L'iPad non è il tuo nemico: utilizzare la tecnologia per promuovere l'apprendimento questa estate

Quando il American Academy of Pediatrics prima emesso il suo linee guida per i limiti giornalieri dello schermo, i genitori erano più preoccupati per le ore sprecate a guardare la televisione e a giocare ai videogiochi. Ora, gli schermi alimentano quasi ogni azione quotidiana: leggere, comunicare, ascoltare musica, giocare e divorare meme di gatto.

In un dato giorno, l'americano medio di età compresa tra 8 e 18 anni trascorre 7 ore e 38 minuti usando i media per l'intrattenimento - escluso l'uso del computer per la scuola o i compiti¹. Questo numero impressionante è correlato al facile accesso dei nostri bambini agli schermi mobili, inclusi smartphone, iPod, tablet e computer portatili. In media, i bambini americani ottengono oggi il loro primo smartphone all'età di 10.3 anni. Inoltre, il 53% delle interpolazioni possiede un tablet e il 67% degli adolescenti possiede uno smartphone.

Allo stesso tempo, solo il 34% dei quindicenni americani è esperto in matematica e scienze². 37 nazioni si classificano più in alto nei punteggi di matematica; 23 gradi più alti nella lettura e nella scienza, tra cui Vietnam, Slovenia e Polonia.

Questa relazione inversa tra l'ubiquità tecnologica e il rendimento scolastico non deve necessariamente esistere. L'apprendimento e la tecnologia non sono nemici giurati. In effetti, la tecnologia sfruttata correttamente da genitori ben preparati può aiutare un bambino a raggiungere un maggiore successo accademico e sociale, anche durante l'estate. Ecco come.

Perché i bambini si fissano sui media digitali?

"Mio figlio non può avere l'ADHD; dovresti vederlo quando gioca ai videogiochi! ”
Grazie al comune (e comunemente frainteso) sintomo di iperfocus dell'ADHD, molti bambini con questa condizione si immergono cognitivamente ed emotivamente nel gioco. Gli schermi sembrano amplificare questa attenzione e la loro volontà di perseverare nei compiti - una diligenza che non si vede quando si lavora su qualcosa di meno interessante, come i compiti a casa.

[Collezione speciale ADDitude: idee di apprendimento estive per bambini con ADHD]

Perché? I giochi sono multimodali e forniscono un feedback immediato in un modo che fa appello al sistema nervoso ADHD. Inoltre, giochi come Minecraft mancano di regole vincolanti e pietre miliari. Invece, i bambini sono liberi di scoprire e costruire cose, senza paura di fare casini, una sensazione che spesso incontrano a scuola e nella vita domestica. Nel mondo virtuale, sono liberi di imparare, creare e avere successo. Se falliscono, è privato e sono liberi di riprovare, quindi sperimentano una scarica di dopamina quando raggiungono un obiettivo.

Gli aspetti positivi del gioco digitale

Prove aneddotiche suggeriscono che il gioco digitale può aiutare i bambini che lottano socialmente a connettersi con i coetanei. Possono giocare virtualmente con gli altri, discutere delle loro esperienze e dimostrare le loro creazioni di gioco. La ricerca accademica mostra anche che alcune app, giochi e tecnologie possono aiutare i bambini a migliorare le loro capacità accademiche, cognitive, sociali ed esecutive. Gli effetti positivi includono:

• Aumento della velocità di elaborazione³
• Miglioramento della memoria di lavoro⁴
• Aumentare il comportamento pro-sociale nei bambini⁵
• Migliorare il coinvolgimento sociale⁶
• Costruire regioni cerebrali⁷

I rischi di troppo gioco digitale

Gli effetti negativi sui bambini di troppo gioco digitale sono ancora meglio documentati:

• Aumentano i livelli di obesità con l'aumentare del tempo sullo schermo, principalmente della televisione⁸
• Più di 3 ore di videogiochi giornalieri possono comportare uno scarso adattamento psicologico tra i bambini⁹
• Giocare ai videogiochi violenti può aumentare il comportamento e i pensieri aggressivi nei bambini e diminuire l'empatia per gli altri¹⁰
• Gli adolescenti sono particolarmente inclini alla dipendenza da videogiochi (noto anche come disturbo dei giochi su Internet), una condizione che è comunemente associata ad ADHD, depressione e ansia¹¹

I bambini graviteranno verso la tecnologia, indipendentemente dai rischi. Genitori, educatori e medici sono responsabili della ricerca di modi per utilizzarlo a beneficio dei bambini e per compensare i pericoli.

