I danni della formazione di iper-fissazioni

Le iper-fissazioni sono periodi di grande immersione in qualcosa che ti piace davvero. Questi periodi non sono molto lunghi per me, ma quello che ho notato è la mia concentrazione e la mia creatività alle stelle durante questo periodo. Questo può far sentire bene la formazione di iper-fissazioni, il che può incoraggiarmi a formarne di più, ma in realtà è dannoso per la vita quotidiana.

Le mie iper-fissazioni

Per me, avere un'iper-fissazione sembra come consumare ossessivamente programmi televisivi, fan art, fan fiction e commenti dietro le quinte. I due motivi per cui in passato ho avuto problemi con la formazione di iper-fissazioni sono:

• L'alta energia e la concentrazione che derivano da queste ossessioni mi stimolano davvero, il che mi aiuta a sfuggire alla mia depressione
• L'ossessione aiuta a distrarmi dalla mia ansia

Per molto tempo, è sembrato che la formazione di iper-fissazioni potesse essere utile per me e potrebbe aiutarmi a moderare il effetti che le malattie mentali hanno su di me, ma più ci facevo affidamento, più mi rendevo conto che non lo era vero.

Guarda il video qui sotto per ascoltare cosa ho imparato sui danni derivanti dalla formazione di iper-fissazioni.