D: Come bilanciare l'indipendenza degli adolescenti con un GPA decente?
D: “Mio figlio mi ha sostenuto dai suoi compiti da quando ha iniziato il liceo. I suoi voti sono sempre stati buoni perché ha una buona memoria e la matematica è diventata facile. Ha sempre lottato con l'organizzazione e lo studio. Ora che il materiale sta diventando più duro, i suoi voti stanno scivolando. Mi combatte per portare a casa il lavoro o studiare per i test e posso solo immaginare come sia il suo armadietto. Come dovrei affrontare questa situazione? " - ADHDMom
Ciao ADHDMom:
Non molto tempo fa ero seduto di fronte al tavolo da mio figlio del liceo (che ha anche ADHD) cercando di capire come negoziare questi stessi confini. Dal momento che non conosco l'entità del "calo di livello" di tuo figlio ", i soggetti con cui lotta, o se riceve alcun alloggio o servizio nel suo Scuola superiore, Offrirò suggerimenti che hanno funzionato per me e i miei clienti di coaching.
Poni agli insegnanti domande molto specifiche.
Il mio primo piano d'azione sarebbe contattare direttamente i suoi insegnanti. Cosa stanno notando? I suoi problemi sono accademici come scarsi punteggi dei test? O non riesce a consegnare gli incarichi in tempo... o per niente? Capisce il materiale che viene presentato? È sopraffatto dal lavoro? I suoi insegnanti dovrebbero essere in grado di dirti cosa stanno osservando.
Spiega agli insegnanti esattamente cosa stai vedendo per garantire un supporto adeguato.
È anche fondamentale comunicare agli insegnanti di tuo figlio ciò che vedi a casa. Ho avuto un cliente di coaching per genitori con una situazione simile alla tua. Quando ha comunicato agli insegnanti di suo figlio che sua figlia non stava portando a casa nessun lavoro da completare, lei gli insegnanti richiedevano che una certa quantità di lavoro venisse svolto a casa ogni sera e quindi controllati per il completamento giorno dopo. Questo semplice cambiamento ha contribuito ad aumentare significativamente i voti di sua figlia. Linea di fondo? Il migliore è il tuo comunicazione con la scuola, più aiuterà tuo figlio.
Poni domande "cosa" (non "perché").
Hai detto che tuo figlio ti sta "combattendo" sui temi dei compiti e dello studio. Posso offrirti questo consiglio: nulla porta la conversazione a una brusca frenata più veloce di domande fastidiose o invadenti. Beh, almeno questo è vero a casa mia. ☺
[Clicca per leggere: come l'adolescente che ami - Suggerimenti per la comunicazione compatibili con l'ADHD]
Le domande "perché" sono cariche di emozioni. E le risposte a loro sono di solito piene di difesa o colpa. Le domande "quali" sono accertamento dei fatti e aiutano a raggiungere la radice del problema.
Quindi, invece di chiedere compiti o voti specifici, prova a iniziare i dialoghi come "Allora, come ti senti ???" o "Qual è il tuo piano per …." o anche "Cosa potrebbe esserti di ostacolo?" Avviare conversazioni come questa è un approccio più morbido e può evitare che venga chiuso sindrome.
E un suggerimento in un suggerimento? Fissare un appuntamento per discutere.
Questa strategia è una delle mie preferite. Quando il bambino è colto dal caldo del momento, la risposta più tipica è quella di mettersi sulla difensiva e spegnersi. La prossima volta che vuoi discutere con lui della sua scuola, presenta invece questa opzione: “Capisco che potresti aver bisogno di raccogliere i tuoi pensieri per spiegarmi cosa è successo di... Parliamo alle 20:00 in modo da avere un po 'di tempo per preparare quello che stai per dire. " Questa strategia consente a tuo figlio di avere un po 'di spazio per attirare i suoi pensieri e le sue emozioni ordine.
Chiedi prima di offrire assistenza.
Sì, mi hai sentito. Questa è stata la cosa più difficile per me imparare a fare. Sono un riparatore per natura e voglio sempre entrare con una soluzione. Ho imparato a mie spese che non posso "forzare" i miei consigli o soluzioni su mio figlio. E offrire aiuto o consigli non richiesti quasi sempre spegne avanti e indietro. Mentre mio figlio cresceva, la mia regola empirica era di chiedergli prima: "Vuoi il mio aiuto o vuoi farlo da solo?" Che ci crediate o no, la risposta in alcune occasioni è stata "Aiuto, per favore!"
Imposta parametri chiari.
Come sappiamo fin troppo bene, non possiamo sempre fare in modo che qualcuno, anche i nostri figli, facciano ciò che vorremmo che facessero. Tuttavia, ciò che possiamo fare è far conoscere le nostre aspettative. Quindi imposta i tuoi parametri e rendili chiari, concisi, ragionevoli e diretti. Assicurati che tuo figlio sappia cosa ci si aspetta da lui, le conseguenze naturali che esistono se non lo fa soddisfare quelle aspettative, che è responsabile delle proprie azioni e tu sei qui per aiutarti se ne ha bisogno esso.
In bocca al lupo.
Indipendenza degli adolescenti: i prossimi passi per i genitori
- Leggere:Come motivare un adolescente con ADHD
- Imparare: La guida allo studio delle scuole superiori per adolescenti con ADHD
- Fare: La Guida all'ordine degli studenti disordinati - Suggerimenti per l'organizzazione di ADHD
Allenatore della famiglia ADHD Leslie Josel, di Ordine dal caos, risponderà alle domande di additude i lettori su tutto, dal disordine di carta alle camere da letto della zona del disastro e dalla padronanza delle liste di cose da fare all'arrivo puntuale ogni volta.
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Aggiornato il 3 agosto 2020
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