ADHD e videogiochi: tuo figlio è dipendente?

Ogni bambino ti dirà: Videogiochi sono divertenti ed eccitanti. Si scopre che possono anche essere educativi. Il gioco può migliorare la coordinazione occhio-mano e può favorire interazioni sociali positive. Bambini con disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD) o scarso interesse o abilità atletica hanno l'opportunità di competere in modo diverso e di stringere amicizie con giocatori che la pensano allo stesso modo.

Ma poiché il gioco solitario ruba tempo agli sport, agli studi o ad altri colleghi attività per i bambini, Un interesse può diventare una dipendenza da videogiochi.

Recenti sondaggi mostrano che i bambini trascorrono in media 49 minuti al giorno in videogiochi. Se console per videogiochi di un bambino è in camera da letto, tempo di gioco aumenta notevolmente, per quasi tre ore. I genitori possono involontariamente contribuire al problema, se si affidano a giochi portatili per mantenere i loro bambini tranquilli durante i pasti, viaggi in macchina senza fine o lunghi giorni estivi non strutturati.

Negli ultimi anni ho parlato con molti genitori che sono alla ricerca di modi per svezzare i propri figli dallo schermo. Ecco quello che dico loro.

Capire il fascino di video giochi per i bambini

Video giochi tengono attrazioni speciali per i bambini con ADHD. Un bambino che è infastidito dalla distraibilità nel mondo reale può essere in grado di concentrarsi intensamente, o hyperfocus, durante il gioco. Né è problema di iperattività a; un bambino può tenere i controller e stare in piedi o camminare avanti e indietro davanti alla TV mentre gioca.

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Per i bambini che lottano con fare amiciziao mancano delle abilità per praticare sport di squadra, questi giochi intrattengono e livellano il campo di gioco. I giochi per computer sono emotivamente sicuri. Quando un bambino colpisce una partita di baseball, lo fa di fronte a una folla di coetanei. Ma quando commette un errore durante la riproduzione di un videogioco, nessun altro deve saperlo.

Neanche gli errori dei videogiochi sono cerchiati di inchiostro rosso dagli insegnanti. In effetti, fare errori aiuta il giocatore a migliorare. Di prova ed errore, apprende le azioni specifiche necessarie per avanzare la volta successiva. C'è soddisfazione nel migliorare costantemente e, in definitiva, nel vincere, senza possibilità di fallire o essere presi in giro.

Imposta i confini per la riproduzione di videogiochi

Qualsiasi genitore di un bambino con ADHD sa che questi bambini spesso non hanno la capacità di autoregolarsi. Ciò è particolarmente vero quando si tratta di attività piacevoli che invitano e premiano l'iperfocus. Pertanto, i genitori devono essere quelli che stabiliscono e impongono i limiti, specialmente con i bambini che si sono già abituati a un uso eccessivo dei videogiochi.

Entrambi i genitori devono prima concordare un insieme di regole. Questo compito è spesso il più difficile. Per quanto tempo può giocare nostro figlio durante le serate scolastiche? I compiti devono essere fatti prima? Faccende? Che ne dici di fine settimana? Quali giochi sono completamente vietati (vedi "Contenuti adatti ai bambini", in fondo)? Se nostro figlio vuole giocare a giochi basati su Internet, quali siti sono OK?

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Siediti con tuo figlio per discutere delle regole e spiegare come verranno applicate. diciamo di Let, vostra figlia è permesso di spendere 30 minuti giocare con il computer nelle notti di scuola. Può iniziare a giocare solo dopo aver finito i compiti (e tu l'hai guardato e aiutato l'ha messo nella sua borsa del libro) e ha completato le sue faccende (e le hai controllate sul suo lavoro di routine grafico). Quindi annuncia che le regole iniziano ora.

Applica le regole del videogioco

All'inizio, potresti dover bloccare il gioco o accertarti che il gioco e i suoi controlli siano fisicamente non disponibili quando il gioco è vietato. Quando gli è permesso giocare, puoi consegnarli e ricordargli "Hai 30 minuti".

Quando inizia la riproduzione, imposta un timer: un timer visibile, ad esempio TimeTimer (timetimer.com), può essere particolarmente efficace. Quindi, intervieni con avvisi periodici: "Ti restano 15 minuti", "Dieci minuti alla fine". Quando il tempo è quasi scaduto, annuncia: "Puoi giocare per altri cinque minuti. Quindi sarà tempo di salvare il tuo gioco. Ti darò ancora qualche minuto mentre aspetto qui. "

Se il vostro bambino fa bene con il limite di tempo per diversi giorni di fila, prendere in considerazione il monitoraggio suoi progressi e la concessione di qualche minuto in più alla fine della settimana. Sottolinea che, dimostrando una maggiore responsabilità, guadagnerà maggiori privilegi.

Se, d'altra parte, tuo figlio continua a giocare, nonostante i tuoi avvertimenti passo-passo, non urlare o disconnettere il potere o entrare in una partita di wrestling per riprendere l'equipaggiamento. Tali approcci aumenteranno solo rabbia. Invece, ricordagli con calma le regole.

Quindi annuncia che, per ogni minuto in cui continua a giocare, verrà sottratto un minuto dall'ora concessa il giorno successivo. Se lo controlli dopo che le luci si spengono e lo trovi giocare sotto le coperte, potrebbe perdere il privilegio per diversi giorni.

Una volta ripristinati i controlli di gioco, bloccali di nuovo. Quando ha ritrovato il privilegio di giocare, chiedere: “Vuoi provare a seguito di nuovo le regole?”

Offri alternative ai videogiochi

Una volta ridotto il tempo che tuo figlio trascorre giocando ai videogiochi, trova altri modi per lui di occupare il suo tempo - non è cosa da poco quando la scuola è fuori.

Cerca un'attività in cui possa avere successo, una che attinge ai suoi punti di forza e ai suoi talenti. Se gli sport di squadra sono difficili, cerca uno sport che enfatizzi le prestazioni individuali, come il nuoto, le arti marziali, il golf, il bowling o la ginnastica.

Oppure esamina le attività di gruppo non competitive offerte nella tua zona, come una lezione di arti e mestieri, una compagnia teatrale estiva o un club naturale. E ricorda che pochi bambini godono di qualcosa di più di una gita estiva individuale con mamma o papà.

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Videogiochi per bambini

La ricerca non ha ancora confermato che i contenuti dei videogiochi influenzano il comportamento dei bambini. Ma la violenza integrato in molti giochi per PC, è preoccupante per molti genitori.

Come puoi tenere linguaggio, grafica e contenuti indesiderati fuori dalla tua casa? Chiedi agli altri genitori le loro opinioni su qualsiasi gioco richiesto da tuo figlio. Gioca tu stesso o osserva che viene giocato. E controlla le sue valutazioni.

Proprio come i film sono classificati per livelli di età appropriati, il Scheda di valutazione del software di intrattenimento dà ad ogni gioco per computer una delle seguenti valutazioni:

• CE Prima infanzia (adatto a partire dai 3 anni)
• E Tutti (adatto a partire dai 6 anni)
• E10 + Tutti 10+ (adatto per 10 e più vecchi)
• T Teen (adatto per 13 anni e più)
• M Contenuti per adulti (violenza, sangue e sangue, contenuti sessuali, linguaggio forte; adatto a partire dai 17 anni di età, con il consenso dei genitori)

Per maggiori informazioni

• Catturato nella rete, di Kimberly S. Young (Wiley, 1998)

• notmykid.org (fai clic su "Dipendenza da Internet")

Aggiornato il 12 agosto 2019