Un'estate ben spesa: come orchestrare divertimento e apprendimento &

L'estate è quel cuneo stretto tra l'incudine e il martello. Vuoi che tuo figlio si rilassi e si decomprima dopo un anno scolastico lungo e faticoso. Ma sai anche che lo scivolo estivo è reale e che coinvolgere ed esercitare la loro mente è fondamentale.

Tuttavia, incoraggiare un bambino a leggere, scrivere e fare pratica con la matematica durante l'estate sembra molto fastidioso. Potremmo tutti prenderci una pausa, e comunque qual è l'obiettivo finale degli accademici estivi? Esiste un piano equilibrato che mantenga stimolato il cervello dell'ADHD senza incitare alle battaglie? In breve, sì - ed eccolo qui.

Cosa fare durante l'estate: 3 chiavi per il successo

Per un memorabile estate che soddisfa le esigenze di tutti, inquadra i tuoi piani estivi intorno al GPA di tuo figlio - no, non la media dei voti, ma Golei, Paths, e UNattività.

1. Vai per gli obiettivi

Il tuo compito più grande quest'estate è aiutare tuo figlio identificare un obiettivo significativo e prosegui fino a realizzarlo. Meglio ancora, trasformalo in un'attività per tutta la famiglia.

Prendi dei foglietti adesivi e delle matite, imposta un timer per quattro minuti e chiedi a tutti di rispondere a queste domande:

• Come vuoi imparare e crescere questa estate?
• Quali sono le cose che vuoi fare?
• Quali sono le cose che vuoi realizzare?

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Quando il tempo è scaduto, chiedi ai membri della tua famiglia di andare uno per uno a pubblicare le loro note adesive su un cartellone o un muro bianco. Parla delle loro risposte.

Infine, restringi l'elenco appiccicoso delle attività in due obiettivi estivi. Chiedi a ogni membro della famiglia di dedicare un minuto a riflettere attentamente su questi obiettivi e di scrivere le risposte in nuovi post-it per la parte superiore della lavagna.

Questa attività collaborativa è un modo divertente e positivo per coinvolgere tuo figlio intorno ai suoi obiettivi personali genuini, che sia battere un videogioco, entrare in una squadra sportiva, trovare un lavoro estivo, padroneggiare una nuova abilità, visitare un determinato luogo o qualcosa del genere altro. È anche un modo per i bambini di conoscere meglio gli interessi dei loro genitori. (Per un divertimento extra, completa questa attività prima di tuo figlio.)

Vuoi che gli obiettivi di tuo figlio siano realistici, ma non vuoi essere un critico. Sforzati di mantenere l'attività leggera e di rallegrare ogni persona. Anche se tuo figlio si presenta con quello che sembra un obiettivo bizzarro, lodalo per il suo creatività e idee, e lavorare delicatamente con loro per stabilirsi su un obiettivo che può essere realizzato nel mesi estivi.

2. Traccia il percorso

Nessuno può raggiungere un obiettivo senza pianificare e organizzare: abilità fondamentali per tutti i bambini e gli adolescenti. Per i giovani con ADHD, questi sono particolarmente importanti capacità di funzione esecutiva.

[Leggi: Come evitare la perdita di apprendimento estivo]

Demistifica i grandi obiettivi dell'estate suddividendoli in compiti più piccoli. Distribuisci questi compiti e cose da fare su base settimanale per aiutare tuo figlio a rimanere motivato. Trovo utile tracciare queste attività utilizzando una lavagna bianca o un semplice pianificatore. (Per un foglio di lavoro gratuito "Plot the Path" da Connessioni educative, la mia organizzazione di tutoraggio, scrivi "summergpa" al 554-44.) In ogni caso, incoraggia tuo figlio a utilizzare un sistema che lo incoraggi a monitorare i suoi progressi.

Con il passare delle settimane, controlla con tuo figlio i suoi progressi e le sue frustrazioni. Pianifica una riunione familiare settimanale in cui tutti possono condividere trionfi e lotte. Evita la negatività durante questi check-in. Non criticare tuo figlio se non ha fatto un passo verso il suo obiettivo quella settimana. Non lasciare che la perfezione diventi nemica del progresso. Invece, chiedi quanto segue:

• Guardando al futuro, come potresti affrontare questa settimana?
• Qual è il primo passo che potresti fare?
• Quale giorno vorrai iniziare?

Abituare tuo figlio a pianificare, pensare in anticipo e analizzare cosa funziona e cosa no un ambiente a basso rischio li preparerà a utilizzare queste abilità per affrontare compiti, progetti, test e altre attività scolastiche Compiti.

3. Attività per l'azione

Non esagerare inserendo attività educative nel programma di tuo figlio. (Se tuo figlio sta andando alla scuola estiva, prendi in considerazione la parte accademica della sua estate. Concentrati invece sulla creazione di una pausa positiva e divertente per loro.)

