Conosci il tuo valore quando lavori con il bipolare

April 07, 2021 23:23 | Nori Rose Hubert

Bipolar è un bugiardo, ed è un bugiardo che non riesce nemmeno a mantenere le sue bugie chiare. La depressione ti dirà che sei inutile, mentre la mania ti cullerà in un pensiero distorto e grandioso può farti sopravvalutare e sopravvalutare te stesso, il che può avere spiacevoli problemi professionali e personali conseguenze. A causa delle infinite falsità che il bipolare ama indurci ad accettare come verità, riconoscendo il nostro valore intrinseco come lavoratori e come persone possono sentirsi un compito impossibile. Se lavori con il disturbo bipolare, non sei il solo a lottare per mantenere il tuo senso di dignità ed è più facile rivendicare la fiducia di quanto potresti pensare.

Trovare un punto d'appoggio mentre si lavora con il bipolare

Per me, una delle cose più frustranti della convivenza con il bipolare è non sapere mai con certezza quale dei miei pensieri sono veramente "me" e quali sono semplicemente la mia mente che mi gioca brutti scherzi. Quando sono depresso, mi sento come se non avessi alcun valore e nessuno scopo, che niente di ciò che faccio ha un significato o impatto reale. Mi sento una persona terribile e incompetente che non merita niente di buono. Il rovescio della medaglia, la mania mi fa sentire una rock star. Ho avuto momenti maniacali in cui sembrava 

qualunque cosa aveva senso e che potevo fare assolutamente tutto ciò che avevo in mente, persino volare. La mania bipolare mi ha fatto sovrastimare gravemente ciò che ero in grado di realizzare e fare bene in un breve periodo del tempo, che ha portato a sentimenti di inadeguatezza e fallimento una volta che lo sballo svanì e - ancora una volta - mi sono schiantato contro disperazione.

Sono naturalmente un creativo eccessivo a cui piace tenersi occupato. Mi piace avere una varietà di progetti su cui lavorare e mi piace essere coinvolto in una varietà di attività. È demoralizzante sentire come se non potessi mai essere sicuro quando una raffica di ispirazione ed energia è davvero "io", o se è un segnale di avvertimento che un episodio maniacale sta arrivando all'orizzonte. È anche facile offuscare il confine tra l'auto-riflessione costruttiva, come essere onesto con me stesso sugli errori Ho creato o aree della mia vita in cui potrei migliorare - e discorsi interiori negativi che possono portare a una depressione pericolosa spirale. Questo rende la mia vita lavorativa particolarmente precaria e sto ancora imparando a camminare sul filo del rasoio metaforico. Ma aiuta ricordare che porto qualcosa di importante sul tavolo: una prospettiva ed esperienza diversa che altre persone potrebbero non avere. Vedo il mondo in un modo diverso e mi entusiasma condividere ciò che vedo con gli altri attraverso il mio lavoro di scrittura. Conosco il valore del mio lavoro, che mi consente di avere forti confini nella mia vita lavorativa che danno la priorità alla mia salute e al mio benessere, il che è meglio per me, il mio datore di lavoro e i miei clienti freelance.

Vivere e lavorare con il bipolare non è un'esperienza binaria

Non sto affatto suggerendo che il disturbo bipolare sia una cosa "buona"; è una grave malattia psichiatrica che richiede cure per tutta la vita e presenta una serie di sfide che possono sembrare scoraggianti, persino insormontabili a volte. Ma penso anche che vedere il bipolare - o qualsiasi malattia mentale - all'interno di un binario buono contro cattivo sia riduttivo e inutile. Il bipolare potrebbe non essere "buono", ma nemmeno "cattivo"; è una forza neutra che non discrimina chi ha un impatto. Può essere una diagnosi seria, ma non deve far deragliare la tua vita o le tue prospettive professionali.

Alcune persone con disturbo bipolare lottano per anni per trovare e mantenere un impiego stabile e remunerativo. Altri subiscono pochi gravi colpi alla loro carriera. Molti cadono da qualche parte nel mezzo. Indipendentemente da dove possiamo cadere in questo spettro, le esperienze che abbiamo lavorando mentre cercavamo di navigare nel disturbo bipolare ci modellano in persone che altrimenti non potremmo essere. C'è forza in questo, ed è giusto essere orgogliosi della persona che sei pur riconoscendo le sfide che derivano dal disturbo bipolare.

Lavorare con il disturbo bipolare è difficile, ma sei in grado di ottenere più di quanto pensi. Ti meriti rispetto sul posto di lavoro e il successo per un lavoro ben fatto in cambio del tuo tempo, energia e lavoro. Non lasciare che nessuno ti convinca del contrario.

Nori Rose Hubert è una scrittrice freelance, blogger e autrice del romanzo di prossima uscita L'ora dei sogni. Texana da una vita, attualmente divide il suo tempo tra Austin e Dallas. Connettiti con lei su di lei sito web, medio, e Instagram e Twitter.