Per tutti coloro che leggono questo blog: se c'è una cosa che mi piacerebbe che tu gli togliessi, è quanto sia importante sviluppare l'empatia. Questo è qualcosa che è applicabile ben oltre ansia - Direi che è essenziale se vuoi essere qualcosa che assomigli a un essere umano decente in generale....
Continua A LeggereL'ansia dei social media è reale. Reclami di i social media sono dannosi per noi sono passati a lungo nel linguaggio comune, ma a quanto pare, tali affermazioni in realtà hanno una base in realtà. La ricerca dimostra che il pesante uso dei social media può provocare il caos sulla propria salute m...
Continua A LeggerePuoi capire meglio la malattia mentale leggendo un'ottima letteratura. I lettori regolari di questo blog potrebbero aver visto il video in cui ho esaminato a poesia di William Wordsworth e applicato la sua saggezza a convivere ansia. Sono un ex maggiore inglese e credo fermamente che la letteratu...
Continua A LeggereSe vuoi meno ansia, uno dei modi migliori per farlo è avere meno amici. Immagino che molti di voi penseranno che sono completamente fuorviato - spero che, alla fine di questo post, riesca almeno a farti vedere da dove vengo. Non difenderei una simile posizione se non pensassi che avere meno amici...
Continua A LeggereÈ possibile essere grati per l'ansia? Dal momento che il Ringraziamento è proprio dietro l'angolo, è perché è allettante scrivere per cosa sono grato, Cederò a quella tentazione. E poiché non sono mai stato uno che ha evitato di assumere posizioni controverse, ho intenzione di uscire e dire che s...
Continua A LeggereNel mio ultimo post, ho toccato la musica per alleviare l'ansia. Voglio fare lo stesso oggi, anche se da una direzione diversa. Il mio precedente post si è concentrato esclusivamente sull'impatto di una canzone specifica. Questa volta, voglio parlare dell'impatto della musica per alleviare l'ansi...
Continua A LeggereIl controllo delle armi è un argomento caldo. Quando sono online, generalmente evito le discussioni politiche. Poiché così tanti di loro sono così inclini a trasformarsi in partite urlanti tossiche, trovo più sano stare lontano. Oggi, tuttavia, mi sto tuffando a capofitto. Il paese continua a vac...
Continua A LeggereSe hai trascorso molto tempo online, probabilmente hai visto il termine "vaguebooking" gettato in giro; anche se non l'hai fatto, probabilmente conosci abbastanza bene il concetto. Vaguebooking è, onestamente, esattamente ciò che la parola comporta: pubblicare aggiornamenti di stato vaghi o cript...
Continua A LeggereL'aumentato consapevolezza delle persone che sono malate di mente ha portato ad un aumento del numero di persone che vogliono essere alleate della salute mentale. Entrambe queste cose sono eccezionali, ovviamente. Tuttavia, se vuoi essere un alleato della salute mentale, ci sono modi buoni e catt...
Continua A LeggereHo un problema con il consumo di stress. Ad essere onesti, durante i periodi di massimo ansia, il mio corpo sembra modulare tra il voler mangiare nulla e il voler mangiare tutto, ma il più delle volte sembra essere quest'ultimo. Entrambi sono problematici, ma ovviamente lo stress alimentare ti re...
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Un'immagine di un bambino depressoNel grave depressione, un bambino senza altri problemi psichiat...
Ho una serie di approfondimenti sulla comprensione dei disturbi alimentari per la famiglia e gli ...
Ecco alcune alternative all'autolesionismo (alias autolesionismo, automutilazione). Questi strume...