I miti e le idee sbagliate più comuni di autolesionismo

Come la salute mentale in generale, l'autolesionismo è circondato da stereotipi dannosi che perpetuano i sentimenti di paura, colpa e vergogna. Possiamo solo sradicare questi miti autolesionisti educandoci a vicenda e diffondendo consapevolezza ferita autoinflitta.

Perché sottrarre miti di autolesionismo è importante

Convivere con me stesso - negli ultimi dieci anni e mezzo, mi sono imbattuto in molti di questi miti di autolesionismo comuni. Di conseguenza, mi hanno impedito di cercare aiuto o mi hanno reso mio sollecitazioni di autolesionismo ancora più forte. Ascoltare queste dichiarazioni mi ha fatto vergognare di me stesso. Mi ha fatto sentire come se il mio dolore fosse uno scherzo per le persone intorno a me. Mi ha fatto sentire patetico.

I miti diventano potenti quando iniziano ad assomigliare alla verità se li ripetiamo ancora e ancora. Gli stereotipi sull'autolesionismo possono essere dannosi e spingono coloro che soffrono più a fondo nei loro gusci, ispessendo il muro tra loro e il resto del mondo.

Oggi vorrei affrontare tre dei miti più comuni di autolesionismo. Se sospetti che la persona a cui tieni ferisca se stessa, ti preghiamo di sapere che diffondere queste presunzioni peggiorerà le cose. Ci sono modi migliori in cui potresti aiutare, e molti articoli autolesionistici e le risorse sono disponibili qui su HealthyPlace.

Miti e fatti sull'autolesionismo

• L'autolesionismo è per l'attenzione: La realtà è che l'autolesionismo è un atto segreto e la persona che si autolesionista di solito farà di tutto per coprire le proprie cicatrici. Essere scoperti è spesso una fonte di paura paralizzante. Il principale motivo per cui le persone si autolesionano è perché li aiuta a far fronte, non perché vogliono l'attenzione.
• Autolesionismo significa che sei malato di mente: L'autolesionismo può davvero essere un sintomo di un sottostante malattia mentale, ma non è sempre così. Molte persone autolesioniste non soddisfano i criteri per una diagnosi psichiatrica. Mentre non c'è nulla di vergognoso nell'avere problemi di salute mentale, un'affermazione come questa stigmatizza entrambi. Potrebbe potenzialmente alienare qualcuno che si autolesionista e impedire loro di cercare aiuto.
• Autolesionismo significa che sei un suicida: Per definizione, l'autolesionismo viene eseguito senza intenzione suicida, motivo per cui viene chiamato Autolesionismo non suicidario (NSSI). Mentre può essere un fattore di rischio, specialmente quando le lesioni sono gravi, l'autolesionismo non significa sempre che la persona sia suicida. Potrebbe sembrare illogico, ma alcune persone si feriscono da sole pensieri suicidi sotto controllo. Vogliono rimanere in vita - semplicemente non sanno come affrontare il loro dolore interiore.

Ci sono altri miti di autolesionismo che hai incontrato? Fateci sapere nei commenti.