Non darti il ​​permesso di sentirti inferiore

February 09, 2020 16:42 | Tanya J. Peterson
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Le malattie mentali spesso ci fanno sentire inferiori. Ecco 3 idee pratiche su come smettere di sentirsi inferiori a HealthyPlace

Non darti il ​​permesso di sentirti inferiore

"Nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo consenso." ~ Eleanor Roosevelt

Sebbene completamente vero, l'affermazione di Eleanor Roosevelt è più facile a dirsi che a credersi. Malattia mentale e disturbi della personalità spesso ci fanno sentire inferiori dall'interno verso l'esterno. A causa di una malattia, spesso ci sentiamo come se fossimo "meno di".

La malattia mentale ha la terribile abitudine di indurci a darci il permesso di sentirci inferiori. Vediamo i nostri difetti e diamo loro più peso dei nostri numerosi punti di forza.

Come smettere di sentirsi inferiore

Cosa possiamo fare per smettere di darci il permesso di sentirci inferiori? Prova queste idee per iniziare:

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  • Azione: ogni giorno, fai almeno una piccola cosa che ti fa avanzare. Prepara il tuo letto, mangia bene, cammina verso l'angolo e torna indietro.
  • Realizzazione: una delle grandi cose dell'azione è che porta un senso di realizzazione. La sensazione di successo ci aiuta a vedere i nostri punti di forza.
  • Significato: aggiungi alla tua vita cose significative per te. Questo ti aiuterà a guidare le tue azioni e, poiché sono importanti per te, le azioni ti aiuteranno a sentirti bene con te stesso.

Mentre reciti, ti senti realizzato e crei un significato, ti vedrai in una nuova luce brillante. Potresti vedere che non hai un motivo per dare a te stesso o agli altri il permesso di farti sentire inferiore.

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- Gary Vaynerchuk (@garyvee) 30 marzo 2018

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