Sfruttare i vantaggi degli schermi questa estate

L'estate è un'opportunità. È il momento di espandere l'apprendimento oltre le quattro mura e incoraggiare il tipo di educazione pratica che i bambini con ADHD amano in particolare. Con un po 'di vigilanza e creatività, i genitori possono riempire le vacanze estive con l'apprendimento e le abitudini sane che prepareranno i loro figli per il successo a scuola. Ecco come:

L'esercizio fisico migliora e aumenta una proteina nel cervello che promuove la concentrazione e la gestione dello stress. Gli studi dimostrano miglioramenti nell'esercizio della memoria di lavoro, della flessibilità cognitiva e delle capacità di autoregolazione. In altre parole, l'attività non riguarda solo il rilascio di energia in eccesso; può cambiare la chimica del cervello di un bambino¹². Ma i bambini non scelgono sempre l'esercizio da soli. Genitori, insegnanti e tutori devono incoraggiare l'attività fisica, in parte guidando con l'esempio. Ciò significa fare passeggiate dopo cena e gite in bicicletta nel fine settimana, ma significa anche essere creativi con i dispositivi digitali.

• Acquista (o noleggia) giochi sportivi. I bambini che giocano a calcio o basket in digitale hanno maggiori probabilità di uscire e giocare a quei giochi nella vita reale.
• Guarda programmi TV ispirati alla natura o video di YouTube con connessioni locali. Ad esempio, se vivi vicino alla costa, guarda un programma sugli squali o sulla vita marina, quindi cammina ed esplora la spiaggia con tuo figlio.
• Inizia una competizione di fitness tracker per famiglie. Dai a un bambino a Fitbite conterà i passi per un giorno. Lancia una competizione familiare di un mese (con ristorante o film alla fine), e si esercita per tutta l'estate.
• Pratica yoga o trova divertenti video di esercizi che può aiutare a uscire dalle oscillazioni quando fa troppo caldo o troppo piovoso per uscire all'aperto.
• Scegli app che richiedono camminata.Pokémon Go è un ottimo esempio di gioco che costringe i bambini all'aperto a esplorare e accumulare punti.
• Crea un progetto fotografico. I bambini adorano fare foto e video. Incoraggia il tuo bambino a usare la fotocamera digitale della famiglia per trovare creature in una passeggiata nella natura o catturare la vista mentre fa skateboard - tutto ciò che la tiene in movimento. Quindi, pubblica le immagini online come parte di un'esperienza sociale e creativa.

2. Usa le app per supportare le competenze del mondo reale

Non abbandonare le capacità accademiche conquistate duramente - come la lunga divisione, i fatti presidenziali o le forti briciole di scrittura - durante l'estate. Invece, risolvi a sviluppare queste abilità e a renderlo divertente basandosi sugli interessi naturali di tuo figlio e utilizzando questi strumenti digitali:

• Metti Siri al lavoro. Le abilità di dettatura aiutano molti bambini con una bassa velocità di elaborazione o problemi di memoria di lavoro a tenere il passo con i compiti scolastici. La maggior parte degli smartphone ha un software di dettatura integrato. Insegna a tuo figlio come usarlo scrivendo un paragrafo interessante, quindi dettandolo usando uno smartphone. Imposta un timer per dimostrare il risparmio di tempo con la dettatura.
• Fai pratica usando notabilità. Assegna a tuo figlio un progetto divertente, come prendere appunti in un talk show. Notability registrerà l'audio di uno spettacolo o di una lezione mentre il bambino scrive note su un iPad. Quindi, può fare clic su una parte delle note per ascoltare ciò che potrebbe essersi persa. Questo esercizio può prepararla ad usare il programma in classe.
• Scarica Quizlet, un'app che mette alla prova i bambini su argomenti dalla geografia alla cosmetologia. Scegli un'area che necessita di miglioramenti e lascia che tuo figlio faccia clic e impari. Durante l'anno scolastico, gli studenti possono creare i propri set di studio per prepararsi agli esami.
• Mascherare l'apprendimento come divertente BrainPOP. I bambini possono guardare video su piante e tecnologia e giocare mentre apprendono nuovi fatti.
• Usa il Calma app per insegnare consapevolezza. Le tecniche di meditazione possono aiutare con la gestione dello stress durante l'estate e oltre.
• Sostituisci Minecraft con Dragon Quest Builders. Se vuoi instillare un po 'di varietà nella routine di tuo figlio, scambia in questa app.
• Guarda uno spettacolo di cucina insieme. Particolarmente MasterChef Junioro uno simile con bambini. Quindi, scarica un'app di cucina e chiedi a tuo figlio di trovare una ricetta interessante. Lavora insieme per prepararlo.