• Scegli una o due aree di messa a fuoco. Che si tratti di lettura, scrittura, matematica o preparazione SAT/ACT, scegli un impegno ragionevole. Indipendentemente da ciò che selezioni, assicurati che le attività non lo siano pure impegnativo e che tuo figlio sia a bordo.
  • Non sei sicuro di cosa scegliere? Chiedi all'insegnante di tuo figlio. Per restringere ulteriormente le tue opzioni, chiedi all'insegnante di nominare un'abilità specifica critica nel prossimo anno scolastico.
  • Considera l'approccio di revisione-anteprima: rivedi le informazioni di base dell'ultimo anno scolastico e visualizza in anteprima cosa succederà nel prossimo. Questo metodo funziona bene con gli studenti con ADHD, che sono maggiormente in grado di prestare attenzione al materiale nel nuovo anno scolastico.
• Imposta un orario. Molti bambini si concentrano meglio al mattino e di nuovo nel tardo pomeriggio e nelle prime ore della sera.
• Esternalizzare la supervisione. Se sei preoccupato che qualsiasi discorso sugli accademici crei attrito con tuo figlio, prendi in considerazione l'assunzione di uno studente di scuola superiore o universitario nel quartiere, un tutor o un Allenatore ADHD per guidare lo sforzo.

Come sviluppare le abilità di base

Matematica

• Usa coinvolgente risorse online piace Khan Academy, IXL.com (più adatto a studenti delle scuole medie e superiori), Arcademics (scuola elementare), Consiglio di amministrazione del college (per la preparazione SAT), ecc.
• Se vuoi che tuo figlio faccia un'interruzione dello schermo, usa quaderni di matematica tradizionali. Prova a trovare un libro incentrato su una singola abilità o tipo di problema.
• Sii breve e facile. Chiedi a tuo figlio di lavorare in modo indipendente sulla matematica per non più di 15 minuti al giorno. I giorni consecutivi sono l'ideale.
• Stabilisci un piano di lavoro all'inizio dell'estate. È allettante concedere a tuo figlio una lunga pausa dagli studi accademici una volta iniziata l'estate, ma sarà più difficile per loro riprendere la pratica dopo una pausa dalla routine.

scrittura

Questa abilità richiede un'enorme quantità di concentrazione e memoria di lavoro, ecco perché molti bambini con ADHD sono scrittori riluttanti. Per contrastare questo, incoraggia tuo figlio a scrivere il più possibile senza pressioni o paura del giudizio.

• Uso suggerimenti creativi per far appassionare tuo figlio alla scrittura. Suggerimenti per la scrittura di video è un sito Web che sfida i visitatori a trovare il finale di storie basate su video.
• Inizia un diario di dialogo con tuo figlio. Pensalo come scrivere avanti e indietro su un singolo quaderno. Nel diario, annota le osservazioni positive della settimana e fai domande sui comportamenti. Ad esempio, "È stato un ottimo passaggio nella seconda metà della tua partita di calcio. Come sapevi di passare la palla in quel momento?" Puoi cambiare il taccuino una o due volte a settimana e ci sono nessuna regola rigida su formato, grammatica, ortografia e/o punteggiatura: tuo figlio può usare elenchi puntati e persino disegni. Lo scopo di questa attività è abituare tuo figlio ad esprimersi attraverso la scrittura.

Lettura

Ci sono molti modi per introdurre più letture nella vita quotidiana di tuo figlio.

• Attiva i sottotitoli. Che siano su YouTube o Netflix, incoraggia tuo figlio a guardare i contenuti con sottotitoli per migliorare la fluidità e la comprensione.
• Fare riferimento alla lista di lettura della scuola. Lascia che tuo figlio scelga uno o due libri dall'elenco, non importa se è il libro più corto, un romanzo grafico o uno che ha già letto.
• Fai una ricerca su Amazon. Spesso inseriamo elementi specifici nel motore di ricerca di Amazon, ma puoi anche cercare ampiamente cose come "libri per studenti delle scuole medie riluttanti", "libri per adolescenti a cui piace lo sport", ecc.
• Gli audiolibri vanno bene! Il tuo bambino svilupperà comunque il vocabolario e altre abilità mentre ascolta un lettore fluente.

Altri consigli per l'estate

• Impostato tempo sullo schermo limiti. Parla con tuo figlio dell'uso appropriato dello schermo e cerca di trovare un terreno comune. Se l'obiettivo di tuo figlio è quello di arrivare il più lontano possibile su un video gioco quest'estate, chiedi loro per quanto tempo si aspettano di giocare ogni giorno e concorda un orario. Potresti essere in grado di impostare un sistema in cui tuo figlio può guadagnare più tempo davanti allo schermo mentre fa le faccende domestiche, lavora su accademici e si occupa di un altro progetto che non prevede schermi.
• Scegli le tue battaglie. Non preoccuparti di errori, scritte illeggibili e simili. Se tuo figlio sta chiaramente lavorando di fretta, chiedigli di prendere un libro o di svolgere un'altra attività accademica fino allo scadere del tempo. Di solito, questo trucco aiuterà i bambini a rallentare quando si rendono conto che il timer impone il loro tempo di smettere.

Cosa fare durante l'estate: i prossimi passi

• Download gratuito: Scegliere il campo perfetto per il tuo bambino
• Leggere: Modi intelligenti per arginare la perdita di apprendimento quest'estate
• Trova: 15 attività estive che rafforzano l'autostima, l'indipendenza e il mondo accademico

Il contenuto di questo articolo è stato derivato dal webinar di esperti ADDitude Fai un ritorno estivo: come gli studenti con ADHD possono riconquistare il terreno accademico perduto e divertirsi [podcast episodio #357] con Ann Dolin, M.Ed., trasmessa in diretta il 2 giugno 2021.

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Aggiornato il 24 giugno 2021