Scorrere i social media è un'attività quotidiana per la maggior parte di noi. Possiamo perderci dentro per ore e ore. Tuttavia, la nostra ossessione digitale può avere un effetto dannoso sulla nostra salute mentale. Potrebbe anche diventare un fattore scatenante di autolesionismo per coloro che s...
Continua A LeggereL'esercizio fisico può essere un ottimo modo per lasciar andare le emozioni negative e gestire i tuoi impulsi autolesionistici. In particolare, lo yoga può essere benefico, poiché ti insegna a connetterti con il tuo corpo e ad accettarlo fisicamente con tutte le sue imperfezioni. Gestire gli stim...
Continua A LeggereAvviso trigger: questo post include una discussione franca sul suicidio e sugli abusi sessuali.L'autolesionismo e il suicidio sono in qualche modo avvolti nel mistero. Molti li considerano una moda adolescenziale, una richiesta di attenzione o, peggio, un atto di egoismo. D'altra parte, la ricerc...
Continua A LeggereQuando ero al massimo, niente sembrava aiutare a controllare il caos che regnava nella mia testa. La mia autolesionismo stava andando fuori controllo, al punto che stavo facendo il conto alla rovescia per il mio prossimo episodio.Di solito aiuta quando hai un forte sistema di supporto. Qualcuno c...
Continua A LeggereRecupero da ferita autoinflitta può metterci molta pressione e spesso include una o due ricadute di autolesionismo. Ce lo aspettiamo recupero da autolesionismo è un processo semplice senza ostacoli sulla strada. Tuttavia, è un viaggio complicato e non esiste un modo perfetto per riprendersi. Potr...
Continua A LeggereVedere il tuo amico che si autolesionista soffre in silenzio non può essere facile. Tuttavia, a volte cercare di aiutare può solo peggiorare le cose. Avvicinarsi al tuo amico con pazienza, gentilezza e comprensione è fondamentale.Il mio amico autolesionismo. Cosa posso fare?Ci sono molte ragioni ...
Continua A LeggereSe non ti sei mai autolesionista, probabilmente non puoi capire perché qualcuno dovrebbe fare una cosa del genere. L'idea di infliggere dolore fisico a se stessi può sembrare illogica e terrificante. Tuttavia, l'autolesionismo può spesso viaggiare con sintomi di dissociazione1. Ciò significa che ...
Continua A LeggereScoprire le tue cicatrici autolesionistiche è un po 'come essere denunciato contro la tua volontà. Tuttavia, la persona che ti affronta per i tuoi segni di autolesionismo probabilmente vorrà sapere quali sono. Anche se non devi spiegazioni a nessuno, a volte è difficile evitare questa conversazio...
Continua A LeggereL'autolesionismo e l'isolamento causati dalla pandemia sono una coppia pericolosa. Tutti stanno lottando per far fronte a questi tempi difficili. Anche le persone più forti e resistenti che conosco sono state colpite stanchezza pandemica, che spesso viene fornito con depressione e ansia sintomi. ...
Continua A LeggereSe lotti con l'autolesionismo, probabilmente non dormi molto bene. Dormire troppo o non abbastanza spesso viaggia con dolore emotivo. Tuttavia, una scarsa igiene del sonno può essere dannosa per la nostra salute mentale. Può aumentare i nostri impulsi autolesionistici o portare ad altri gravi pro...
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Enzo al posto di guida. Sono accanto a lui e suo padre, "Dave", è nella parte posteriore, rilassa...
Devi essere coraggioso quando fai da genitore a un bambino con una malattia mentale. Dopotutto, s...
Trigger Warning: Abuso sessuale, Trauma, Morte, Ideazione suicidariaCi sono alcuni di noi con dep...