Aiutare il bambino impulsivo con il controllo degli impulsi

Hai un figlio impulsivo, uno con problemi di controllo degli impulsi? Leggi questo consiglio dei genitori per insegnare il controllo degli impulsi nei bambini.

I genitori di bambini impulsivi hanno bisogno di un piano di gioco

Come psicologo specializzato in AD / HD, gran parte del mio tempo clinico è trascorso in trattamento impulsività nei bambini tra i 6 ei 12 anni. E, come padre di due ragazzi, di sei e nove anni, l'impulsività appare frequentemente nella nostra casa. A volte l'impulsività prende la forma di una palla da basket lanciante, diretta verso la testa di un fratello maggiore. Altre volte, l'impulsività appare come parole mal scelte "saltar fuori dalla bocca" del fratello preso di mira. Ulteriori zone di impatto dell'impulsività includono il processo decisionale, i movimenti del corpo e la gestione del possesso. In effetti, praticamente qualsiasi area del funzionamento della vita è vulnerabile alla svolta dell'impulsività. Pertanto, se speriamo di istruire i bambini in età scolare nel controllo dell'impulsività, è necessario un piano di gioco ben formulato.

Il piano di gioco è chiaro, diretto ed educativo. Nella mia mente, se i bambini vogliono diventare migliori controllori della loro impulsività, gli allenatori devono renderli consapevoli di ciò che provoca la loro perdita di controllo. Alla maggior parte dei bambini di questa fascia d'età non è mai stato insegnato come l'impulsività vive al loro interno, pronta a colpire senza preavviso. Questo è stato il caso in particolare di Zach di 8 anni, che prima mi ero legato al mio divano come trampolino gli rivelò che la sua impulsività stava danneggiando i miei mobili e causandogli molti problemi a casa e scuola. Questo attirò la sua attenzione abbastanza a lungo da chiedere: "Che cos'è l'impulsività?"

La seguente narrativa illustra la sequenza suggerita che gli allenatori devono seguire quando si avvicinano all'impulsivo bambino in età scolare: punto di ingresso - Chalktalk - fare squadra.

• Il punto d'entrata prevede l'introduzione di un'abilità in modo tale da attirare l'attenzione del bambino con un'attenzione difficile da mantenere.
• Il chalktalk colloca la discussione su una lavagna simbolica in cui bambino e allenatore possono "incontrarsi" per un dialogo significativo sul problema.
• Fare squadra inizia con l'offerta dell'allenatore a supporto degli sforzi del bambino per apprendere nuovi strumenti per migliorare le proprie capacità.

Insegnare il controllo dell'impulsività ai bambini con scarso controllo degli impulsi

Ricorda che questi passaggi di coaching non si prestano sempre a fasi così discrete, specialmente con bambini impulsivi come Zach. Per mantenere la sua attenzione, ho utilizzato il punto di ingresso del divano come un trampolino e, poco dopo, ho iniziato la costruzione della lavagna. Inizia con il fatto che gli mostrerò l'illustrazione "Trova i tuoi freni" dal set di Schede di coaching dei genitori:

"Vedi questa foto? Potresti pensare che sia solo un ragazzo sulle sue pale che cerca di rallentarsi e sembra piuttosto preoccupato che cada. Il fumo ti dice che sta andando abbastanza veloce e il titolo "Trova i freni" ti dice che sta cercando di fermarsi. Ma quello che non sai è che questo ragazzo è molto simile a te. Si è fatto andare troppo veloce per il suo bene e ora potrebbe essere diretto a un incidente. Allora, come stai? Bene, per prima cosa, la tua energia viene fuori così in fretta che mi chiedevo se il mio divano sopravviverà a tutti i tuoi rimbalzi su e giù. "

Questo punto d'entrata cattura l'attenzione di Zach ponendo il suo attuale atto di impulsività su una lavagna per la discussione. Il tono dell'allenatore è diretto, non accusatorio, umiliante o punitivo. Tale approccio invita l'interesse sostenuto di Zach poiché è più abituato agli adulti che reagiscono alla sua impulsività piuttosto che riflettere su di esso. Successivamente, più chalktalk istruisce Zach su ciò che alimenta il suo rimbalzo:

"Penso di sapere qualcosa di te che forse non sai di te. Riguarda tutta questa energia che viene da te e da dove viene. Viene da un carburante che tutti i bambini hanno, ma alcuni hanno più problemi a controllare. Il carburante si chiama impulsività e aiuta i bambini in qualche modo e fa male ai bambini in altri modi. Un modo utile è consentire ai bambini di reagire molto rapidamente alle cose, ad esempio quando praticano sport o hanno bisogno di molta energia per raggiungere un obiettivo. Ma ci sono molti modi in cui l'impulsività mette i bambini nei guai, come quando lasciano le parole sbagliate saltar fuori dalla bocca, o colpire qualcuno quando sono arrabbiati, o usare il divano di qualcuno come un trampolino. "