Per ulteriori risorse, visitare learningworksforkids.com/additude.

¹"L'uso quotidiano dei media tra i bambini e gli adolescenti aumenta drammaticamente da cinque anni." The Henry J. Fondazione della famiglia Kaiser. (2010). Ragnatela. (http://www.kff.org/disparities-policy/press-release/daily-media-use-among-children-and-teens-up-dramatically-from-five-years-ago/)
²Drew Desilver. "NOI. il rendimento scolastico degli studenti è ancora in ritardo rispetto a quello dei loro coetanei in molti altri paesi ". Pew Research Center. (2017). Ragnatela. (http://www.pewresearch.org/fact-tank/2017/02/15/u-s-students-internationally-math-science/)
³Matthew W.G. Dye, C. Shawn Green e Daphne Bavelier. "Aumentare la velocità di elaborazione con i videogiochi d'azione." Indicazioni attuali in Scienze psicologiche 18(6) (2009): 321–326. Ragnatela.
⁴Lisa B. Thorell, Sofia Lindqvist, Sissela Bergman Nutley, Gunilla Bohlin e Torkel Klingberg. “Formazione e trasferimento degli effetti delle funzioni esecutive in età prescolare
bambini.” Scienza dello sviluppo 12(1) (2009): 106–113. Ragnatela.
⁵Saleem, M., Anderson, C. UN. & Gentile, D. UN. “Effetti dei videogiochi prosociali, neutrali e violenti sui comportamenti utili e dannosi dei bambini.” Comportamento aggressivo 38(4) (2012): 281–287. Ragnatela.
⁶Christopher J. Ferguson. "I videogiochi non rendono i bambini violenti". Tempo. (2011). Ragnatela. (http://ideas.time.com/2011/12/07/video-games-dont-make-kids-violent/)
⁷Kühn, S., Gleich, T., Lorenz, R. C., Lindenberger, U., Gallinat, J. “Giocare a Super Mario induce la plasticità cerebrale strutturale: i cambiamenti della materia grigia derivano dall'allenamento con un videogioco commerciale.” Psichiatria Molecolare 19(2) (2014): 265–271. Ragnatela.
⁸"Guardare la televisione e" Sit Time "." Harvard T.H. Chan School of Public Health. Ragnatela. (https://www.hsph.harvard.edu/obesity-prevention-source/obesity-causes/television-and-sedentary-behavior-and-obesity/)
⁹Andrew K. Przybylski “Gioco elettronico e regolazione psicosociale.” Pediatria 134(3) (2014). Ragnatela.
¹⁰Brad J. Bushman, Ph. D. “Gli effetti dei videogiochi violenti. Influiscono sul nostro comportamento? ”ITHP. Ragnatela. (http://ithp.org/articles/violentvideogames.html)
¹¹Romeo Vitelli, Ph. D. "I videogiochi creano dipendenza?" Psicologia oggi. Ragnatela. (https://www.psychologytoday.com/blog/media-spotlight/201308/are-video-games-addictive)
¹²Gapin JI, Labban JD, Etnier JL. “Gli effetti dell'attività fisica sui sintomi del disturbo da deficit di attenzione e iperattività: l'evidenza..” Medicina preventiva 52 (2011): S70-S74. Ragnatela.

Aggiornato il 24 maggio 2018