Imparare ad accettare i meccanismi di coping di una persona cara

April 21, 2021 21:48 | Alixzandria Paige

Ognuno ha metodi di coping diversi che scelgono di utilizzare e a volte può sembrare che non tutti meccanismi di coping sono utili come gli altri. Potrebbe arrivare un momento in cui devi venire a patti e accettare il metodo di coping preferito di una persona cara. Questa è la storia di una volta in cui ho attraversato quella situazione.

Come sono riuscito ad accettare il meccanismo di adattamento di mio fratello

Riconoscere il metodo di coping

Quando a mio fratello è stata diagnosticata autismo nella scuola elementare, i professionisti lo hanno esaminato più da vicino per assicurarsi di non perdere nient'altro che si sarebbe potuto presentare come un sintomo di autismo. Hanno scoperto che aveva anche un disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD) e disturbo oppositivo provocatorio (DISPARI). Per lui era molto da gestire, soprattutto in così giovane età.

Ha iniziato a sviluppare un meccanismo di coping per aiutarlo a superare il tumulto fisico ed emotivo del cambiamento i medici, la gestione delle terapie, la ricerca della giusta dose di prescrizione e tutto il normale stress a cui va incontro un pre-adolescente attraverso. Il meccanismo di coping per il quale ha deciso, e verso il quale riconosco molti giovani ragazzi gravitano, erano i videogiochi.

Desiderare che il metodo di coping fosse più utile

Mio fratello ha iniziato a dedicare sempre più tempo a videogiochi come metodo di coping. Un metodo di coping ha lo scopo di aiutare un individuo a gestire emozioni difficili e periodi di tempo in modo che possano superarli. Tuttavia, con l'aumentare del tempo trascorso a giocare ai videogiochi, non sembrava qualcosa che avrebbe superato.

Il metodo di coping che ha scelto è stato principalmente utilizzato sfuggire ai suoi problemi, non risolverli. E poiché passava così tanto tempo a giocare, era rimasto indietro nei compiti scolastici e non si stava facendo amici.

Farsi coinvolgere quando non avrei dovuto

Come sorella maggiore, e come qualcuno che pensava che il suo metodo di coping non fosse così utile come dovrebbe essere, ho iniziato a tormentarlo per dedicare meno tempo a questo e più alle sue responsabilità. Sono persino arrivato al punto di nascondere i suoi videogiochi in modo che non potesse accedervi in ​​ogni momento.

Non solo la rimozione del suo metodo di coping ha fatto suo la salute mentale peggiora, ma ho danneggiato la nostra relazione intromettendomi quando non era necessario. In effetti, non passò molto tempo prima che crebbe naturalmente senza giocare ai videogiochi da solo.

È molto importante per me ricordare che non tutti devono gestire i propri problemi allo stesso modo. Devo anche ricordare che solo perché vedo un metodo di coping come non essere in grado di aiutare molto non significa che non stia salvando la salute mentale di qualcuno in quel momento. È molto importante rispettare quelli di tutti salute mentalee cosa li mantiene sani.

Quali sono alcuni metodi di coping che usate voi ragazzi? I tuoi cari accettano il tuo meccanismo di coping come una scelta valida?