Una volta che l'allenatore ha identificato il problema, è importante coinvolgere i bambini simili a Zach in una discussione sulle tipiche zone di impatto. "Dove altro pensi che l'impulsività ti metta nei guai?" è una domanda iniziale appropriata. Se ricevi la scrollata di spalle standard di "Non lo so", preparati a offrire esempi reali di reazioni impulsive a casa o a scuola. Spiega come i bambini (e gli adulti) che non controllano la loro impulsività vivono una vita molto accidentata. In una certa misura, potrebbe essere necessario sviluppare la motivazione spiegando come altri bambini hanno già imparato le abilità di controllo degli impulsi o offrendo una visione più ampia del problema:

"Probabilmente hai notato che alcuni bambini non hanno troppi problemi di impulsività. Ma alcuni bambini lo fanno. Tutti i bambini hanno l'impulsività perché li alimenta, proprio come il gas che fa andare un'auto. Senza di essa, non avremmo molta energia per arrivare ovunque. Ma a meno che i bambini non imparino a controllare la loro velocità, guardino dove stanno andando e abbiano il controllo della loro impulsività, succederanno molte cose cattive. Abbiamo parlato di alcune delle cose brutte che ti sono successe a causa della tua impulsività. Queste cose probabilmente continueranno e forse peggioreranno, a meno che tu non impari modi per controllare la tua impulsività in modo che non ti controlli così tanto. Sei disposto a collaborare con me per battere la tua impulsività, per imparare modi in cui altri bambini hanno già imparato a controllarsi? "

Gestire il comportamento impulsivo con la cooperazione del bambino

Lo scopo dell'allenatore in questo frangente è quello di chiarire al bambino che c'è molto in gioco. I problemi di impulsività sono particolarmente difficili da gestire e richiedono la collaborazione del bambino. È utile usare un esempio molto toccante della vita del bambino per illustrarne la potenza "avversario." Questo metodo può iniziare la costruzione della "squadra di controllo degli impulsi" tra coach e bambino:

"Ricordi quando (riempi con il recente esempio di impatto dell'impulsività)? È stato un brutto momento per te. E indovina cosa l'ha causato? (pausa per risposta) Sì, sei proprio sul bersaglio con quella risposta: impulsività! Ma questa non è tutta la storia. E se avessimo potuto tenere questo discorso prima che accadesse? E se io e te iniziassimo a lavorare come compagni di squadra per controllare la tua impulsività in modo da farla uscire quando era il momento giusto, nel posto giusto e nel modo giusto? E se fossi preparato con strumenti che potrei allenarti ad usare? Indovina un po? Potresti essere stato in grado di controllare la tua impulsività quella volta e poi le cose brutte che sono successe in seguito non sarebbero mai accadute! "

Molti bambini in età scolare sono incuriositi dall'idea di andare nel passato e "riscriverlo" in qualche modo. L'allenatore attinge a questo sentimento offrendo la prospettiva del bambino evitando le ferite cicatrici del cattivo controllo degli impulsi. Da questo punto, l'allenatore può estrarre di nuovo la carta "Trova i tuoi freni", ma questa volta concentrati sul lato opposto all'illustrazione:

"Dall'altra parte del ragazzo con problemi di frenata c'è uno strumento di pensiero per aiutare i bambini a imparare a rafforzare il controllo degli impulsi. Diamo un'occhiata..."

Gli allenatori possono precedere da questo punto facendo riferimento al testo sul Schede di coaching dei genitori. Una volta avviato l'approccio di squadra, gli allenatori possono fare riferimento al modulo "Trigger per guai" (vedi Parenting Pointers, 8/98) per aiutare i bambini a diventare migliori auto-osservatori e fare riferimento al formato seguente per strutturare rannicchia:

MODULO HUDDLE DI COACHING

1. Il mio trigger:
2. Competenze necessarie per controllare il mio trigger:
3. Strumento / i per migliorare le abilità:
4. Cosa farà il mio allenatore per aiutarmi a allenarmi:

Le sessioni di coaching future possono essere strutturate in questo modo. Durante questi "coaching huddles" privati, gli allenatori possono rivedere il "programma di coaching". Questo ordine del giorno può consistere in note stenografiche che i genitori o gli insegnanti hanno tenuto su grandi schede per fare jogging nella loro memoria di come i bambini hanno gestito varie sfide sociali ed emotive in classe oa casa.