Felicità e depressione: è possibile sentirli entrambi

February 11, 2020 10:06 | Laura Barton
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Puoi sentire depressione e felicità allo stesso tempo. La depressione ha intervalli momentanei che ti fanno chiedere se sei depresso. Leggi questo

Puoi provare depressione e felicità insieme. Quando ho affrontato il mio primo grave attacco di depressione dalla prima adolescenza alla tarda adolescenza, il modo migliore per descriverlo sarebbe stata un'oscurità onnicomprensiva. Era lo stereotipo, tutto fa schifo versioni della depressione che vediamo così spesso nei media, nella fiction e su Internet. Come molti di noi sanno, tuttavia, questa non è l'unica forma di depressione che esista. Quindi perché ci viene presentata solo questa versione? Perché non siamo presentati insieme con felicità e depressione?

Depressione e felicità possono accadere allo stesso tempo

La risposta breve alla domanda che ho posto sopra è che non lo so (La depressione non è tristezza). Ho ipotizzato che forse è più facile capire colpire la depressione quando tutto sembra fare schifo comunque. Pensaci, quante volte le persone descrivono le situazioni meno favorevoli come deprimenti? O quando le persone sono un po 'tristi e dicono di sentirsi depresse? È probabile che il termine depressione sia diventato sinonimo di tristezza, quindi deve accadere solo a persone tristi (

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La depressione è solo tristezza).Puoi sentire depressione e felicità allo stesso tempo. La depressione ha intervalli momentanei che ti fanno chiedere se sei depresso. Leggi questo

Non è così. Il mio secondo grave attacco di depressione è avvenuto quando sono principalmente, se non del tutto, contento. È vero, ci sono cose nella mia vita di cui non sono soddisfatto, ma, nel complesso, mi sento felice.

Lascia che te lo dica, è una delle cose più strane sentirsi contenti della tua vita e avere la depressione che vortica come un peso che non riesci a ridurre.

Non capita spesso di sentire della persona felice con depressione. Per quanto aperto con le mie malattie mentali, non sono stato così onesto quando è arrivato alla mia depressione. Ho usato la frase "Sto bene" fin troppo quando ho davvero avuto voglia di sdraiarmi e dormire tutto il giorno (Depressione - Preferirei dormire). Ho detto: "Sto bene", quando non volevo dirlo.

Perché non sentiamo parlare di persone felici con la depressione

Ci sono due ragioni principali per cui non sento parlare di depressione nelle persone felici.

  1. Le persone non capiscono come possano esistere contemporaneamente felicità e depressione.
  2. Coloro che sentono i due simultaneamente si sentono come l'uno o l'altro è probabilmente una bugia.

Per iniziare con il numero uno, da quello che ho visto, non appena qualcuno con la depressione mostra anche un accenno di essere felice, un osservatore pensa che la persona depressa è guaritao, peggio ancora, che la persona non ha mai avuto il disturbo per cominciare. Perché siamo stati così bombardati da questa idea che la depressione è uguale alla tristezza, la percezione è quella non c'è spazio per alcuna felicità, quindi non appena brilla otteniamo una di quelle due Le reazioni. Ciò mette a tacere le persone perché la condivisione autentica del disturbo significherebbe esserlo litigato con la sua validità e supposta cura.

Il numero due è ancora più complicato in qualche modo perché è una guerra nelle nostre menti. Quando la depressione colpisce, specialmente quando colpisce duramente, non c'è dubbio sulla sua esistenza. Può diventare così potente che ci mette in dubbio se fossimo felici. Allo stesso modo, nei momenti di felicità può sembrare che la depressione sia una bugia.

Lo so per me, quando sono fuori a fare cose che mi piacciono e sto passando una buona giornata, la mia depressione non è altro che un ripensamento e a volte mi chiedo quanto sia davvero brutta. Tuttavia, tutto crolla quando sono solo con i miei pensieri. Questo è quando la guerra tra i due ricomincia.

Cosa puoi fare se qualcuno che è felice esprime depressione

Molto semplicemente: credici (Come aiutare e supportare qualcuno con depressione).

Puoi trovare Laura su cinguettio, Google+, Linkedin, Facebook e il suo blog; anche vedere il suo libro, Progetto Dermatillomania: le storie dietro le nostre cicatrici.

Laura Barton è una scrittrice di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala su Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.