Non riesco a gestire l'ADHD di mio figlio

Dato che sono autore di un blog su come crescere un bambino con una malattia mentale, penseresti che sarei un esperto in gestire il disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD) di mio figlio, ma questo non è sicuramente il Astuccio. Alcuni giorni mi sento sopraffatto dal prezzo mentale, emotivo e fisico che questo lavoro può richiedere. Sono abbastanza sicuro di non essere nemmeno solo. Quando ho fatto una ricerca per parole chiave per questo post e ho ricercato la frase "crescere un bambino con ADHD", ho ottenuto risultati come questi: "Non ho pazienza per il mio Bambino ADHD "," Non riesco a gestire il mio bambino ADHD "e" sopraffatto dal bambino ADHD ". In altre parole, i genitori stanno cercando di capire come gestire la ADHD. sono sto ancora cercando di capirlo, ma ho un'idea del perché a volte mi sento così sopraffatto dall'ADHD di mio figlio e dei modi in cui posso gestirlo un po 'meglio.

Questo è il motivo per cui non riesco a gestire l'ADHD di mio figlio

Nonostante tutte le ricerche che ho fatto, tutto l'apprendimento che ho realizzato e tutti i consigli che ho dato, ho ancora alcuni giorni in cui mi sento come se semplicemente non potessi gestire l'ADHD di mio figlio. Questo perché francamente, fare da genitori a qualcuno con ADHD è un'occupazione molto rumorosa e sono sempre stato eccessivamente sensibile al rumore. (Cifre, giusto?) Che sia arrabbiato, felice o triste, è garantito che mio figlio sarà rumoroso e

sempre ha qualcosa da dire. Con il passare della giornata, divento sovrastimolato e stanco, e inizio a sentirmi come se stessi perdendo il controllo su mio figlio e sul suo ADHD.

A volte non riesco a gestire l'ADHD di mio figlio perché sono a corto di idee e divento disperato. Forse non riesco a convincerlo ad ascoltare o smettere di fare i capricci. Forse sono passate due ore da quando è ora di andare a letto, e tra cinque ore devo alzarmi per andare al lavoro, ma non posso farlo addormentare. Forse si è finalmente reso conto che non sta prendendo un Hotwheels al supermercato, e sto venendo sconfitto da un altro crollo cosmico. Dopo aver provato ogni idea a cui riesco a pensare per ottenere il controllo della situazione (e fallire), alla fine ho incontrato un blocco stradale e mi sento irrimediabilmente incapace di gestire l'ADHD di mio figlio un nanosecondo più a lungo. Insomma, non so cosa fare dopo.

Non riesco a gestire l'ADHD di mio figlio perché comincio a dispiacermi per me stesso. L'autocommiserazione è il mio nemico più formidabile, soprattutto quando si tratta di crescere mio figlio. Mi dico che crescere un bambino con una malattia mentale è troppo difficile. Mi sento infelice, malandato e solo. Comincio a sentirmi abbastanza sicuro che la vita non migliorerà mai, non riuscirò mai a gestire l'ADHD di mio figlio e nessun altro deve affrontare quello che sto passando. Mi dico una serie di bugie che mi fanno sentire ancora più addolorato per me stesso.

Tutti i problemi di cui ho appena discusso iniziano con me: sono stufo, sono senza idee, sono organizzare una festa di pietà. Non riesco a gestire l'ADHD di mio figlio a causa di qualcosa me. Fortunatamente, però, è lì che sta anche la soluzione: me stesso.

Gestire l'ADHD di mio figlio è tutta una questione di prospettiva

Quando perdo il controllo sull'ADHD di mio figlio, è a causa del mio stesso pensiero. Ha più a che fare con quello che sta succedendo nel mio cervello che con quello di mio figlio, quindi per risolvere il problema, è da lì che devo iniziare. Ad esempio, cerco di evitare di giudicarmi per non essere in grado di gestire qualcosa di così complesso e opprimente come l'ADHD di un bambino. Con o senza ADHD, tutti i genitori lottano per essere in grado di gestire i propri figli con grazia perfetta in ogni momento di ogni giorno. Nessuno può gestire i propri figli. Non è niente da giudicare. È semplicemente essere un genitore.

Poi ricordo a me stesso che il mio bambino non sarà piccolo per sempre. Non sarò sempre bombardato da urla acute e discussioni arrabbiate e insensate che girano in tondo così veloci da farmi venire le vertigini. Un giorno crescerà e questo capitolo della nostra vita finirà. Quando penso in questo modo, mi rende grato per l'infanzia di mio figlio e rende tutte le difficoltà che accompagnano il suo ADHD un po 'più facili da gestire.

Quando un cambio di prospettiva non funziona, provo a cambiare scenario. Andiamo in un posto diverso da casa, dove l'ADHD di mio figlio può sembrare particolarmente impossibile da gestire. Oppure ci separo come ragazzini che non riescono ad andare d'accordo - mi barrico nella mia stanza per qualche minuto o lo bandisco nel cortile sul retro. Oppure, di tanto in tanto, lascio che la TV faccia un po 'di baby sitter tanto necessario (solo un po') fino a quando non riesco a riunirmi abbastanza per far sopravvivere tutti alla giornata.

A volte ti senti come se non potessi gestire l'ADHD di tuo figlio? Mi piacerebbe parlarne. Scrivimi una riga nei commenti qui sotto.