Ansia scolastica nei genitori? È possibile?

L'ansia da scuola nei genitori che non vanno a scuola potrebbe sembrare un concetto strano. Bambini, adolescenti e giovani adulti che vanno a scuola possono assolutamente sperimentare ansia e stress scolastici. Certo, i genitori possono provare ansia e possono preoccuparsi dei loro figli. Ma l'ansia scolastica nei genitori? La scritta sul tabellone indica chiaramente sì. Anche i genitori possono avere ansia scolastica.

La genitorialità e l'ansia sono una combinazione normale. Perché come genitori vogliamo mantenere i nostri figli al sicuro, bene e felici, a volte ci preoccupiamo per loro. Quando si tratta di mandare i nostri figli a scuola, la preoccupazione dei genitori può diventare grave disturbo d'ansia. L'ansia scolastica nei genitori può essere difficile da affrontare.

Ansia scolastica nei genitori: preoccupazioni comuni

Quando le persone sono vicine, non è insolito per loro condividere sentimenti o preoccupazioni avanti e indietro, a volte senza nemmeno rendersene conto (tecnicamente, questo è noto come transfert). Come genitori, tendiamo ad affrontare le preoccupazioni dei nostri figli; pertanto, l'ansia scolastica è simile nei bambini e nei genitori.

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Senza dubbio, i genitori si preoccupano per i loro figli. Quando si tratta di scuola e tutto ciò che comprende, i genitori possono avere l'ansia scolastica. Si dovrebbe fare qualcosa al riguardo? Quando si tratta di ansia scolastica nei genitori, non significa che ci preoccupiamo e stiamo aiutando i nostri figli a fare bene?

Perché va bene lasciar andare l'ansia scolastica come genitore

È naturale preoccuparsi dei nostri figli e di come vanno a scuola. Li adoriamo e desideriamo il meglio per loro. Se lasciamo andare un po 'dell'ansia che proviamo per il loro successo scolastico, può quasi sembrare che li stiamo deludendo, che non ci interessa così tanto. Come genitori separiamo la nostra ansia per i nostri figli dal nostro amore per loro?

Piuttosto che un'eccessiva preoccupazione per i nostri figli a scuola, una delle cose più utili e amorevoli che possiamo fare per loro è autorizzare i nostri figli a prendersi cura della loro vita scolastica e a prosperare.

• Ricorda ai tuoi figli e a te stesso che, mentre non possono controllare gli altri (come bambini, insegnanti e altre persone della scuola), possono controllare le proprie reazioni e azioni.
• Aiutali a costruire la resilienza. Non possiamo ripararli da tutti i problemi che potrebbero accadere a scuola, ma possiamo aiutarli a capire come riprendersi.

Quando superiamo la nostra stessa ansia e dotiamo i bambini di abilità, inviamo loro un messaggio importante: io credo in te. So che puoi gestire il bene e il male. Sono qui per te, non volando sopra di te per ripararti ma supportandoti delicatamente da dietro (Strumenti per costruire l'autostima nei bambini). Come ulteriore vantaggio, ricordare il nostro obiettivo di potenziare i nostri figli aiuta a far scomparire l'ansia scolastica nei genitori.

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Tanya J. Peterson è l'autore di 101 modi per aiutare a fermare l'ansia, il diario di sollievo dall'ansia in 5 minuti, il diario della consapevolezza per l'ansia, la consapevolezza Workbook for Anxiety, Break Free: terapia di accettazione e impegno in 3 passaggi e cinque romanzi acclamati dalla critica e premiati sulla salute mentale sfide. Parla anche a livello nazionale della salute mentale. Trovala su il suo sito web, Facebook, Instagram, e cinguettio.