L'ansia mi fa odiare me stesso e va bene

February 09, 2020 04:26 | Gabe Howard
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Sono in un circolo costante di ansia - perdita di controllo - senso di colpa. Non posso dirlo a nessuno Perché sono una mamma. Devo essere normale o i miei figli saranno incasinati. Mi sento senza speranza. Mio marito non aiuta, si arrabbia. La colpa che sento non mi fa venire voglia di vivere e soppesare il costo di ciò che accade.

Sono nuovo qui, ma se aiuta posso provare a imparare ad odiare anche te (scherzando). Quando ho a che fare con persone con malattie mentali ho imparato a separare la persona dalla malattia. È più difficile avere a che fare con se stessi. Ma hai ragione, lo fai nel modo in cui ritieni che funzioni per te e trovi un sito come questo per ulteriori opzioni. Grazie

Ho dovuto leggere questo. Grazie. L'odio verso se stessi è un problema da circa 10 anni. Ora ho 36 anni e diventa più forte. La mia ansia è paralizzante, ma ciò che devo anche smettere di fare sono cose che non mi fanno sentire bene e peggiorano le cose. Ancora grazie Gabe

Ora e poi, ho un attacco di ansia, sono in grado di superarli. Ciò che non mi piace molto del mio PTSD e del mio bipolare è la rabbia che viene fuori dal nulla. Vorrei che sparisse.

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Gabe, così ben messo. Combatto per l'autostima e la maggior parte dei giorni è tardi.
L'ansia è il mio migliore amico, ma il mio peggior nemico. È sempre con me e mi spinge ad esibirmi in un certo modo, quindi non cado nel "gioco" della vita. Ma è dolcissimo quando tutto lo sforzo, accolto da altri, non è abbastanza buono per me. La voce nella mia testa che mi ha spinto a fare out-do, out-perform e dare il massimo, è la stessa voce che mi dice che mi sono appena ingannato e ascolto attentamente. Ascolta ciò che "loro" non stanno dicendo, ascolta il loro tono, guarda le loro azioni. Ho appena riempito. E si ripete in così tante aree. A volte al punto in cui sono totalmente disfunzionale. Quando ho più di 50 anni, mi rannicchio in posizione fetale sul mio letto e piango. Piangi così forte che sembra che l'interno di me venga strappato via. E mi odio.
E poi il senso di colpa aumenta, poiché anni di terapia mi hanno insegnato che sto bene, e nel momento in cui non sto bene, così dominano l'odio o l'odio per se stessi. E si scatena un circolo vizioso.
Quindi, come te, proprio ora, ho capito che dici di odiare te stesso. Perché siamo tutti così spaventati da condividere, questo è qualcosa che la gente non conosce.
Sono anche giunto alla conclusione che la maggior parte dell'umanità è in effetti ansiosa, è la gravità che è un problema. E mentre non parliamo, rimane nell'armadio un guaio per quelli di noi che osano decidere di indossare l'etichetta, ottenere il trattamento e provare a trarre il massimo dalla nostra vita.

Gabe Howard

21 gennaio 2015 alle 13:12

Grazie mille per aver letto e commentato, Charmaine. L'ansia (e la malattia mentale in generale) è un peso enorme - di questo non ho dubbi - ma dobbiamo superarlo. Dobbiamo stare bene e condurre una buona vita. Grandi abbracci! ~ Gabe

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