ADHD per adulti e agitazione
Come adulti con ADHD, potremmo avere la tendenza ad agitarci. Il fidgeting non è qualcosa che viene spesso visto come un comportamento da adulto. Mi è stato detto qualche mese fa che quando si va a un colloquio di lavoro non si dovrebbe mai agitarsi e praticamente non si dovrebbe mai agitarsi sul lavoro. Vedi, ho chiesto se era giusto iniziare a agitarsi dopo aver ottenuto il lavoro, ma la domanda non è stata ricevuta bene ed era fondamentalmente un "no". Quindi, cosa diavolo dovremmo fare per controllare per lo più inconsci comportamenti? 
I budget sono la mia risposta numero uno al fidgeting. Non sono sempre nel colore più adatto per adulti e professionisti, ma funzionano. Vorrei pubblicare alcuni link, ma non ho ancora trovato il sito migliore. Quando voglio acquistare un nuovo fidget, vado nella sezione del negozio del dollaro della catena di negozi o faccio una ricerca su Internet per "adhd fidget". Vengono fuori così tanti articoli.
La mia preferita finora è una vite di plastica con bullone. Sblocco il bullone e poi bullone di nuovo il bullone. Mia moglie ha persino iniziato a giocarci, perché è davvero divertente avere qualcosa in mano con cui giocherellare. La cosa buona del disturbo di plastica che ho è che non fa rumore. Molti fidget sono pieni di rumore che crea frammenti, perché sono fatti per kiddos con comportamenti di ricerca sensoriale mirati alla stimolazione uditiva.
Certo, i giocattoli non sono per tutti noi - in genere li chiamo "strumenti" per farli sembrare meno infantili. E perché li stiamo usando come strumenti, NON come giocattoli. Quando sei in una riunione di lavoro ad alto potenziale, qualcosa con colori fluorescenti e penzoloni potrebbe non essere adatto a te. Suggerisco scarabocchi. Avere una bella penna nera o blu e un blocco note ti consente di prendere appunti mentre ti fai agitare. A volte mi piace praticare il corsivo durante le riunioni. Non userò mai la mia abilità corsiva, ma ha la duplice funzione di aiutarmi a non agitarmi e aiutarmi a concentrarmi.
