Suggerimenti per la salute mentale per i cari

Niente è più importante per me di benessere dei miei cari, motivo per cui voglio il meglio per loro. Quando noto che qualcosa potrebbe essere migliorato nelle loro vite, soprattutto quando si tratta di migliorare a situazione di salute mentale per loro, voglio disperatamente dire qualcosa. Ecco tre cose che tengo a mente quando do suggerimenti sulla salute mentale ai miei cari.

Ciò che considero prima di offrire suggerimenti per la salute mentale

1. Considera come si sentiranno il suggerimento

Una delle prime cose che considero sempre quando faccio un suggerimento sulla salute mentale è che i miei due centesimi potrebbero avere conseguenze non intenzionali. Con questo intendo dire che quello che sto per dire potrebbe essere interpretato come un mio microgestione o un tentativo di farli vergognare delle loro decisioni.

Sono abbastanza fortunato da avere una famiglia che si sforza molto di avere una comunicazione efficace, quindi questo problema è notevolmente ridotto per me, ma a volte lo incontro ancora. L'ultima cosa che voglio fare è creare qualcuno

malattia mentale peggio facendoli vergognare, quindi prendo sempre un secondo in più per anticipare come verrà presa la mia risposta.

2. Comprendi che non conosco l'intera situazione

Un'altra cosa che sto molto attento a tenere a mente quando sto per dare un suggerimento sulla salute mentale è che semplicemente non so tutto quello che stanno attraversando. Potrebbero esserci sintomi fisiologici che non sono a conoscenza della mia soluzione, come aumento di peso o possibile depressione.

Oltre ai sintomi fisiologici, la verità è che il mio familiare potrebbe non aver condiviso tutto ciò che il medico ha detto loro, e non è necessario. Ciò significa che potrei non avere tutti i fatti o comprendere la profondità della situazione. Se questo è il caso, non ho il diritto di aggiungere i miei due centesimi quando non conosco l'intera situazione.

3. Mantieni note le mie intenzioni

L'ultima cosa che tengo a mente è che dovrei tenere le mie intenzioni nella manica e assicurarmi che tutti sappiano che ho appena Voglio aiutare. Voglio che sia molto chiaro che non voglio occuparmi di nessuno salute mentale o situazione; Voglio solo dare una mano e alcuni suggerimenti per migliorare.

Con queste informazioni molto chiare, è più facile per i miei cari accettare i consigli sapendo che non lo fanno devo sentirmi spinto a prenderlo, e non devo sentire la pressione di provare a guarire da solo qualcuno.

Cosa tenete a mente voi ragazzi quando state per offrire suggerimenti sulla salute mentale ai vostri cari? Lasciateli nei commenti qui sotto.