Come e perché leggere questo libro
Capitolo 3:
Questo opuscolo comprende argomenti scelti da un dominio più ampio - scelti essenzialmente per, per la spiegazione delle linee guida pratiche offerte al lettore o per i passi concreti che gli sono stati suggeriti. Appartiene alla libreria "Do It Yourself" in rapida crescita. Il suo messaggio principale è "Feel It Yourself" ed è destinato principalmente a tre tipi di lettori:
Il primo tipo consiste in coloro che si relazionano con le proprie emozioni come un fattore che contribuisce molto alla loro vita. Considerano i sentimenti dell'esperienza di vita quotidiana dell'esistenza umana come una benedizione che li arricchisce e non come una calamità o patologia. Questo modo di relazionarsi alle emozioni è caratteristico per la maggior parte dei bohémien e di altre persone attive in vari campi dell'arte. Di recente, è diventato il principale modo di relazionarsi con gli ambienti più ampi della società.
Ultimamente, l'aumento di questa modalità di relazione con l'emozione è schiacciante ed è prevalente anche tra persone molto "sane". Il principale fattore che contribuisce a questo fenomeno è la crescita molto rapida del numero di coloro che credere che "la vita dovrebbe essere un'esperienza preziosa che vale la pena vivere e non uno scopo, una missione o punizione".
Il secondo tipo di persona per cui questo opuscolo è destinato è il numero crescente di persone che sono consapevoli (almeno in parte) che le emozioni non sono solo qualcosa che accade a loro o agli altri. Queste persone provengono dal settore in crescita della popolazione che sono coinvolte in larga misura nelle relazioni interpersonali.
A causa della loro formazione e occupazione diventano progressivamente più consapevoli che le loro emozioni - così come quelle degli altri - sono qualcosa che usano (e manipolano) per scopi diversi. Molte di queste persone pensano o pensano che sarebbe opportuno diventare utenti più sofisticati.
Il terzo tipo dei potenziali lettori sono quelli ai quali gli argomenti trattati in questo opuscolo sembrano molto familiari. Questo gruppo di potenziali lettori comprende tutti coloro che hanno scoperto in modo vicario o per caso o per idee che hanno raccolto da qualche parte... i curiosi effetti della manipolazione intenzionale dell'attenzione prestata alle sensazioni percepite del corpo.
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Molti di loro hanno scoperto, da soli, che la concentrazione dell'attenzione sul comune mal di testa - se fatto in modo persistente - tende a indebolirlo o addirittura a farlo scomparire. Alcuni si sono generalizzati dal mal di testa alle spiacevoli sensazioni di altre parti del corpo. Una piccola minoranza l'ha persino applicato a sentimenti e stati d'animo più vaghi e difficili da collocare.
Questo tipo di potenziale lettore include anche tutti quegli individui che sono abituati ad essere "in contatto con se stessi". Per molte ragioni diverse, le persone prendono questa abitudine. Avendo questa tendenza - intenzionalmente o non intenzionalmente - sono abituati ad "ascoltare" le loro sensazioni fisiche e, quindi, a tutti i sensi percepiti dei loro sentimenti, emozioni, stati d'animo, passioni, ecc.
Così:
- Se per una ragione o per l'altra desideri migliorare la tua comprensione del sistema emotivo umano e del suo funzionamento, e soprattutto se desideri migliorare il funzionamento e la qualità del tuo sistema emotivo - questo opuscolo è pensato per voi.
- Se tutto ciò che vuoi è solo migliorare la qualità dei tuoi sentimenti e stati d'animo in corso o un certo aspetto della tua vita - questo libro è anche per te.
- Questo libro può anche essere utile per i professionisti il cui lavoro è coinvolto con i sistemi emotivi degli altri. Speriamo che non lo abusino.
- Al lettore che vuole conoscere il dominio emotivo nel suo insieme, prima di prendere provvedimenti per cambiarlo, si consiglia di leggere prima i capitoli teorici.
- Si consiglia al lettore più interessato al lato pratico della nuova tecnica di iniziare con il capitolo cinque intitolato "Fai da te ora", che è una guida per allenarti nell'uso della messa a fuoco tecnica.
- Ai lettori che lavorano nel campo delle scienze sociali, si consiglia di leggere il capitolo seguente come una sintesi della teoria e dei concetti della mia versione del focus sensato.
- I lettori interessati agli argomenti citati ma non spiegati in dettaglio nell'opuscolo, sono invitati a scriverci su di essi (o anche a telefonare). Potrebbero ottenere una copia delle bozze preliminari relative a quegli argomenti che, per un motivo o per l'altro, non sono stati inclusi in questa edizione.
Il prossimo: Chiave per concetti, abbreviazioni e parole strane
