Non andare fuori di testa! E altre 13 regole per affrontare le sfide del comportamento dei teenager

Genitori adolescenti con ADHD non è un compito facile. Fortunatamente, i ricercatori dell'Università del Massachusetts hanno identificato quattro strategie su cui i genitori generalmente si basano per alimentare effettivamente i problemi comportamentali tra gli adolescenti con disturbo da deficit di attenzione (ADHD - precedentemente chiamato ADD).

Tutti i discorsi, nessuna azione. I genitori urlano, urlano, discutono e minacciano, ma non riescono a farlo conseguenze.

Lasciare che gli adolescenti stabiliscano il tono. Se l'adolescente è calmo e rispettoso, lo è anche il genitore. Se l'adolescente si lamenta o agisce, il genitore segue l'esempio.

Adottare un atteggiamento "qualunque". Se un genitore è stanco di mettersi a ringhiare, si disimpegna. Nato dal lasciare che gli adolescenti diano il tono, questo è un modo scadente per affrontare questioni importanti.

Usando incoerente disciplina. I genitori usano misure disciplinari rigide o estreme in modo irregolare, soprattutto quando ne hanno avuto abbastanza.

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Strategie genitoriali efficaci

Questi principi semplici ed efficaci ti aiuteranno a controllare le tue emozioni quando genitori un adolescente con ADHD.

Prova diversi approcci disciplinari. Cammina il confine tra l'essere troppo severo e troppo indulgente. Usa la risoluzione dei problemi e la negoziazione per dare input e responsabilità ai tuoi figli. Prova una strategia, valuta e riprogetta secondo necessità.

Non parlare troppo. Lascia che le emozioni si calmino prima di parlare con tuo figlio. Ascolta sempre più di quanto parli. Sii breve e vattene.

Comunicare con il proprio partner. Entrambi i genitori dovrebbero essere sulla stessa pagina di disciplina e ciascuno dovrebbe supportare l'altro. Questo impedisce all'adolescente di manipolarsi e di mettere i genitori uno contro l'altro.

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Pianificare in anticipo. Scopri quali problemi contano di più e non sono negoziabili. Discutere di loro e delle tue aspettative e avere conseguenze prestabilite.

"Ci penserò." Queste quattro piccole parole spostano la discussione dalla modalità "devi avere una risposta subito".

Ignora problemi minori. Le case diventano zone di combattimento quando i genitori si lamentano con l'adolescente di tutto.

Non battere un cavallo morto. Se tuo figlio ha già pagato per il suo errore o incasinato (ha perso la sua nuova fotocamera digitale, diciamo) o lo è stato disciplinato da un insegnante o dalla polizia, chiediti: “È necessaria un'altra conseguenza, o sono soddisfatto e spinto fuori vendetta?"

Non prendere argomenti personalmente. Ignora le proteste "non ti fidi di me" di tuo figlio. Il monitoraggio è il lavoro di un genitore. Aspettati un errore e non prenderlo a cuore.

Rete. Per sapere cosa sta succedendo nel mondo dei tuoi ragazzi, entra. Vai a eventi scolastici e parla con altri genitori.

Mostra il tuo amore. Quando tuo figlio cammina attraverso la porta, abbai o sorridi? Lascia che i tuoi occhi si riempiano di luce e rendi amorevoli le tue parole. Metti problemi sul bruciatore posteriore.

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Aggiornato il 7 giugno 2019