremmo quale dolore si sente come e, al contrario, trionfare una volta che l'abbiamo elaborato.

Ora, ti sto lanciando la domanda: qual è stata la parte più difficile della diagnosi di una malattia mentale?